Cum de a găsi libertatea printr-o abordare de tip „totul dracu '!“
Motivație Viață / / December 19, 2019
Poate că expresia „Fuck totul!“ Sună destul de dur, dar surprinde perfect mesajul emoțional și semnificativ, este necesar să urmeze această abordare. Dacă doare urechea, de fiecare dată când o întâlnesc în text, înlocuiți-l mental cu ceva mai plăcut (de exemplu, apelurile ei se apropie „La dracu 'Da!“). Și poate că, dimpotrivă, dorește să întărească yadrena de un cuvânt. Alege ce este potrivit pentru tine.
Nu contează cum te-ar suna. Principalul lucru - ceea ce înseamnă că această abordare.
În ce sens abordare „La dracu 'totul!“
Pentru a începe cu, care pur și simplu nu este relevantă pentru această abordare. Această percepție a vieții nu înseamnă că nu aveți nevoie de îngrijire despre tine, alte persoane, pe cariera sa. Aceasta nu înseamnă că nu trebuie să depună eforturi pentru cel mai bun, și nu vă încurajează să renunțe la tot și să renunțe. Nu trebuie să părăsească locul de muncă pentru a vinde toate bunurile și de a trăi pe o insulă pustie.
Abordarea „La dracu 'totul!“, Dimpotrivă, ajută să se implice mai mult în ceea ce se întâmplă cu tine. Cum? Acesta vă permite să nu se concentreze prea mult pe consecințele posibile ale acțiunilor tale.
Care este principiul său? Dacă vă simțiți că un fel de gânduri grele, îndoieli sau sentimente începe prea mult pentru a tine sub presiune, spun doar mental, „La dracu 'totul!“ Și nu poți doar mental. Incadrati fraza un pic mai emoție, și, dacă aveți posibilitatea de a adăuga gesturi.
Paralel să-ți pui întrebări.
- Ce să dau aceste experiențe? Nu ma ajuta sau, dimpotrivă, să obstrucționeze?
- Ce se întâmplă dacă sa întâmplat ceva, ce mă tem? Chiar nu pot descurca?
De obicei, răspunsul este evident. Prin urmare, se repetă încă o dată: „La dracu 'totul!“ Și să se relaxeze sau, dimpotrivă, să ia măsuri.
Cu această atitudine de viață nu vă acordă prea multă importanță pentru a avea succes și eșec, eșecul în dragoste și fericit, up-uri emoționale și coborâșuri. Acesta vă permite să nu ia lucrurile la inimă. Acest lucru poate fi numit pofigizmom sănătos.
Cum și când să aplice abordarea „Fuck totul!“ În practică
Iată câteva situații în care este posibil și necesar să se folosească această abordare. Inofensiv și nu foarte mult.
1. Pur și simplu nu pot alege ce să poarte, și a scos toată puterea pe care
La dracu totul! Vă amintiți că a purtat la fiecare ai întâlnit ultima parte? Cu greu. Este probabil că mâine dimineață singura persoană care va aminti tinuta ta va fi tu însuți.
2. Te-ai uitat prin banda în rețelele sociale, și crezi că totul e rece, la toate, cu excepția pentru tine
La dracu toate! În toate rețelele sociale înfrumuseța viața ta. Chiar și tu (fii sincer). Doar pune telefonul deoparte și du-te face ceva plăcut.
3. Tu esti blocat la locul de muncă, care uræøte
La dracu acest loc de muncă! Doar începe căutarea pentru o alta. Nu ceda la stres. Calm continuă să lucreze în paralel și să facă un plan, în timp ce rola la locul unde te vei simti mai fericit.
4. Gânduri despre limită de vârstă începe să direcționeze frica
La dracu totul! Într-un fel, va fi capabil să oprească timpul? Nu pierde tinerețea ta de a gândi bătrânețe. În plus, aveți întotdeauna posibilitatea de a deveni un om vesel, înțelept vechi. Și bucurați-vă de faptul că veți obține departe cu multe lucruri care nu sunt doar tinere.
5. Îți place chelnerul drăguț sau chelnerita
Scary? La dracu totul! Lăudați pe el sau ea pentru munca și lăsați numărul. Dacă nu vin să comunice, ei bine... nu merg la această cafenea în următorii doi ani sau zece ani. Și mândru de tine, pentru că nu au luat picioarele reci.
