10 erori care complică viața ta

1. Atribuind răutatea înconjurătoare

Uneori oamenii sunt jignit peste nimic: unul nu a răspuns la un mesaj sau un coleg a mers la cină fără tine. Dacă aceste lucruri se vor răni lucru cel mai probabil este că alții suspecte răutate și cred că vor să-ți facă rău intenționat.

Oamenii fericiti nu acorde atenție la astfel de fleacuri. Probabil, nu am vrut să te jignesc, dar pur și simplu nu au putut răspunde imediat; Colegul a fost mai convenabil pentru a merge la cina la un alt moment. altele tratat, fara suspiciune si nu iau totul la inimă.

2. Preocupare cu ea însăși

Un mod sigur de a face viața dificilă - să se comporte ca și în cazul în care învârtește lumea din jurul tău. Indiferent de planuri ar putea fi construit, ele depind întotdeauna de alte persoane. Să ia în considerare dorințele și posibilitățile lor atunci când planifică ceva. Atunci probabil va evita dezamăgirea asupra a ceea ce cineva a rupt planul perfect.

3. pesimism extrem

De fiecare dată când se gândească la modul în care aceasta poate rezolva una sau o altă situație, să evite estimări prea pesimiste. De exemplu, dacă aveți o durere în gât, care nu înseamnă că aveți cancer.

Curb gânduri extreme în fașă. Ei fac numai tu mai nervos, din cauza a ceea ce ai un control mai rău din viața ta.

4. așteptări nerealiste

Evaluează modul în care așteptările dumneavoastră le și altele sunt fezabile. De exemplu, nu trebuie să se aștepte ca partenerul tau va aminti ceea ce ai purtat pe prima dată, sau să vă gândiți că puteți pregăti pentru un examen dificil într-o oră.

Atunci când așteptările noastre nu sunt îndeplinite, vom obține frustrat. Vei deveni mult mai fericitDacă nu vă așteptați de la tine și pentru alții nu este nimic supranatural.

5. Se așteaptă un semn de sus

Semnal la faptul că, pentru a face ceva, vă puteți aștepta pentru totdeauna, dar nu așteptați. Dacă vrei cu adevărat ceva, fă-o, astfel încât să nu regret oportunitățile ratate.

6. Refuzul riscului

Un alt mod sigur de a se asigura că viața comportament regretând oportunitățile ratate, - refuzul riscului.

Desigur, risca viața și sănătatea lor, nu este necesar, dar atunci când este vorba de ceva mai puțin important, folosiți fiecare șansă, chiar dacă aceasta poate duce la eșec.

7. Comparație cu alte

Nu este nevoie pentru a compara în mod constant te cu alții. Ați putea crede că acestea sunt mai inteligente / mai frumos / te mai bogat, și viața lor fericită.

Stop pentru a locui pe de altă parte. Cel mai probabil, nu cunosc toate detaliile vieții lor, astfel încât nu se poate judeca. Este mai bine să se concentreze pe ei înșiși și propriile afaceri.

8. Petrecerea timpului pe oamenii greșit

Nu pierde timpul pe cei care nu-ți place sau rău despre tine. Timpul - una dintre cele mai valoroase resurse. Dacă nu vă convine să vorbești cu omul, trebuie doar să fie implicat în lucruri mai importante sau să se întâlnească cu cei care sunt dragi pentru tine.

9. atașament suplimentar

Este important să învețe să dea drumul atât oameni și obiecte sau oportunități. Nu poate fi infinit de rău că sa terminat ceva. În schimb, începe să construiască unul nou.

10. Lipsa de impact

Pentru a fi fericit, este important nu numai pentru a lua, dar da. Împărtășește cu alții, complimente cu plată, să aibă grijă de cei dragi. Deci, ai face un pic mai fericit decât alții și ei înșiși.