Cum să aibă timp să trăiască și să lucreze în același timp
Viață / / December 19, 2019
Primii oameni a primit de-a lungul destul de bine cu banane forfecare palma peste cap, apoi cu dezvoltarea agriculturii noastre strămoșii a trebuit să tulpina timp de mai multe luni ale anului, în timpul de însămânțare și recoltare, și astăzi high-tech trib birou nevoită să lucreze fără să ridice capul ei are douăsprezece luni. Și ceva de lucru nu numai în timp permis în mod oficial, dar, de asemenea, să depună eforturi pentru a captura și de ore de odihnă.
Ca urmare, mai devreme sau mai târziu, persoana începe să sufere de suprasolicitare, surmenaj, stres. Problemele sale începe în viața sa personală, deteriorarea sănătății, iar la locul de muncă este destul de posibil eșec complet din cauza oboselii acumulate.
1. Suntem obișnuiți să plan de lucru? Acum intenționează să rămână!
În jurul nostru există mii de instrumente pentru planificarea sarcinilor de lucru, dar foarte putin, amintindu-ne de restul. Prin urmare, acum instalați pe un singur calculator dvs. a programelor, pe care le va lua pentru a bloca ecranul la intervale regulate și de a expulza din tabelul de la lumină
antrenament. Deschideți calendarul și selectați o zi pe săptămână pentru familie.2. priorități Highlight
Noi toți suferă de teama de a nu ceva timp, nu știu, nu pentru a vizita, nu pentru a vedea... petrece ore pe imagini pentru jocuri pe Facebook și rezervor, citește mii de știri și de televiziune în fiecare seară rumegă.
Noi întotdeauna presat de timp, nu este niciodată suficient timp pentru cel mai important lucru.
Apoi dau vina pe lipsa unor priorități clare.
Doar stai jos într-o seară și un bun se gândească la ceea ce vrei cu adevărat. Scrieți trei obiectivele principale pe hârtie. Din anumite motive, eu sunt sigur că acest lucru listă nu va "devenit singurul spectator care a terminat vizionarea această serie să se încheie„Sau“deveni cel mai bun petrolierul virtual în țară ". Petrece timp, în conformitate cu prioritățile lor.
3. Evita problemele altor oameni
Da, trebuie să vadă clar granița care distinge interesele lor din afară. Dar dacă sunteți sigur că această problemă este o problemă sau o situație impusă să altuia va, încerca să le evite. În caz contrar, se va efectua întotdeauna dorința altora într-un efort de a multumi pe toata lumea, dar în timpul meu de viață și nu rămâne.
4. Bazați-vă pe profesioniști
Moneda principală care este în pământ - de data aceasta. Toată lumea are o cantitate limitată de această resursă, și niciodată nu este alimentată. Dar există o modalitate de a economisi timp (și cheltuielile cuiva altceva). Încercați, ori de câte ori este posibil, să delege sarcini neplăcute, severe, distructive, plictisitoare altor persoane. veți plăti baniCine câștigă mai mult, dar a economisi timp, care este de neprețuit.
5. Cinci minute pentru tine
Îți place să se simtă ca un hamster care rulează pe roata vieții fără sfârșit? Probabil că nu. Poate că acest animal puternic și mușchii oamenilor de afaceri bune, dar cu un cap în mod clar ceva este greșit.
Încercați cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp pentru a sări de pe caruselul de viață și să se ascundă departe.
Poate că acest lucru va fi meditație, citesc cărți inteligente, jurnalizare sau doar gândesc la viață - în orice caz, te va face un pas mai bine, mai fericit si mai mult succes decât ai fost înainte.
În concluzie, infografică mici, care prezintă unele tendințe interesante în munca lucrător de birou modern (datele sunt colectate pe baza unui sondaj on-line de aproximativ două mii Utilizatorii de Internet).