7 concepții greșite comune despre psihoterapie
Viață / / December 19, 2019
Cuvântul „terapie“ poate fi infricosator - atât de mult în jurul lui există o speculație. Cineva crede că merge la un psiholog - lotul de bolnav mintal, cineva - este practic un exercițiu lipsit de sens. Aceste declarații, precum și multe altele, sunt greșite. Mai jos sunt respinse, iar cele mai populare.
1. Pentru terapeuți merge doar nebun
Aceasta este, probabil, cel mai important mitul de psihoterapie. Cu toate că mai mult de o dată a spus: persoanele cu tulburări psihice tratate de psihiatri. Toți ceilalți se îndreaptă către psihoterapeuți pentru ei înșiși și viața lor să înțeleagă. Ocazia pentru consultare pot fi cele mai frecvente, de exemplu, dorința de a câștiga mai mulți bani sau pentru a stabili relația cu partenerul.
Reprezentantul American Psychological Association Bafq Lynn (Lynn Bufka) sfătuiește să plătească o vizită la un specialist pentru cei care consideră că nu poate face față problemelor, și se simte deprimat.
2. Psihoterapie - pentru fraieri. M-am pot rezolva problemele lor
Dacă un om găsi o tumoare, el se întoarce la chirurg, iar operațiunea nu deține. Același lucru ar trebui să se aplice la corpul uman principal - suflet. Prin urmare, în cazul în care nu este în regulă, este mai bine pentru a cere ajutor de la un profesionist decât să se auto-medicate.
Kiselnikova Natalia, șef de laborator de psihologie de consiliere si psihoterapie Institutul de Psihologie RAO, subliniază: nu a citit literatura de specialitate în psihologie sau de medicamente nu sunt un substitut terapie. abilitate să comunice cu ea însăși Ea nu se dezvoltă prin dobândirea de noi cunoștințe, și în contact cu alte persoane. Și nimeni pastila nu ajuta pentru a găsi sensul vieții.
3. Psihologul meu - acesta este prietenul meu
În primul rând, nu se poate acționa ca un psihoterapeut. Și un profesor de psihologie la Fuller School Ryan Howes (Ryan Howes) dă mai multe explicații.
Primul este că, chiar și cel mai înțelept prieten are nici o formare profesională, la care terapeutul poate petrece până la 10 ani.
Al doilea motiv - prietenii implicarea în relații interpersonale, care se opun unei obiectivitate din partea uneia și emanciparea necesară de la o alta.
Apropo, acest lucru este motivul pentru care psihoterapeuti nu va lucra cu familia și prietenii.
Infidelitatea și o altă poziție: Psihoterapeut - este doar o taxă de fiecare. Ca New York, psiholog Alina Gorst (Alena Gerst), relația dintre terapeut si pacient - aceasta este o relație foarte ciudată, în cazul în care al doilea este dat mult mai multă atenție decât prima. Acest fapt împiedică crearea acestei prietenii.
4. Sportul poate înlocui psihoterapie
Sport, desigur, de a stimula eliberarea de endorfine, care este, sunt un fel de antidepresiv. Dar, în general, ele nu rezolvă problemele psihologice. Dimpotrivă, exercitarea intensiv poate fi o abatere de la dificultățile și în cele din urmă duce la leziuni fizice.
Situația este diferită în cazul în care sportul combinat cu psihoterapie. O astfel de metodă activă, cum ar fi american terapeut de tenis practicant și Felix Treytler (Felix Treitler). Împreună cu pacienții săi se ocupă cu diferite tipuri de activitate fizică și creativă, timp în care a lucrat anumite emoții, de la furie și frustrare la bucurie și un sentiment de succes.
5. Psihoterapia durează o lungă perioadă de timp
Această afirmație se referă probabil la psihanaliza. În plus față de numeroasele sale practici, și destul de scurt. În plus, pacientul se poate seta intervalul de timp pentru terapia ei. La urma urmei, este de la său va depinde în mare măsură de succesul său.
6. Psihologii pur și simplu nevoie de bani
Ryan Howes pe bună dreptate a subliniat: oameni care vor să se îmbogățească, vor fi implicați în afaceri, mai degrabă decât toată ziua va asculta problemele altor oameni. Acest lucru nu înseamnă că psihologul nu are nevoie de bani: Ca orice profesionist, el vrea să fie răsplătiți pentru munca lor. Dar el, de asemenea, vrea să obțină satisfacție de la ea. Sarcina principală a unui psiholog profesionist - pentru a ajuta la înțelegerea pacient cu problema lui. Cu cât mai repede și mai eficient îl va face, mai mult succes se va simți.
7. Psihoterapia nu ma ajutat, atunci nu funcționează
Motivele pentru care terapia a fost ineficient, variază foarte mult. De exemplu, un client poate face o astfel de concluzie după una sau două sesiuni, atunci când nu există o conexiune la psiholog și practica într-adevăr nu pornește.
Un alt motiv - lipsa de implicare a pacientului în acest proces.
Mulți oameni cred că psihoterapiei rezolve în mod miraculos problemele lor. Dar, o prezență la ședințele nu este suficient: trebuie să muncesc din greu, împreună cu psihologul.
De asemenea, trebuie amintit faptul că terapeutul nu posedă un secret viață fericită. El nu dă sfaturi, ci ajută doar pentru a ajunge să se cunoască și să se uite în mod diferit la lume.
În cele din urmă, un alt motiv pentru eșecul tratamentului poate consta în faptul că oamenii pur și simplu nu găsesc specialistul. psiholog clinic si blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) prevede: compatibilitatea dintre terapeut și client - principala garanție a succesului practicii. Este mai important decât bijuteriile și calificările medicului, precum și metoda și durata tratamentului.
concluzie
În cele din urmă, practica psihoterapie sau nu - o alegere personală. Dar el, cel puțin, ar trebui să se bazeze pe o înțelegere corectă a subiectului. În caz contrar, o persoană nu este doar sejururi în iluzii, dar, de asemenea, să se înstrăinează de posibile soluții la problemele.