10 Lark cel mai mare succes

Layfhaker a dat o dată sfaturi, cum să devină o persoană matinală. Sa observat că păsările timpurii sunt mai active, prietenos și optimist. Ei mai bine să învețe și să lucreze, mai puțin deprimat și o probabilitate mai mare de a atinge succesul. Poate că acesta este motivul pentru care mulți oameni celebri începe ziua înainte de zori. Va prezentam 10 cele mai de succes în ciocârlii lume.

Barack Obama

unul secrete de productivitate ale lui Barack Obama este regulat exerciții fizice. Președintele SUA monitorizează starea de sănătate a fiecărei zile meu începe cu formare, care durează aproximativ o oră. Prin urmare, pentru a fi la locul de muncă la 8: 30-9: 00 dimineața, el trebuie să se trezească foarte devreme.

Este amuzant că Obama însuși însuși o bufniță consideră, ca fiind „clar“ președintele de obicei, după miezul nopții.

Anna Wintour

Margaret Thatcher

Napoleon credea că petrece prea mult timp pentru somn - este o crimă. "Napoleon dormit 4 ore vechi - 5, soldați - 6, 7 femei - bărbați - 8, și 9 pacienți dorm doar" - francez a afirmat comandantul.

British Iron Lady a depășit chiar și Napoleon - ea a dormit de 3-4 ore pe zi. Nu contează ce oră a încheiat ziua. Thatcher m-am trezit la 5 dimineața pentru a asculta programul radio preferat de pe BBC.

Vladimir Nabokov

În 1940, celebrul scriitor rus Vladimir Nabokov sa mutat în SUA. Acolo el a ținut cursuri pentru studenții din SUA, și-a continuat cariera artistică.

Într-un interviu, Nabokov a spus că se trezește dimineața și 6-7 cu entuziasm de lucru până la ora 10:30, permițând doar o pauză de jumătate de oră la 8:30 pentru micul dejun cu soția sa.

Tim Armstrong

Dimineața Directorul general al mass-media americane gigantul AOL Inc. Tim Armstrong începe cu verificarea e-mail. Și dimineața în înțelegerea lui - este 5:00, 5:15 max. Din păcate, cei mai mulți oameni la acel moment încă adormit, astfel încât volumul de lucru Armstrong rezolva productiv începe la ora șapte.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow obsedat de un stil de viață sănătos. De dragul unei figuri subțire și piele tonifiata, ea nu numai că a refuzat să junk food, dar, de asemenea, se trezește la 4:30 pentru a practica yoga.

În acest caz, admite actrita care nu îi place foarte mult să te trezești devreme, dar de zi cu zi de auto-transcendență te face sa te simti mult mai bine.

Frank Lloyd Wright

Cele mai bune idei la celebrul arhitect american, fondator al „arhitecturii organice“ de Frank Lloyd Wright, a creat mai mult de 300 de clădiri, a venit în intervalul 4:00 - 7:00.

Lloyd Wright a spus odată unui prieten: „Mă trezesc la ora 4 dimineața și nu pot merge la culcare. Mintea mea este clar, așa că am obține în sus și de a lucra timp de 3-4 ore. Apoi mă duc înapoi la culcare. "

Michelle Obama

Ca soț, Michelle Obama își începe ziua cu antrenamentul sportiv, dar o fac mult mai devreme decât soțul ei.

Prima doamnă caută să fie un exemplu pentru fiicele lor si toti americanii. Femeile găsi puterea de a obține pentru muncă, pregăti micul dejun pentru familie, dar atunci când vine vorba de aspectul lor, up-uri timpurii par ireale. Michelle Obama crede că este greșit, și se trezește la 4:30.

Simone de Beauvoir

Una dintre cele mai inteligente femei ale secolului XX, scriitorul francez Simone de Beauvoir a recunoscut că nu-i place să te trezești devreme, dar setea de activitate nu permite să rămână în jumătate pat o zi. ceaiul de dimineață și are o Beauvoir 10-feministă Noțiuni de bază.

Bob Iger

De regulă, ziua de lucru în cadrul companiei începe la 8-9 dimineața, dar Disney CEO-ul Bob Iger se trezește la 4:30. Dar nu de dragul de formare sau de muncă. Dimpotrivă, în dimineața Eiger - de data aceasta pentru tine.

Dimineața, el citește scrisorile și documentele este așezat pe internet, TV de ceas și de a face alte lucruri, care în timpul zilei este absolut nici un moment.