Cum sa te forta de munca: o altă tehnică interesantă

Cum să te forța să lucreze? În momentul de față, pe această planetă aproximativ 7 miliarde de oameni. Toate dintre noi sunt unice, iar fiecare cap de gândaci vii. În consecință, metodele de motivare, recompensa și fiecare are propriile sale. Pentru metoda perfectă pe cineva de „morcov si bat“, cineva a aprins un foc numai în cazul prezenței momentului competitiv, iar cineva ajută doar o lovitură bună.

Metoda de mai jos, în opinia mea, pentru cei care sunt foarte dificil de a ajunge la locul de muncă, și pentru care procrastinare - activitatea principală și favorit.

© fotografie

Când am citit un articol pentru prima dată, a fost în deplin acord cu autorul său că această metodă GTD arată cel puțin ciudat. Dar, după ce a citit-o și vorbind cu toate elementele de voce tare, am dat seama că acest lucru face prea sens.

Această tehnică este preluată din cartea lui Elizabeth Wilson «Stresul-dovada viata ta: 52 idei geniale pentru a lua sub control». Esența ei este că vă construiți munca, astfel încât timpul pentru o varietate de distragere sub formă de rețele sociale, video, vizualizare sau talk în camere de chat nu va fi simplu. În plus, acesta are un punct de competiție cu tine și de timp, care este de jocuri de noroc personalitati foarte potrivite.

1. Faceți o listă de sarcini

Acesta este un pas evident, dar această listă nu ar trebui să fie compusă din douăzeci de puncte. Desigur, să depună eforturi pentru cele mai bune rezultate, este foarte lăudabil, dar să fim realiști. Lista ar trebui să constea dintr-un număr de astfel de cazuri, sunteți în stare să nu numai a alerga și de a efectua o calitate pe tot parcursul zilei de lucru. Cred că știi bara.

2. utilizați cronometrul

În cazul în care nu există nici un cronometru, vă puteți descărca un cronometru pe computer cronometru.

3. Setați cronometrul timp de 5 minute.

4. După ce timpul a expirat, trece la următoarea sarcină

Cum arată? Este foarte simplu și... un pic ciudat la prima vedere. Tu setați-vă un cronometru și începe sarcina №1 din listă. La un semnal de timer-ul, du-te la pasul următor, și așa mai departe până la sfârșitul listei. Cu doar trebuie să mergi la următoarea sarcină, chiar dacă la sfârșitul curent ai nevoie doar de câteva minute sau ai prins un val și sunt la apogeul productivității sale.

Ai doar o perioadă de 5 minute!

5. După ce ați completat cercul cu cinci minute pentru a merge la zece și apoi la cincisprezece, și așa mai departe, în ordine crescătoare

„Curiouser și curiouser“, dar în acest-acesta este punctul culminant principal al acestei metode. Deși la prima vedere pare un pic ciudat.

De ce ar putea să funcționeze?

De exemplu, deoarece intervalul de timp, deși limitat, dar este forțat să adune. Deși cred că munca de creație a unei astfel de opțiune este puțin probabil să se potrivesc, pentru că are nevoie de o libertate doar. Dar, în cazul în care lista dvs. constă în principal din cazuri „oficiale“, aceasta este o opțiune foarte bună!

Dacă sunt prin natura lor o persoană parior, atunci, în mod ideal, ar trebui să aibă o dorință puternică de a se bate în data viitoare! Încercăm să lucreze la acest sistem o dată - a fost interesant, iar pentru data viitoare când decide să candideze pentru primele 5 minute mai mult de lucru decât sa întâmplat pentru prima dată. Și așa mai departe.

Ei bine, ce este acolo pentru a obține în jurul valorii de petrecere procrastinare în cazul în care unele sarcini în mod constant procrastina și nu au nici cea mai mică șansă în următorii cinci ani pentru a obține din partea de jos a topuri. Pentru că gândul singur că va trebui să facă ceva nu foarte plăcut pentru întreaga zi, provocând o apatie instantanee, dureri de cap, și refuzul complet la locul de muncă. Și apoi, de îndată ce există o mulțime de alte „mai importante“ pentru a face! Dar ideea că veți lucra cu întregul 5 minute, infricosator nu este atât de mult. Și este posibil ca, după primele cinci minute, în următorii cinci nu va mai fi atât de teribil și obositoare. Acest lucru poate fi comparat cu performanțele părților neplăcute ale lucrării (de exemplu, eu fac curățenie și totul pentru a face cu viața de familie). Și funcționează... cel puțin în cazul meu.

Vi se potriveste, aceasta tehnica sau nu, puteți înțelege numai dacă încercați (cel puțin de dragul de interes). De la prima lectură pare destul de ciudat și uneori absurd, dar dacă te gândești la asta, poate fi foarte util pentru cazurile de rutină.