Nu dragoste: ce-o relație de co-dependentă și de ce este necesar pentru a le lega
Viață Autos / / December 19, 2019
Cu toții avem idei diferite despre relația ideală. Cineva este sigur să pereche trebuie să dea, iar celălalt - să ia. Un participant - să fie puternică și responsabilă, iar celălalt - cei slabi și neajutorat. Atunci, oamenii se vor completa reciproc, iar relațiile sunt obținute armonios. Dar, de fapt, acești parteneri ar putea fi numit un co-dependent. Și nu e sănătos și nu romantic.
Ce este codependency și cum funcționează
Termenul „Codependență“ a fost folosit inițialCe este codependenta? pentru cei care sunt într-o relație cu o persoană care suferă de dependență: alcoolism, dependenta de droguri, jocuri de noroc. Dar acest concept are un sens mai largDefiniția codependency - o dependență nesănătoase pe o altă persoană, de multe ori emoțională și, uneori, financiare sau chiar fizice.
Cel mai bun din toate, acest tip de relație descrisăKarpman Drama Triangle Modelul psihologic numit Karpman triunghi. Persoanele implicate în ea, pentru a alege unul dintre cele trei roluri: victimă, prigonitor sau salvator.
- victimă - un om slab și nefericit, care suferă de un persecutor de acțiune dorește să transfere responsabilitatea de a reciproc și care au nevoie de ajutor.
- persecutor - terorizarea victima, indică neajunsurile sale și se bucure de ea.
- salvator - ajută victima și o protejează de urmăritor și simt ca un erou.
Cel mai interesant este faptul că, în relațiile co-dependente de oameni pot încerca alternativ pe toate aceste roluri. De exemplu, tiran acasă primul umilește și bate soția sa, și apoi devine o victimă și spune că ea la adus, și în finală Acest trohaktnoy joacă el însuși reconfortant o femeie dă flori și cadouri, declarație de dragoste - și, astfel, se transformă într-o salvator.
Și este format prin co-dependență. Oamenii rândul său, în Karpman triunghi, rolurile selectate joacă - uneori, acestea rămân neschimbate pentru o lungă perioadă de timp, uneori în schimbare.
Script-urile pot fi nu la fel de dramatic ca în cazul violența în familie sau alcoolism, dar încă dureros. De exemplu, unul dintre parteneri este în mod constant salva și alții proteja de lumea exterioară (sefi rău oameni răi), asculta plângerile sale, reconfortant, sprijin, gata să lase totul și se repezi la ajutor. Cea de a doua parte se obișnuiesc și a spus ceva să ia de la sine. Și când salvatorul nu va putea din nou să o salveze, acesta va fi foarte dezamăgit și supărat. Iar rolurile sunt inversate: salvatorul va deveni o victimă, iar ea - în urmăritor.
Codependență poate fi nu numai iubitori, dar, de asemenea, prieteni, colegi, părinți și copiii lor adulți.
În cazul în care nu codependency
Acest tip de relație este tipic pentru persoanele care au crescut în nu este cele mai multe familii bogate. Nu este vorba doar de situații în care cineva din adulții beau, se bat copilul și casa domnea situație nesănătoasă. Prin Codependență înclinat copii de parinti autoritari, cei care sunt prea a avut grijă deCei care au crescut cu rude grav bolnavi. O astfel de persoană o are o problemă cu propriile sale granițe, nu există nici o idee clară a lui „I“, și este ușor de dizolvat într-un partener.
Julia Hill
De regulă, nu există nici un fel ca o persoană tinde să codependency, și partenerul său - nu. Oamenii inițial semne subtile identifica și de a găsi un om care le va permite să mențină nevoile lor de sănătate mintală într-o relație. De exemplu, fiul mamei dominatoare alege cu siguranță, o femeie, nu ca un părinte: liniștit, modest, flexibil. Că ar deveni o victimă, iar el - acasă tiran, gelos, controlul, critica.
Sau fiica unui alcoolic va acorda o atenție la un om puternic, responsabil, și apoi relația lor va continua lupta pentru putere. Sau, dimpotrivă, un inteligent, neajutorat în casă, iar apoi acesta va fi al lui „mama-salvator.“ Atât scenariul cu fiica lui alcoolic are potențialul de a duce la soț beție.
De unde știi că sunt co-dependente de relație
iubirea jertfelnică este adesea romanțate ca relații, plin de suferință și de foc reconciliere ceartă fierbinte. Prin urmare, chiar dacă o persoană este nefericit, el nu a dat seama întotdeauna că perechea lui este ceva greșit. Aceste simptome ar trebui să vă avertizăm codependency:
- Nu simți bucuria, dacă poți să faci ceva bun pentru partenerul tau.
- Ți-e frică să ia decizii.
- Salvați relația, chiar dacă acestea cauzează te durere.
- Dispus să sacrifice totul, chiar și principiile lor, atâta timp cât cealaltă persoană fericită.
- interese partener important să dețineți.
- Te simți vinovat dacă faci ceva pentru tine.
- Nu vorbi despre sentimentele si nevoile tale.
- panica frica despărțire și se simte ca sfarsitul lumii.
