5 iPhone-cerere pentru a menține forma fizică bună
Ios / / December 20, 2019
Gândiți-vă la propria sănătate, ci de a vizita sala de sport pur și simplu nu este suficient timp? Lucrul cu un antrenor poate înlocui iPhone! Aici sunt cinci aplicații care nu te va lasa forma pierde si a face mai sănătos.
Runkeeper
Ce tip de activitate fizică poate fi rulat mai bine? Este cel mai natural de a mișcării umane care implică întregul corp. aplicație Runkeeper, combinând mai multe milioane de dolari comunitate este considerat binemeritat cel mai popular. Se transformă iPhone-ul într-un buzunar și permite antrenor pentru a urmări activitatea în timp ce jogging. Runkeeper funcționează cu Apple Watch, și diverși senzori, integrate cu o varietate de terțe părți aplicații și servicii, și poate monitoriza, de asemenea, GPS-urmări progresul și statistici pentru cele mai neînsemnate detalii.
Aproape toate caracteristicile aplicației gratuite. abonament cu plată vă oferă acces la formare premium, recomandări individuale, în comparație cu formarea și transmisiunile în direct.
Pret: Gratuit
Mate Sănătate
Nu-mi place să fugi? Nu este înfricoșător, mersul pe jos nu mai puțin exercițiu util pentru a menține un corp sănătos, pentru că cei mai notorii 10.000 de pași nu sunt luate din tavan. Doar du-te si uita la ghișeu în aplicația standard de „sănătate“ destul de plictisitor, dar cu sănătate Mate nu sunt amenințate. Se ține meticulos evidența activității, statisticile de cale de diverși parametri și vă permite să conteste prietenii. Dorința de a fi în primul rând printre ei vă va oferi un stimulent permanent să se miște mai mult.
Aplicația Withings este creat, accesorii producător de fitness, dar funcționează bine și fără conectare a acestora cu ajutorul încorporat senzori iPhone.
șapte
Pentru cei care nu au timp să fie difuzate, mersul pe jos și alte exerciții, să vină cu un interval scurt de intensitate ridicată de formare. Una dintre aplicațiile cele mai populare de acest model este șapte, Care conține setul de șapte minute de exerciții simple, fără nici un echipament suplimentar. Ai nevoie doar de un scaun, de perete, de auto-greutate și timp de 7 minute. Aplicația utilizează metoda gamification de tine atribui ca diferite activități pentru a realiza această influență rating. Pentru fiecare antrenament ratat ai lua una din cele trei inimi, iar când toate - va trebui să înceapă de la început.
Șapte aplicație complet gratuit, prin achiziție internă puteți debloca exercițiul de profil pentru a arde de grăsime, flexibilitate, dezvoltare și alte scopuri.
Pret: Gratuit
Pocket Yoga
Pentru cei care prefera o clase mai pe îndelete, yoga este foarte potrivit. Începe a face aceasta, puteți, fără nici o pregătire - suficient pentru a descărca aplicația, cum ar fi Pocket Yoga. Este aproape un instructor real, care va da sfaturi de voce, sugerează ritmul respirației și intensitatea exercițiului. Cererea a colectat mai mult de 200 de ipostaze diferite de dificultate, precum și au posibilitatea de a difuza jurnalul și indicii vizuale pe ecranul televizorului prin intermediul Apple TV.
Pocket Yoga este în valoare de 229 de ruble, dar nu conține nici alte achiziții, toate caracteristicile sunt disponibile imediat și în întregime.
headspace
În plus față de componenta fizică a sănătății noastre nu este mai puțin importantă și spirituală. O modalitate de a găsi pacea minții și a scăpa de stres - care este meditația. Dacă nu ai mai tratat cu seriozitate, opinia dumneavoastră va fi capabil de a schimba aplicația headspace, Creat de fondatorul companiei omonim, un fost călugăr budist și autor al mai multor best-seller Andy Paddikombom. Alocati timp este la doar 10 minute pe zi, și după simple plăci video, veți învăța cum să mediteze și să învețe elementele de bază ale acestei multiple fațete și de neînțeles pentru mulți meditație.
Spațiul de deasupra are un abonament plătit, deschizând lecții de meditație în diferite situații, cum ar fi mersul pe jos, de gătit și multe altele. lecții de bază sunt disponibile în mod gratuit.
Pret: Gratuit
Utilizați alte aplicații pentru a vă menține în formă și gata pentru a le recomanda altor cititori? Spune-ne despre instrumentele preferate în comentarii!