Ca stima de sine scazuta afecteaza viata noastra

De unde știi că ai stima de sine scazuta, de unde vine și cum să facă față problemei.

Simptomele de stima de sine scazuta

• Nu ai încredere în totalitate propria judecată.
• Ți-e frică de dificultăți, pentru că tu crezi că nu le pot depăși.
• Tu te lua mult mai stricte decât pentru alții.
• Te simți adesea un sentiment de anxietate și să se gândească prea mult la detalii.
• Cum te duci la locul de muncă, crezi, ceea ce faci nu este de ajuns.

În cazul în care nu stima de sine scazuta

Psihologii cred că motivele pentru care oamenii suferă de stima de sine scazuta, înrădăcinate în copilărie.

• Lipsă de atenție sau de cruzime din partea părinților.
• așteptările mari ale părinților și, ca urmare, un sentiment pe care copilul este „destul de bun, nu“.
• batjocura constant de la alți copii.
• Fiind într-un mediu ostil. De exemplu, în rândul persoanelor care se opun pentru a avansa un copil din cauza apartenenței sale la un alt grup social, naționalitate sau religie.

Ca stima de sine scazuta ne poate afecta

Probleme în relațiile personale

Persoanele cu stima de sine scazuta poate confunda interesul obișnuit din partea celeilalte persoane cu grijă și dragoste, în cazul în care un copil a suferit din cauza lipsei de atenție.

Și stima de sine scazuta poate transforma un om într-o victimă în relația cu partenerul violent. El va presupune că nu este suficient de bun pentru partener, și din această cauză, să îndure toate poznele lui până la bătaie.

Probleme la locul de muncă

Stima de sine determină pe oameni să rămână tăcut în timpul prezentărilor și conversațiile cu superiorii săi. Din acest motiv, ele nu pot deschide complet și să arate abilitățile lor. Conducerea companiei nu este întotdeauna în măsură să înțeleagă că angajatul doar timid, și poate lua în considerare o astfel de lucrător pur și simplu nu supradotați.

depresiune

Pe termen lung, stima de sine scazuta poate duce la depresiune. Conform oamenilor de știință, acesta este unul dintre factorii-cheie în dezvoltarea acestei boli.

Ce trebuie să faceți

Scapă de stima de sine scazuta nu este sfaturi simple va ajuta în spiritul „se simt încrezător“ și „cred în tine.“

În primul rând, trebuie să vă dați seama că există o problemă și de fiecare dată când crezi că ești mai rău decât alții, să acorde o atenție să-l și să se convingă.

În al doilea rând, trebuie să găsim o cale de a auto-realizare, ceea ce obține de fapt, și, astfel, va aduce bucurie. Împreună cu sprijinul celor dragi este de a ajuta cel putin un pic stima de sine.

Cu toate acestea, cel mai bine este să se consulte calificat psiholog și de muncă pentru a rezolva problema cu el.