6. Du-te pe o stradă lungă, și nu există nimeni în afară de o altă persoană, se deplasează pentru a vă întâlni
Asta te încurcă? La dracu totul! Zambeste la persoana. E mai bine decât pretinzând că sunteți interesat de teribil în asfalt sub picioarele lor.
7. Sunteți foarte obosit, dar nu doresc să anuleze a treia reuniune consecutiv cu prietenii
La dracu totul! Du-te la întâlnire. Vei fi cu siguranță mai fericit decât dacă stați acasă culcat în pat. Sau invers, ședere și se bucură de vacanță la maxim.
8. Ești îndrăgostit de cineva, dar se tem să recunoască
La dracu totul! Ia-l și spune. Poate veți auzi numai: „Um, vă mulțumesc!“ Dar există întotdeauna posibilitatea ca raspunsul va fi mai placuta. Cel puțin nu vei chin gândit „ce se întâmplă dacă“.
9. În cafenea le-ați adus nu este ceea ce ai comandat, și ți-e teamă să spun așa
La dracu totul! Simțiți-vă liber să-și revendice drepturile, ați plătit bani pentru asta. Rectifică eroarea nu este prea dificil pentru pepite bucatar nu trebuie să crească și să ucidă un nou pui.
10. Te simți agresivitate pasivă de la un prieten
La dracu totul! Întreabă-l ce sa întâmplat. În cazul în care răspunsul pe care îl va auzi, „Nimic“, nu va fi problema ta. Dacă vi se spune că se comportă ca un măgar, și asta e adevărat, atunci îmi pare rău, și a depus un alt Vino, tricota un pulover pentru el sau face altceva de genul asta. Ai venit cu ei înșiși.
11. Ai avut o zi proastă, și ai nevoie doar o bucată de tort
La dracu totul! Mănâncă-l! Mânca toate tort ca un întreg, dacă într-adevăr nevoie.
12. La locul de muncă, va fi prezentat, și aceasta duce la frica
La dracu totul! Nimeni nu va fi pentru tine de a găsi vina cu modul în care îl prezintă în fanteziile lor. Dar, în mod clar nu toată lumea este dat sansa. Doar simt cum se răcească - și înainte.
13. Prieteni mânca la sațietate, și apoi el însuși certat pentru ea
La dracu totul! Nu trebuie să le urmeze exemplul. Mananca ce vrei, și nimeni nu-mi cer scuze pentru asta. Dacă decidem să luați masa, nu fi chinuit de vinovăție.
14. Vrei să mergi la sala de sport sau de joc de sport, dar timid de corpul ei
La dracu totul! De ce altceva ar fi oamenii merg la sala de sport, dacă nu îmbunătăți fitness? Dacă vă place, va avea un nou hobby minunat. Și dacă nu, atunci nimeni nu te va opri cu forța.
15. Astăzi este o vacanță și într-adevăr doriți pentru a prinde pe somn, dar se tem să-și petreacă o zi neproductiv
La dracu totul! Dacă simți că meriți un somn de vis. Din când în când este necesar pentru a vă oferi posibilitatea. Gătit o masă pentru o săptămână într-un fel poate aștepta.
16. Ați încercat pe un lucru practic pe care nu inspira
La dracu totul! Lasă-l la magazin și a economisi bani pe ceva care va flutter sufletul.
17. În compania dumneavoastră, o nouă poziție, și crezi că te-ar putea potrivi
Nu îndrăznesc? La dracu totul! Vorbește cu șeful. Nu sunteți obligat să numească atât de repede la această poziție, dar merită dreptul lupta pentru ea. Nici un rău în a încerca.
18. Fiecare ai jignit, fără să-și dea seama
La dracu totul! Vorbește cu el și să știe că ești în durere. Fii pregătit pentru ceea ce s-ar putea spune ceva neplăcut în schimb. În orice caz, nu păstrați resentimente tăcut și salva. Deschideți Talk vă oferă o șansă de a îmbunătăți relațiile.
19. Ai urât coleg stând lângă el, și nu înțeleg de ce
El aruncă mereu la tine arată rău? La dracu! În cazul în care nu este mulțumit cu ceva, și aș putea să-ți spun ce e în neregulă. În general, nu se va multumi pe toata lumea.
20. barca ta dragoste cu un bang scufundat
Înainte totul a mers! Dar găurile nu mai este nevoie să conectați. Poate data viitoare vei avea o barcă.
Și acesta este doar un exemplu de listă. Utilizați abordarea „Fuck totul!“ De fiecare dată când începe să depășească neproductivgânduri toxice. Ei bine, de ajutor?