Cât de util melancolie și de ce nu ar trebui să-l lupta

Melancolia este, de obicei, fără nici un motiv. Ea apare de la sine, se pare ca o ceață. Lupta-l oferă cu „pași simpli pentru fericire“ ghiduri „pentru a lupta cu nostalgie,“ și așa mai departe. arata foarte interesant la melancolia oferit scriitorului american Laren Stover (Laren Stover).

În articolul său pentru New York Times ea spune cum toată viața simțit ciudat din cauza melancolie fără motiv, vine de vârstă. Doar cu timpul a învățat nu numai să trăiască cu melancolia lui, dar, de asemenea, să se bucure și să beneficieze de astfel de sentimente.

Într-un sens, asta e bine - să cadă în brațele melancolie tulbure. A se vedea film alb-negru sau pentru a asculta sunetul vântului care Truman Capote ar fi numit „harpă luncă.“

Laren Stover

Continuând gândul său, scriitorul ne invită să trăiască împreună cu melancolie, în loc să arunce toate forțele pentru a lupta împotriva ei. O stare de depresie si tristete poate fi foarte fructuoasă pentru noi toți. A învăța să trăiască cu melancolia lui, ai lăsat emoțiile în interiorul fierbere, du-te afară. Un pic mai plânge sau se plâng de o stare de spirit proasta - acest lucru este normal, și chiar și după o astfel de „sesiune“ de melancolie te simți mult mai bine.

Cum de a învăța pentru a obține mai mult dintr-melancolia lui? Laren Stover spune el trece prin toate etapele de melancolie și de tristețe, lasa emotiile sa-i copleșească și du-te afară.

Nu te acceptă, că te simți trist, dacă nu vrei să iasă din această stare.

Adu-melancolia la maxim. Lăsați sentimentele și să permită ieșirea emoțiilor acumulate. Vreau să plâng - plânge, vreau să te plangi de viață - înainte! Se comportă ca un erou de melodramă ieftine, în cazul în care cere sufletul.

De ce este bine? Tu nu va suprima propriile emoții, și este mai util decât să-l păstrați toate în interiorul. În plus, te vei plictisi relativ repede mânjit lacrimile pe obraji si repede vor veni la normal.

Fapt interesant: dacă încercați să obțineți afară și du-te la prietenii tăi, explicați că sunt măturat tristețe fără motiv și dor, cele nouă zece tovarăși încerca să spună ceva de genul: „Oh, haide, precum și toate“ dificil de obiect pentru a le: faci totul în comandă. Prin urmare, aceste cuvinte de la cei dragi și de familie, destul de ciudat, numai cauza de respingere și o dorință de a ascunde din nou în spatele ușii apartamentului.

Același lucru se întâmplă atunci când citiți materialele, cum ar fi „măsuri eficiente pentru fericire.“ Aceste sfaturi sunt susceptibile de reale și eficiente. Dar atunci când sunt melancolia, se pare că totul este mai bine decât tine, iar lumea trăiește cu alte legi, nu știi.

Are mai presus de toate, că am încetat să aprecieze melancolie, pentru că am încerca întotdeauna să-l lupta? Cel mai probabil, da.

Încercările de a scăpa de plictiseală cât mai repede posibil similar cu utilizarea ieftin-cod într-un joc video. Dacă nu obține un sentiment pentru toată drama, cum știi că există o astfel de tristețe și melancolie?

Melancolia, așa cum am spus, nu avem nici un motiv să. Datorită acestei caracteristici cheie este, în esență, foarte asemănătoare cu răceala obișnuită.

Vaccinarea si antibioticele nu va funcționa: trebuie doar pentru a supraviețui. Prin urmare, în loc de a ascunde sentimente profunde în jos, iritat, ca răspuns la sfatul prietenilor și colegilor zâmbet încordate, salut Majestatea Melancolie. Această stare este absolut naturală. Dacă nu fi uneori trist, momente de fericire chiar nu ar fi atât de dulce. Ca apus și răsărit, ca fluxul și refluxul, melancolic vine și pleacă.

Te simți singur alunecarea în depresie? Aranja o seară corespunzătoare. Muzica Joy Division sau cartea lui Oscar Wilde se potrivesc perfect. În curând va fi din nou pe cal, pentru că sincer va experimenta tristetea lor.