Cum să învețe nu numai la locul de muncă, ci să se odihnească
Viață / / December 19, 2019
Aceste sfaturi simple va ajuta să evite să devină unul dintre cei care trăiește în mod constant într-un mod de urgență și începe să uite zilele de naștere ale rudelor apropiate.
Prioritizarea
Cheia succesului - plasate în mod corect prioritățile. Acest lucru se aplică nu numai la locul de muncă, ci întreaga viață în ansamblul său, planurile tale, pe termen scurt și pe termen lung. Descrie obiectivele lor în jurnal, gândiți-vă la ceea ce trebuie să faceți pentru a le pune în aplicare în primul rând, dar care poate aștepta pentru mai târziu. Dacă acționează exact conform planului, se va ajunge la dorit mai repede și mai ușor.
Faceți o listă de sarcini
Aceasta include, de asemenea, o listă de evenimente pentru care aveți nevoie pentru a efectua sau în care doriți să participați. Regulat se uită la această listă, opriți să se gândească la problemele de la ultimul moment și pentru a reduce numărul de locuri de muncă care implică toate mâinile.
comunica
Dacă aveți dificultăți la locul de muncă, nu se transformă în ei înșiși: ei ne spun despre familia ta. Apoi, în loc de tăcerea sumbru dimineața și seara, vei primi tot sprijinul. Dacă aveți nevoie de sfaturi, nu ezita sa ceri unui coleg. În final, comunicarea activă - una dintre etapele din depresiunii. Acesta poate ajuta, de asemenea, a face noi contacte utile.
relaxa
Chiar dacă aveți un program strict de muncă și puțin timp să se odihnească, nu a anula o vacanță și nu pierdeți week-end. Dacă lucrați pentru uzura de-a lungul anilor, mai devreme sau mai târziu emoțională zapping: Nu mai pot îndeplini sarcinile lor, idei creative nu vor mai apărea în capul tău, și nu doresc să lucreze la toate. O excursie în locuri noi - cel mai bun mod de a goli capul meu.
Delegarea sarcinilor
Chiar dacă ești un geniu în ceea ce face, tot nu va fi capabil să facă toate lucrările ei înșiși. Dacă vă conduce afacerea, de încărcare cineva lucruri importante speriat în primul rând, dar trebuie să înțeleagă că este obligatorie. Timp liber vă puteți dedica explorarea și dezvoltarea de noi activități, stabilirea contacte - cu alte cuvinte, ceea ce este mult mai util decât încercarea de a scrie propriile rapoarte în câteva zeci zile.