Cum de a elimina „blestemul“ sloganuri motivaționale
Viață / / December 19, 2019
Este posibil să se facă vecini, în loc de excremente, strat de bază în conformitate cu prăjituri de casă ușă?
Faptul că „tot răul vine de la nervi“, știm din copilărie. Cât de mult timp înainte de ureche copiilor noștri au venit involuntar terifiante misterios și, „ea a fost nervos, că este, și îndoit.“ Sau, „Toate ultimele zile el a fost pe nervi, Dumnezeu să-l odihnească.“ Cel mai sacru persoană ne-a spus atunci când suntem deja la vârsta de mijloc: „! Nu fi nervos, dar va fi un atac de cord“.
Dar este foarte ușor să sfătuim să nu vă faceți griji. Ce urmați de fapt acest sfat, în cazul în care fiica ta nu a reușit examenele din cadrul Institutului; la locul de muncă vă sunt amenințați cu concedierea, și vecinii cu constanței regulate anexați fecale sub ușă? Ultima - nu exagerare artistică, iar cazul în viața reală. Numai noi vecini este cea mai stratul de bază (incognito, desigur), chiar în picioare transportul copilului pe coridorul larg :)
Există o serie de „homegrown“ moduri de a calma jos:
- Deveniți "on-mimi-STOM" și începe să meditezi. Ceea ce, cu toate acestea, ea face rău, pentru că în cele din urmă să te simți ne-Mimi-ostomy și ratat prost.
- Putem spune: „Căci voia lui Dumnezeu toți.“ De asemenea, nu reconfortant deosebit. Ce fel de libertate este de așa natură, dacă fiica ei nu a dat să primească studii superioare !!!
- Ai o reteta - ia după fiecare stres valokordin 20 de picături. Pericolul acestei tehnici este că cauzele valokordin-Mimi-gp chimic conținute în acesta datorită fenobarbital; și fenobarbitalul - un neuroleptic puternic, provocând, la rândul său, creează dependență. Spre deliciul vecinilor și colegilor de la locul de muncă, este rapid și eficient vă transforma într-o legumă.
- Al patrulea „mod de-acasă crescut de a nu fi nervos“, puteți introduce aici ei înșiși, pe baza experienței lor.
un defect comun este prezent în toate aceste procese. Ei nu lupta din cauza nervozitatii noastre, precum și cu consecințele sale.
Dar există un alt mod, mai eficient, mi-a dovedit mulți ani de practică: pentru a seta setările corpului într-un mod care va fi nervos nu doar din cauza a ceea ce, pentru că fiica ei a luat la colegiu, la locul de muncă te iubesc, și vecinii, în loc de excremente, în dimineața vă atașați de acasă ușă plăcinte.
Deci, vom trece la acțiune.
Astăzi voi vorbi despre verbal șamanism. Nu! Nu există miracole, nici vrăjitori și vrăji. Este vorba, s-ar parea destul de inofensive și, la prima vedere, chiar și un instrument util sloganuri motivaționale pe care le auzim pe fiecare pas din copilărie, și care, în cele din urmă, să devină la fel în „vraja“, făcându-ne bărbați vechi și perdanți.
DAR! Ar trebui să fie ușor pentru a elimina sloganele mărfurilor, ca viață ajustat în mod miraculos.
Motto-ul în primul rând, cele mai nocive. Live ca în cazul în care astăzi - ultimul loc în viața ta
Sună foarte romantic, și chiar promite să zbor pe aripi de libertate. În realitate, o astfel de configurare creează în organism o stupoare, și, la un nivel subconstient; ceea ce înseamnă că dezvăluie prostia asta este foarte dificil. Este posibil să trăiești toată viața ta cu acest motto-ul în minte, și cu stupoare în interior, și să mă întreb: „De ce nu am făcut prins nimic?“.
De ce nu te mai departe, voi explica. Pentru început mai multe procese de viață necesită o anumită perioadă de timp. Și, pentru cea mai mare parte, este mult mai mare decât ciclul de zi cu zi de 24 de ore. În cazul în care procesul de viață, comparativ cu Boeing 737, apoi, după motto-ul cele de mai sus, pe care încercați să ridice avionul în aer, folosind patruzeci de metri de pistă în loc de două mii.
Nu este necesar să trișeze corpul tau. Este mai bine să-i dea o instalare corectă: „Am de gând să trăiesc o viață lungă plină!“. Crede-mă, această informație este apoi codificată în subconștientul tău, și „toate instrumentele de la bord“, care încep să lucreze în poziția modul pentru ei.
