3 exerciții pentru a spori încrederea în sine
Motivație / / December 19, 2019
1. „De ce am avea succes“
Ia o foaie de hârtie și scrie în partea de sus:
„De ce am avea succes ca ___________.“
Și acum se concentreze complet în prezent. Dă-i drumul din trecut, nu afectat de gânduri de viitor. Gândiți-vă numai de talentele, abilitățile și despre experiențele lor.
Apoi, scrie toate motivele pentru care va fi capabil de a reuși într-o anumită zonă. citește încet și inteligent lista cu voce tare. Conștientizează-vă aceste cuvinte, le simt.
Citiți lista în fiecare zi, până când crezi fiecare cuvânt scris.
2. Afirmatii pentru succes
afirmare - o frază care, dacă se repetă poate schimba mintea și spiritul omului subconștient. Cu alte cuvinte, acesta este un puternic de auto-hipnoza. Asigurați-vă că pentru a formula propoziții în timpul prezent și pentru a evita orice comentarii negative.
Păstrați un caiet special și scrie în jos în fiecare zi și se repetă afirmațiile.
- Sunt dispus să accepte și să-și exprime dorințele lor.
- Sunt gata pentru pasul următor.
- Ascult-l și-a deschis aspirațiile sale actuale.
- Am dreptul să fie în centrul atenției, să trăiască din inimă, și pune-te în primul rând.
- Am dreptul să urmeze dorințele lor, să-și exprime sentimentele și să se arate prezent.
- Am dreptul de a fi puternic și inteligent.
- Am dreptul de a primi o mulțime de bani pentru a lucra cu oameni care inspiră și neagă pe cei care nu le place.
- Am dreptul de a arăta altora dorințele și nevoile lor.
- Am dreptul de a fi ei înșiși și de a trăi așa cum doresc.
3. Stabilirea obiectivelor
În fiecare zi, scrie unul sau mai multe locuri de muncă de care aveți nevoie pentru a efectua a doua zi. Închide ochii și imaginează-ți cât de ușor și cu succes vă atinge obiectivele stabilite.
Aceste sarcini nu ar trebui să fie standardizate. Scopul - de a te scoate din zona de confort, deoarece în afara ei este dobândit încrederea în sine. De-a lungul timpului, veți observa că ceea ce nu îndrăznesc să facă o dată, este acum dat la tine cu ușurință. Veți găsi că sunteți acum foarte mult pe umăr.