Criza vârstei de mijloc: modul în care aceasta este luată, și dacă este posibil să se ocupe de ea

Hans Schwandt, un psiholog si cercetator la Universitatea Princeton, a scris o coloană pentru Harvard Business Review despre criza la mijlocul vieții. De ce ne-am confruntat cu această condiție și modul în care, în conformitate cu Schwandt, aceasta poate fi depășită - a se vedea acest articol.

criza vârstei de mijloc se poate întâmpla oricui. Chiar și cu cei care sunt mulțumiți de munca lor. Tu se va simți imediat. Productivitatea scade, dorința de a dispare de muncă și dorința de a schimba viața lor devine defect extrem de importantă.

Și în ciuda faptului că de la criza varstei mijlocii a afectat un număr mare de oameni, răspunsurile la multe întrebări acolo.

Care sunt cauzele?
De ce apare este în mijlocul vieții?
Cum de a face cu ea?

Studiile de boala a început de curând. Un grup de economiști condus de profesorul Andrew Oswald de la Universitatea Warwick găsitAceastă satisfacție cu munca lor pentru persoana medie scade în vârstă mijlocie. Nu este o veste foarte bună, dar noi știam deja. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca, după o anumită perioadă de timp, satisfacția de locuri de muncă crește din nou. Acest fenomen se poate schița chiar și o scrisoare de capital

mai târziu studiu a arătat că U-curba - aceasta este doar o parte a fenomenului vast. O astfel de degradare a fost detectată în mai multe persoane din mai mult de 50 de țări din întreaga lume.

satisfacția față de viață este ridicat în tinerețe, apoi scade încet la 30 de ani, ajungând la o valoare extrem de scăzută între 40 și 50, și din nou în creștere după 50 de ani.

U-curba afectează pe toată lumea: cum directori de top de companii mari și muncitori sau casnice.

În scopul de a obține răspunsuri la cele exprimate la începutul acestui articol, Hans Schwandt a analizat rezultatele unuia dintre german cercetare. In timpul celor 23 000 de persoane au fost intervievate între 1991 și 2004. Respondenții au fost rugați să evalueze satisfacția cu viața la un moment dat și pentru a anticipa ce va fi în cinci ani.

În mod surprinzător, nu toți participanții sondajului a prezis cu exactitate sentimentele lor în viitor. Sa dovedit că tinerii set excesiv de optimiste și se așteaptă un salt semnificativ în nivelul de satisfacție vieții. respondenții de varsta medie a răspuns mai rezervat: în opinia lor, ar fi fost clasa de mijloc, cu un loc de muncă bun, o căsnicie fericită și copii sănătoși.

optimism excesiv la o vârstă fragedă poate fi explicată în termeni de știință. Deoarece creierul încă nu este suficient de experiență și informații pentru analiză, este dificil de a face în mod corect și eficient o predicție.

Când creștem, se pare că lucrurile nu sunt exact așa cum ne-am gândit. Cariera nu este construit atât de repede. Sau vom începe să câștige mai mult, dar sunt nemultumiti de ceea ce facem. Din această cauză, vârsta medie ne confruntăm cu dezamăgiri și așteptări neîmplinite.

In mod paradoxal, majoritatea celor care aparent ar trebui să se plâng mai puțin susceptibile de a suferi mai mult decât altele. Ei sunt dezamăgiți în sine, deoarece acestea nu au putut atinge scopurile. Prin aceasta se încadrează într-un cerc vicios din care evadarea nu este atât de ușor.

Dar, în timp, ia cunoștință creierului să se mute departe de regret, deoarece nu aduce corpul la nimic altceva decât consecințe negative.

Cel puțin, aceasta este o abilitate neobișnuită a creierului nostru spun ultima cercetare. Combinația de faptul că, în cele din urmă acceptați viața ta așa cum este și nu regret de viață, permițându-vă pentru a depăși o criză a vârstei de mijloc.

Dar cine vrea să aștepte 50 de ani pentru a depăși criza? Din fericire, în conformitate cu Schwandt, există modalități de a le face fata mult mai rapid:

1. Înțelegeți că nemulțumirea față de munca lor este normal si este doar o fază temporară a vieții.
2. Cultura corporativă, care vizează combaterea angajaților criza vârstei de mijloc, de asemenea, Acesta se dovedește a fi foarte util: întâlniri cu mentori, discuții comune și crearea unor condiții adecvate pentru lucrătorilor.
3. Evaluați poziția curentă, comparați cu așteptările lor și de a analiza ceea ce lipsește.

criza vârstei de mijloc poate deveni o parte dureroasă a vieții tale, dar poate, de asemenea, transforma într-o oportunitate de a re-evalua propriile lor forte și punctele slabe. Decât va fi - depinde de ceea ce va face: așteptați în liniște pentru timpul când totul va fi bine, sau va lua problema în propriile mâini și să facă totul pentru viitorul lor luminos.

pe motive articole și cercetare Hans Schwandt