Această serie se referă zicală populară, sau mai degrabă de exclamare, am Sui nicăieri, nici măcar nu știe despre impactul negativ asupra subcortexului. Pe această frază nu trebuie să uităm, dar dacă citești asta cu voce tare, nici nu spune cu voce tare: „Viața este atât de scurt!“. Crede-mă, așa cum spui tu, așa să fie.
MOTTO de-al doilea. Au înaintea lui scop și nu se va deplasa drumul selectat
Sună la fel de romantic ca primul shnyaga, și este un simbol al rezilienței voință, succes și determinare. De fapt, acest motto-ul conține două concepte contradictorii. Au un scop și în fața ochilor nicăieri echivalentă să se prăbușească, ca și cum ne-am dorit pentru a obține de la Sankt Petersburg la Moscova, nu rotiți volanul mașinii sale.
În ceea ce privește obiectivele, ultimul dintre biografiile noastre instalarea acestuia trebuie să fie completate cu fermecatorul „Hasyu fi kasmanaftom“. După aceea, pentru noi nu există decât viziune și PATH.
Există două moduri de a trece calea:
- metoda de strateg. Dacă sunteți subtil simțiți toți vectorii care le afectează în viața ta, în plus față de versiunea de bază a realizării dorit, este necesar să se dezvolte o rezervă câteva, pentru care va începe să urmeze în cazul în care „Planul A“ nu încărcați. Deci, sunt toate marile strategi și iartă criminali.
- proces de filtrare liber. Dacă îți dai seama că toți vectorii care afectează mișcarea nu poate ține cont de viață, atunci se încred în karma lor bună, pur și simplu a dat pe fluxul total al harului. De obicei, funcționează, și de la oameni de mers pe jos, în acest fel, am auzit de multe ori: „Gândește-te, părinții au încercat să-mi facă un inginer, și am dovedit avocat bine-cunoscut!“.
Aici este necesar să se acorde o atenție la un lucru foarte important. Având în vedere vectorii care afectează viața noastră, noi apoi le sculpta o etichetă: „Cap-fiară, pentru că el vrea să-mi foc.“ Și nici măcar nu trebuie să știe că șeful - un animal nu în sine, ci pentru că este o parte din invizibil, bine sistem natural echilibrat, care încearcă să transforme mișcarea noastră într-un alt, mai rezonabil direcție.
Când am trăit în Kaliningrad, nu a fost destul de un eveniment înfricoșător în ochii mei. Am fost de echitatie într-un tramvai în timpul orelor de vârf. Tramvaiul sa blocat în trafic. Unul dintre pasageri a fost îngrijorat, a încercat să convingă șoferul să-l elibereze, el undeva De târziu. Conducătorul auto a declarat că va lansa doar sa oprire. Un tip a început să țipe și bate la ușă. Pasagerii au început să-l liniștească. Un tip din orice. În cele din urmă, conducătorul auto nu a putut suporta, a deschis ușa. Un om fericit a sărit din tramvai și... imediat lovit de un camion benă.
Concluzie. Dacă nu se poate deplasa în această direcție, nu încercați să străpungă peretele cu fruntea. Du-te în jurul ei într-un mod sens giratoriu, sau de mers pe jos de la ea. Acesta va salva nervii, și poate salva o viață.
Deviza terțe. Câștigă la toate costurile
Cei care joaca jocuri pe calculator, sunt conștienți de acest efect: merge cu prietenii la ecran, de a începe orice tip de cursa «The Run», încercând să arate ceea ce se răcească și... imediat pierde. Dar merită să stea cu jocul unu-la-unu și să încerce să finalizeze un nivel de „doar pentru râde“, după cum totul se dovedește mai bine decât nicăieri. Acest lucru se datorează faptului că, în primul caz, ne pregătește să victorie inevitabilă, iar în al doilea presupunem posibilitatea înfrângerii.
Nu este nimic mai rău pentru sănătate decât să se poziționeze drept câștigător permanent.
- Tuning în va câștiga cu siguranță, creați în corp „stupoare de groază“ dvs. - în cap aveți gândul: „Și ce dacă am pierdut !!!“. Fantasy dorisovyvaet posibile probleme și consecințele, ceea ce face dificil să funcționeze în mod adecvat. Creierul tau copleseste frica, esti tensionat, pauze ale corpului în jos.
