Cum de a opri dur ofițer metoda „leu de mare“

Darius Foro

Om de afaceri, blogger, un podcast de conducere Darius Foroux Show.

Probabil că aveți planuri, obiective, vise, care persistă în încercarea de a atinge. Te frustrat atunci când nu înțelegi? Dacă este așa, vreau să împărtășesc cu voi o scurtă, dar importantă idee.

L-am învățat dintr-o carte retras ofițerul Forțelor Speciale SEAL Joko Villinka "Disciplina - este libertate». Ideea este foarte simplu: să se plângă de circumstanțe, atunci când lucrurile nu merg așa cum doriți, este inutil. Cu toate acestea, autorul nu este distribuiau sfaturi de genul „nu se plâng“, el înțelege că avem nevoie de ceva mai mult, pentru a schimba într-adevăr propriul lor comportament.

Nu știu dacă ați încercat înainte de a începe, pentru a evita plângerile o dată pentru totdeauna. De fiecare dată când am încercat să o fac eu, nu am lucrat cu adevărat. Și am dat seama că de această tendință nu va scăpa de o zi.

Dacă doriți să nu se mai plângă, trebuie să schimbi obiceiurile.

Dacă rău lui, și tu ești frustrat și continuă să se văita, încearcă să se concentreze pe aspectele pozitive care pot fi găsite în situația actuală. Cum de a face acest lucru? Tu spui, „bine“, atunci când ceva nu merge bine.

• Misiune anulat? Bine, ne concentrăm pe de altă parte.
• nu a primit creștere? Ei bine, nu va fi mai mult timp pentru auto-îmbunătățire.
• Nu dau fonduri? Ei bine, compania acum ar trebui.
• Noi nu am primit slujba? Bine. Tipul de experiență, face un CV.
• Te-ai rănit? Bine. Și așa a fost timp pentru a lua o pauză de la antrenament.
• Ai bătut? Bine. Mai bine decât în ​​formare într-o luptă de stradă.
• A pierdut? Bine. Învățarea din greșeli.
• Sudden probleme? Bine. Avem o șansă de a veni cu o ieșire cale.

Ai idee? De la fiecare probleme, puteți profita. Doar te antrenezi să cred, și în cele din urmă vă schimba complet gândirea.

Cu câțiva ani în urmă am decis să nu mai plâng o dată pentru totdeauna. Ca sfat de obicei, am început mici. Și la început totul a mers bine. Cui îi pasă că ploaia cade azi? Sau că distrus dvs. cana de cafea preferată? Tu cumperi unul nou! Nu vă faceți griji despre lucruri mici cu ușurință.

Dar atunci când există ceva mai serios, uita doar despre o promisiune „nu să se plângă.“ Și este o problemă. Prin urmare, rezistența dumneavoastră nu este determinată indiferență față de mici probleme, precum și capacitatea de a gestiona mari. Cum stați atunci când înțelege cel mai mare eșec? Încă mai plâng? Sau ai antrenat suficient mintea să se concentreze pe aspectele pozitive?

Mi-a luat doi ani să-l învețe. Mai devreme, când am ceva a mers prost în viața sa personală sau de afaceri, aș începe un țiuit - cel puțin mental. Dar acum, când totul merge bine, eu o văd ca o provocare. Toate datorită metodei formulate de Djoko.

Atunci când există X (lucru rău), nu-Y (bine, acțiuni utile, pozitive).

Aceasta, desigur, nu trage pe teoria Nobel. Nu pretind că această metodă - cel mai bun care a fost gândit de la inventarea roții. Tocmai am găsit acest exercițiu foarte util. Am zeci citit de cărți despre gândire pozitivă, dar nici unul dintre ei a lucrat - pentru a rezerva Joko.

Deci, nu renunța și ține doar merge mai departe. Când faceți acest lucru, nu va mai avea timp plânge.