De unde știi că rutina de zi cu zi este uciderea productivitate

evaluează cu regularitate acțiunile care au loc din obișnuință, și pentru a elimina inutila.

O rutina de zi cu zi bună ajută în programată cu un minim de stres, timp și efort mobilizarea. Dar poate deveni depășite, devin prea rigide și inadecvat. Și dacă vă bazați pe el în continuare, situația va fi inversat: stresul va crește și productivitatea scădere.

Creierul nostru este leneș, el este întotdeauna încearcă să economisi energie. Prin urmare, acțiunile repetitive ale zilnică de pe pilot automat.

Devine periculos atunci când modul pilot automat surprinde toate aspectele vieții. Ca urmare, tot timpul suntem înclinați la modul tradițional de gândire, același tip de acțiuni și decizii.

În această stare, noi nu vedem noi posibilități, nu inventa idei creativeNu găsiți cele mai bune opțiuni. Prin urmare, din când în când este necesar să părăsească pilotul automat și să evalueze cât de eficient viața de zi cu zi. Ar trebui să economisi timp și de ajutor pentru a atinge obiectivele și nu invers. Potrivit lui Stephen Covey, în cartea sa "

Când apare calendarul prea multe sarcini repetitive, ne oprim pentru a reflecta și de a evalua starea lor.

Începem să urmeze mindlessly plan, lăsând loc să fie spontan și de auto-ingrijire. În acest caz, este necesar să se obiceiurile de epurare. Acest lucru este de a verifica dacă nu submineze orice productivității și bunăstării.

Scopul unei astfel de curățare - pentru a reduce acțiunile repetitive inutile. A se vedea care dintre ele face automat. Nu uitați că trebuie să controleze programul dvs., dar el nu ești tu. Există mai multe cazuri minore care pot fi practicate toată ziua sau o săptămână, dar aproape nu se mișcă spre poartă. Nu le transporta pe pilot automat, în cazul în care nu aduc rezultatul dorit.

„Pilotul automat devine din ce în ce mai mult o problemă - a declarat Mark Williamson, șeful organizației Acțiunea de fericire, care este angajată în cercetarea fericirii. - De la mecanismul de aparare evolutiv care protejează creierul de supraîncărcare, acesta a devenit un mod de funcționare de bază, în care noi Facem decizii inexplicabilă. El pătrunde în toate sferele vieții, lipsindu-ne de sentimentul de control ".

Dacă vă simțiți că rutina de presiune prea mare de zi cu zi pe tine, este timpul pentru a întrerupe și aprecia obiceiurile lor.

Intreaba-te câteva întrebări. Am concentra, de obicei, o mulțime sau distrasă? De ce? Nu abordez obiectivele sale pe termen scurt și pe termen lung? Ceea ce mă împiedică, ce ajută?

Analizeaza fiecare sarcină și acțiune. Determina care dintre ele pot fi mutate, la delegat, pentru a rupe sau a elimina, în cazul în care nu ajuta muta spre obiectivele. Încercați să eliberați timp pentru ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine. Rezista tentatiei de a lua pe cât mai mult posibil și să adăugați noi sarcini numai dacă este cu adevărat necesar.

Se efectuează astfel de audituri în mod regulat, și veți fi întotdeauna axat pe ceea ce este important pentru tine. „După fiecare curățare veți obține cel puțin o lună, timp în care reușește să serios de lucru pe mai multe proiecte,“ - scrie în cartea sa Cal Newport "minimalismul digitale».

Din aceasta este ușor să respingă. Când ești ocupat, se pare că nu este atât de important să se aloce timp pentru reflecție și vykorchovyvanie sarcini inutile de rutina. Dar aceasta este ceea ce poate fi nevoia de a repornirea sistemului, după care creșterea productivității. Încercați să facă acest lucru o dată pe lună și constată că mai puțin timp este pierdut.