- Păstrați Victoriile este chiar mai dificil. Și există motive obiective. Există un astfel de concept, o: dualitatea de a fi. În cazul în care este foarte simplu, este procesele care pot fi operate numai în perechi. De exemplu, nu fac o expirare calitativă, nu va fi capabil să facă o inspirație calitativă. Sau, nu deversând din emoțiile lor negative, nu vă puteți bucura cu adevărat. La fel cu victorie și înfrângere: nu reușesc să-și piardă - și calitativ „în totalitate“, nu va fi capabil să câștige.
- Dar chiar dacă ai noroc și de a câștiga bântui tine în fiecare zi, corpul tau este încă distrus. Există chiar și o boală - „câștigătorul sindromului“ Jertfa Lui ea alege doar norocoși sportivi, actori, oameni de afaceri. Obișnuiți victoriilor constante care așteaptă acum de la ei, așa cum ar trebui, câștigătorii sunt atât de frică să scadă scurt, așteptări care merge de multe ori la distanță, în imposibilitatea de a rezista la presiunea psihologică.
Se obțin unul. Aceasta nu include doar posibilitatea de pierdere, dar invata absolut conștient să se joace cu scopul achiziționării o nouă experiență, dar, de asemenea, să înțeleagă că pierderea - nu este sfârșitul vieții și sfârșitul lumii, ci o rampă de lansare necesare pentru victorie. Apropo, pentru că jocurile pe calculator inventate (care este atât de la modă la atac), simulează diverse situații în viață și vă permite să simțiți pierderea simțului gustului, fără a sacrifica orice carieră sau viață :) Adăugați la acest sport de echipă - și aveți un întreg câmp necultivat pare să experimente.
MOTTO trimestru. Este extrem de concentrat pe activitatea desfășurată de tine
Să vorbim despre mentalitatea noastră rusă, pentru că în Occident, lucrurile sunt destul de diferite. Suntem atât de obișnuiți cu monitorizarea că cincizeci la sută din atenția noastră constantă merge la ceva care nu funcționează, precum și faptul că emisiunea: „Eu lucrez“ Pentru mine a devenit clar, când am văzut un comentariu la articolul său despre "Operațiuni antrenament stradă».
Cât timp te-ai pus picioarele pe masa între îngrașe elementar textul? - și, în același timp, este foarte util și nu este un semn de prost gust. Cu picioarele pe masa, am distills sânge venos de la picioare la corp, facilitând activitatea venelor și eliberarea de tesut de toxine. Este un fapt cunoscut, să adopte cele mai importante companii din întreaga lume.
Ai fost stoarsă din scaun de birou cotiere? În același timp, acesta este un exercitiu simplu „dezlănțuie“ nod, situat în zona gâtului și a șasea vertebră cervicală. Apariția acestei unități conduce la comprimarea arterei vertebrale furnizarea de sange la creier. O mulțime se poate face în cazul în care creierul nu este alimentat cu sânge?
Asta e ceea ce avem în cursul unei activități profesionale într-un constrâns, forțat să pozeze dureri de cap, dureri de gât, omoplati, antebrațe; amorțeală la nivelul mâinilor și degetelor, umflarea feței, eșecul ritmului natural de respiratie, uzura prematură a corpului.
S-ar părea că răspunsul este simplu: de lucru la birou, folosiți un scaun ergonomic și scuipat pe șeful și eticheta, fac exerciții fizice cel puțin o jumătate de normă. Dar, în acest caz, nu vom re-lupta cauzele și consecințele. yoghinii indieni petrece ore nu numai pe plan intern, dar, de asemenea, cele mai multe poziții incomode pentru corpul uman; Cu toate acestea, ei nu numai că nu resimt niciun disconfort, dar nu suferă de clipuri și de deplasare a vertebrelor. De ce? Deoarece problema de tensiune nu se află în biomecanica corpului nostru și în starea noastră mentală, emoțională. Exagerăm fracțiunea de atenția de care este nevoie pentru a face treaba.
- Când mă spăl vasele (eu o fac modul de modă veche, în coajă), nu trebuie să fie înmuiată în chiuvetă „cu cap, „Eu pot avea simultan o conversație cu prietenii, glumind cu copiii lor, să privească la ecran TV; schimba postura, alinarea tensiunii musculare, chiar face trecerea exerciții pentru genunchi ...
- Îngrașe textul de pe calculatorul nu mă absoarbe complet - am timp să se uite pe fereastră, menționând că astăzi vreme perfectă, precum și posibilitatea de a face schimb de câteva cuvinte cu colegii și a remarcat că astăzi, minunat Lena Rochie de ...