- Crezi că sunt singurii responsabili pentru cealaltă persoană și fără tine cu nimic nu face față.
- Ești adesea gelos.
- Ai nevoie în mod constant să știe unde este jumătatea ta, și ceea ce face.
- Credeți că puterea de a influența alte persoane pentru a schimba comportamentul și atitudinea lor de a fi valorificat.
- Gata cu orice preț pentru a menține un climat favorabil în relație.
- Nu vedeți punctul în altceva decât relația, nu te simți prea plin.
- ceas consfienti starea de spirit de perechea lui și cred că aceasta depinde de acțiunile și faptele tale.
- Suntem încrezători că tu și doar tu poți face partenerul fericit.
- Aveți cursuri și interese, care nu sunt conectate cu unul dragi.
Ceea ce câștigi este, de fapt obtinerea de salariu negru
Ce consecințe duce la formarea pentru bărbați
AutoCAD: în cazul în care există haos pe drumuri și cum să lupte
8 tipuri de profesori care nu sunt în valoare de a crede
Ce e în neregulă cu studii superioare din Rusia
10 lucruri pe care toată lumea din jurul înțelege mai bine
Ce e în neregulă cu codependency
Descriere codependenta cineva poate părea ca o melodramă scenariu ideal. Le place la pierderea rațiunii, se dizolvă unul în celălalt și sunt dispuși să facă orice pentru dragostea lui. Dar nu este atât de roz. relațiile codependent de multe ori se transformă în suferință pentru ambele părți.
- Oamenii își pierd complet ei înșiși și limitele lor. Cei care preferă rolul unei victime sau salvator, abandonarea dorințele lor, nevoile și interesele, deoarece consideră că partenerul lor așteaptă acest lucru de la ei, ar fi mai bine. Ei pot sacrifica chiar și carierele lor sau distruge relațiile cu prietenii și familia.
- Victima în loc de a rezolva problemele lor, pur și simplu mută responsabilitatea de a salvatorul. Ei devin foarte repede folosite pentru acest-amestecare, și ca să devină neajutorat rezultat și improprii pentru viață. Toate acestea, mai devreme sau mai târziu se va transforma dezamăgire, disperare și depresiune.
- Persecutorii De asemenea, se privează de posibilitatea de a construi o relație normală - familia, locul de muncă sau prietenii. Prietenii, colegii și cei dragi îl va lăsa și să încerce să nu se ocupe de el. Doar dacă nu va fi aceeași co-dependent.
- Astfel de relații sunt inima abyuza. Acesta reunește diferite tipuri de violență: emoționale, fizice, financiare. doresc Abyuzery controlul deplin asupra partenerului lor și să realizeze prin orice mijloace. Ei au pus pe o mască de urmăritor și victimelor torturii, uneori transformându-se în propriul ei salvator. Acest triunghi vicios - unul dintre motivele pentru care abyuzivnye relație atât de dificil să se rupă.
Ce să faci dacă sunt co-dependente de relație
Julia Hill
Există câteva sfaturi:
1. Înțelege că relațiile dumneavoastră sunt în curs de dezvoltare în conformitate cu scenariul Karpman triunghiului. Acesta este un pas important. Deoarece tendința de a comportamentului de codependent este format în copilărie, oamenii cred că ar trebui să fie. El nu se poate imagina iubire fără suferință, sacrificiu de sine, spasitelstva și control total.
2. Analizeaza că vă amintesc de relația ta actuală. Cine dintre cei dragi o poveste similară a fost repetată în copilărie? Ceea ce încearcă să „joace“ în viața de adult?
3. Fii pregătit pentru despărțire. Relația codependent cu unul dintre partenerii au întotdeauna o idee „despre puterea magică a iubirii“: că dragostea și grija lui se poate schimba o alta. Această iluzie permite un timp foarte lung pentru a exista în codependență.
Dacă vă dați seama că sunteți într-o relație de scenarii patologice, chiar și schimbarea comportamentului lor și au început să desemneze propriile frontiere, veți întâlni manipulări de partener. Acest lucru poate fi fie agresiune, șantajul ( „O să mă sinucid dacă pleci“), sau remușcare, vina ( „voi schimba, voi face orice pentru a fi împreună“).
Te poti schimba, dar nu se poate schimba celălalt. Cu această intenție te va arunca din nou în Karpman triunghi. Prin urmare, cel mai bun mod de a avea o relație sănătoasă - este de a iesi din vechi și începe altele noi. Între vizita un psiholog pentru a lucra o dată pentru totdeauna dorința sa de a dona și de ajutor.
Codependență este adesea deghizat ca un scenariu romantic. De aceea, oamenii nu își dau seama imediat că el a căzut într-o capcană. Partajați acest articol pe rețelele sociale pentru prietenii și familia știe când este timpul să sune alarma.
a se vedea, de asemenea,🔥🔥🔥
- „Perechea noastra ar fi ideal, dacă nu pentru tine.“ De ce nu are nevoie să fie schimbat de dragul partenerului
- 6 scenarii de relații nesănătoase care dicteaza cinematograful sovietic
- rețete Cum populare de fericire familie distruge relații