De ce un smartphone - este încă cel mai bun gadget pentru sport

În ultimii ani, a existat un adevărat boom în diverse gadget-uri de fitness. popularitate specială luat la modă și brățări luminoase urmărește activitatea și calitatea somnului nostru fizic. Cu toate acestea, în cazul în care această popularitate este justificată și dacă acestea ar trebui de fapt sportivii amatori? Să investigheze.

În primul rând, vreau să vă avertizez că nu veți găsi în acest articol denumirile de dispozitive specifice, deoarece eu nu intenționez să „drop“ dintr-un singur producător, dar vreau să ia în considerare în generală. De asemenea, vă rugăm să rețineți că există un discurs despre segmentul de fitness dispozitive de sport de amatori, nu gadgeturi sportivii profesioniști care vor avea, fără îndoială, propriile lor caracteristici.

Spoilerul pentru cei care sunt prea leneși pentru a citi.
Cumpărarea tracker de fitness ușor de purtat, vă va fi aproape sigur dezamăgit, deoarece funcția revendicată a acestor dispozitive sunt departe de a fi ideale. Obține o mai bună pentru aceste sau chiar mai puțini bani orice smartphone cu un ecran mic. Este mult mai potrivit pentru a fi utilizat ca un gadget de sport.

Deci, care sunt principalele caracteristici a înregistrat o medie de urmărire încheietura mâinii pentru suporterii unui stil de viață activ?

1. Monitorizează de calorii, pașii trecut, distanța și timpul de exercițiu.
2. Controlează durata și calitatea somnului. Poate juca rolul unui ceas cu alarmă.
3. Stochează datele primite și pot sincroniza cu un calculator și un smartphone.
4. Unele modele sunt capabili de a primi notificări de pe telefon și să informeze despre apeluri, mesaje și alte evenimente.
5. Da, mai multe spectacole de timp. Dar nu toate modelele.

Aici, în general, întreaga listă de funcții cele mai populare trackere de fitness. Rezultatul nu este mult, dar acest lucru nu este cel mai trist. Aceasta role tristețe la un moment dat, atunci când începe să învețe de la orice comentarii on-line de utilizatori reali. Ele sunt foarte diferite de cele ale editorialiștii regulate și merge foarte repede de la „wow, cat de cool!“ Pentru a „Onivsovrut“. Și asta e doar o scurtă listă de revendicări:

• Ajustați trackerul la diferite tipuri de activitate fizică nu poate fi. Unele modele ne permit să ia în considerare nu numai pașii, dar, de asemenea, o frânghie jumping sau sit-up-uri, dar nu mai mult. Deci, dacă călăresc un cal, sari pe trambulină sau plimbare cu barca, acesta va trece dvs. de e-antrenor.
• Datele obținute au o precizie scăzută, și, uneori, nu corespunde realității. algoritmi software nu întotdeauna filtra cu succes rutina normală a activității fizice asupra activitate și, prin urmare, de lucru cu o lingură pentru cină pot fi numărate la tine ca câteva zeci de pași. Și chiar și atunci când merge sunteți cu adevărat, așa cum a demonstrat recenta studiuMai bine cred că pașii de smartphone-uri, mai degrabă decât gadget-uri încheietura mâinii.
• Cele mai multe dintre gadget-uri este destinat pentru a fi utilizat numai într-o pereche cu software-ul proprietar de la producător, care de multe ori nu se poate lăuda de o calitate excelentă și o abundență de caracteristici.
• monitorizarea funcției prin analiza mișcării Sleep este foarte controversat și cu greu un studiu mai aprofundat constata dovezi științifice. Da, ține evidența fazelor de somn cu ajutorul echipamentelor speciale, desigur, posibil. De exemplu, Academia Americana de Medicina Sleep a stabilit în 2007 că o determinare fiabilă a etapelor de somn sunt necesare pentru înregistrarea Electroencefalograma trei canale (frontală, centrală și occipital), înregistrarea EOG (două canale - ochi la stânga și la dreapta) și electromiogramei (EMG) musculare genială (unul Canal). Ați putea crede că acest lucru mic de plastic pe încheietura mâinii este ceva definește?

Asta este, se pare că, cu oricare dintre funcțiile sportive cheie menționate, toate aceste bratari frumoase nu pot face față? Da, este adevărat.

Dar nu vă faceți griji, pentru că există de fapt un gadget de fitness perfectă, și este posibil să le posede pentru o lungă perioadă de timp. După cum ați ghicit, probabil, vreau sa spun un smartphone normal. El se descurcă cu toate sarcinile de mai sus și, de asemenea, are un număr de caracteristici suplimentare care fac chiar mai util în formare.

• Calcularea activității fizice poate fi realizată nu numai cu ajutorul senzorilor încorporați, dar, de asemenea, prin sistemul geopositioning (GPS, GLONASS). Aceste date au o precizie mai mare și pot include parametri care nu sunt disponibile pentru gadget-uri încheietura mâinii (altitudine, accelerare, rata, etc.).
• Mare selecție de software permite utilizarea de smartphone-uri la cont pentru aproape orice sport sau activitate, variind de la dans și terminând cu tenis de masă. Puteți chiar transforma antrenament într-un incitant joc sau detectiv.
• Dacă încă mai cred în urmărire faze de somn, smartphone-ul va face față cu această sarcină mai bine decât brățara. Ca rezultat, veți obține nici o grafică mai puțin frumoasă și ceas cu alarmă inteligent în afacere. Programele este suficient, astfel încât să puteți chiar selecta în prezent, cea mai potrivită.
• Posibilitatea de a apela în caz de urgență este o cerință de bază de siguranță. În timpul antrenamentului, mai ales dacă sunt sprinturi sau bicicleta, se poate întâmpla oriunde. Dacă aveți nevoie de ajutor de urgență, este smartphone-ul va veni în ajutor, dar nu un tracker de fitness.
• Cei mai mulți sportivi amatori în timpul antrenamentului preferă să se bucure de muzică, podcast-uri, sau chiar să învețe limbi străine asculta articole interesante. Ei bine, arată-mi gadget încheietura mâinii pe care le știe pe toate!
• Cele mai bune fotografii sunt realizate dintr-o dată. Nu există nici un moment mai bun pentru a trage, decât timpul alergării de dimineață, când orașul a fost încă gol și proaspătă, iar soarele care apare numai sfios primele raze. Orice smartphone-ul este capabil de a face o imagine de neuitat, gadget-uri de fitness ușor de purtat - nr.

Deci, să rezumăm. Se pare că smartphone-urile udelyvayut trackere de fitness la modă pe toți parametrii. Ei sunt mai în măsură să facă față cu caracteristici sportive și, în plus față de aceasta, au o listă lungă de caracteristici suplimentare, care nu va avea nici cea mai unitatea de la încheietura mâinii cu vârf.

Da, avem această abordare și contra. Prevăd că în primii susținători ai bratarile inteligente vor aminti despre compactitatea si rezistent la apa lor. Dar dacă aceste avantaje depășesc dezavantajele enumerate mai sus? Aș vrea să aud opinia ta.