- Și când eu conduc o mașină virtuală pe un drum virtual, am timp pentru a remedia fiul meu repetate cursa mea, mașini de jucărie crawl pe parchet; și pentru a corecta picior covor dented pe podea ...
- Chiar și într-o pădure plină de șerpi veninoși, nu există nici un sens de orbire la fiecare obstacol, în timp ce strecurat inuman. Suficient pentru a ști cum să arate ca un șarpe, și să păstreze în minte faptul că ei nu vor ataca (experienta avut, de asemenea) mai întâi.
Cu toate acestea, respălare feluri de mâncare, pentru toate parand raskontsentrirovannosti sale relaxat și, știu că am timp să reacționeze, dacă geamul va apărea brusc din săpun alunecos mână. Și nu-mi dor de o singură greșeală în timp ce tastați textul, pentru că este gata să observați oricare dintre ele. Bucurându-se de o cursa auto, am pregătit interior pentru orice turnură a evenimentelor de pe ecran. Și sa întâmplat să se poticnească când merg pe un jurnal subțire, aruncat peste flux, am restabili imediat echilibrul.
IE, eu sunt gata pentru orice surprize, dar nu-l așteaptă în avans, pierdem energia pe înțelegerea a ceea ce se întâmplă „dacă ...“.
Tensiunea și noduri nu sunt legate de corpul meu, pentru că nu te lăsa să fie aspirat în vârtejul lucrării; Nu se concentreze asupra muncii lor la durere la nivelul vertebrelor cervicale și degetele amorțite. Oamenii de rând, aceasta se numește „pentru a face munca lor fara efort.“ Cei care folclor pare destul de înțelept, utilizează termenul „stare de alertă.“
Deviza Al cincilea. Amintiți-vă cine sunteți și să mențină întotdeauna statutul lor
Acesta este un cadru mirific, care începe toate luptele de stradă, „Ce ai, bla, nu știu cine la contactul!!! I - deputat, persoana inviolabilă „!. Așa spune omul, ca urmare a acestui motto-ul și să mențină statutul de „I - deputat“.
Aici sunt un cuplu de periculoase pentru starea de sanatate, pentru a face clar ce înseamnă.
- STAREA "Eu - o mamă (tată, bunic, bunica) a unui copil!". Motivul pentru care avem atât de mulți bărbați și femei în vârstă de patruzeci de ani, și multe mame nefericite constă în faptul că, pe valorile morale omul rus, rolul de „tați și fii“ este dat pentru viață cu dreptul la viață al ambelor părți de a hărțui reciproc cu prezența lor și a acestora principii. Nu știu despre tine, dar eu nu pot viziona relația Zhenya Lukashin cu mama sa (filmul „Bucurați-vă de cada de baie“) fără durere. Sau un bine-cunoscut serial TV „Capercaillie“... Aceasta mumie protagonistului, îl sufocă în brațe, mă întoarce pe dos. Un familiar din copilărie - „Horatio, voi pieri. Mamă, adio! - Jura, eu sunt aici !!!“. Întreaga problemă generalizează fraza rostită fermecător Hook Svetlana în serialul de televiziune „lichidare“ - Fiule, de ce vrei o soție, dacă ai o mamă vie! Da, toate noastre de cinema hrănește aceste relații drăguț între părinți și copii, în timp ce o jumătate de secol în urmă, geniul Alfred Hitchcock în lucrarea sa «Psycho» de film a arătat pericolul de acest tip de comportament rol.
- STAREA „I - un bărbat adevărat“. Acest lucru este cineva care nu va juca cu băieții, volei pe plajă, și preferă să se plimbe de-a lungul coastei sedately, mândru de modul în care bicepsul și burta reprezentativă.
- STAREA „Eu - o femeie adevărată“. Această femeie nu ar stomp în bălți în adidași. Pe chic „Merce“ va conduce până la clubul de fitness se va ridica la „banda de alergare“, în cel mai bun loc, unde se poate vedea totul, și să înceapă o discuție cu un prieten ultimul festival de la Cannes.
Se poate spune că este perfect normal „comportament rolul“ oricărei persoane sănătoase. Și am răspuns, că acest comportament rol (senzație în rolul) nu ne dă libertate, looseness creează noduri de stres - deși noi credem că ne simțim foarte confortabil.
, Purtat pe corp pentru a iesi din starea lor (și pe cap de locuitor), ca un costum de scufundare la mare adâncime, trebuie să faci un exercițiu foarte simplu. Eliminați toate hainele mele, stau în fața unei oglinzi și întrebați-vă, cine sunteți în această lume, în afara societății, indiferent de motto-urile sale este standardele sale.
Iată cum un „exercițiu pentru a elimina costum,“ am servit
- I - un respectat unchi în vârstă de 53 de aniCântând cântece, scriind o carte publicată și având un premiu literar. Această imagine este maturate la o parte și îndepărtată după hainele, pentru că astăzi am respectat, mâine - nu; azi am cântați și mâine și-a pierdut vocea. Totul este superficial, nu „etern“.
- I - tatăl copiilor ei. Această imagine, de asemenea, inlaturate. Dacă voi continua să rămână în imaginea de tată, eu fac oamenii cu handicap și ei și copiii lor. Atunci le pot avea la cel mai bun prieten. Și apoi, când vor avea noi iubiti sau iubite, toți mă părăsesc. Și pe bună dreptate.
- Sunt un atlet bunOferirea consiliere cu privire la stilul de viață sănătos, care este citit de mai mult de două sute de mii de oameni = măturat deoparte pe Internet. Se închide mâine „Layfhaker“ și blog-ul meu este interzis și nimeni pentru mine nimic mai mult să aud.
- Dar acum, în ciuda ploii, am purta pantaloni scurți și adidașiȘi alerga de-a lungul digului cu păscut oile pentru a le, amuzante trecătorilor și colectarea de „likes“ în lumea reală, nu în rețelele sociale. Și va fi cu adevărat mine. I - Vremea Bulletin, si, bine. Oamenii mă vezi care rulează în ploaie în chiloți, și să spună: „Ascultă, probabil, acolo, nu este atât de rău, în cazul în care acest tip rulează în chiloți!“
- Și am obligația de a înainte mea (de stat) de compensare - Trebuie să păstreze udarea plantei să rămână acolo, pentru că fără mine se usucă, și un mic iaz este uscat și mor peștii mici care înoată acolo. Deci, cine sunt eu? I - omul de la care Natura este în așteptare pentru ajutor. - Natura umană.
Deci, sa dovedit că eu - crainic vremea și natura omului. Orice altceva nu contează.
Desigur, pentru a efectua în mod corect acest exercițiu, trebuie să activați un „gadget“, a cărei existență ne uităm de multe ori: un simț al umorului. Și întotdeauna ține cont de faptul că un simț al umorului - acest lucru nu este pisica in pahare pe „Armani“ si abilitatea de a vedea situația (și vă în această situație), în perspectivă neobișnuită, paradoxală. Sub acest unghi, atunci când totul în jur este simplă și directă dintr-o data.
Anul trecut, în primăvara devreme a trebuit să-și petreacă câteva zile la Moscova. Din anumite motive, nu am putut pentru o lungă perioadă de timp să se mute din casa in care a locuit. Astfel, am rupt programul obișnuit de activități sportive. echipamente de sport din apropiere nu a fost observat, dar nu a fost un loc de joacă și peluze acoperite cu zăpadă, care „lopata“ ștergătoarele.
A decide ce să facă în această situație, străfulgerat mintea mea cu viteza fulgerului. Pune fermoar pe „stop-cadru“ și a vedea modul în care, în conformitate cu toate principiile subliniate mai sus, decizia a apărut:
- Am o mulțime de planuri de viitor, trebuie să fiu în formă. Nu mă pot opri fac sport.
- Obisnuita mod antrenament ghetou din stradă pentru mine aici este inacceptabil, dar am lăsat „Plan B“: la momentul respectiv, am transforma intr-o podar și să fie curățat zăpada.
- Poate că locatarii decid că trebuie să fiu nebun, sau cel puțin se manifesta mai ciudat. Și am un ciudat: un mesager de vreme și a naturii umane.
- Lasă-mă să mă uit ratat. Astăzi, eu sunt un ratat, mâine - câștigător.
- Apropo, voi primi o nouă experiență, pentru că de gând să faci nu este doar un sport, dar noua sa activitate: Voi curăța peluzele de zăpadă, combinând afacerile cu plăcerea. Și omul de serviciu de odihnă.
Deci, venind în curte, am cerut îngrijitorul să-mi împrumute câteva ore o lopată. După cum puteți vedea, Ahmed nu a fost împotriva. Și am primit ceea ce am vrut: oportunitatea de a lucra o nouă experiență, mâini puternice și nervi puternici.
PS
Înainte de a pleca acasă, mi suna la usa. Era un vecin de la etaj. Știi ce a avut în mâinile ei? - o farfurie de prăjituri de casă fierbinte!
(prin yuri Balabanov)