Un mod simplu de a înțelege ceea ce se petrece de fapt timp pentru a

Noi credem că știm foarte bine, care ia timpul nostru. Orice adult are o idee despre cât de multe ore este nevoie de lucru, afaceri interne, întâlnire cu prietenii, de odihnă sau de somn.

Cu toate acestea, sentimentele subiective - este un lucru, dar fapte - complet diferite. Am nevoie de timp un pic distorsionat. Uneori zboară și, uneori, abia în mișcare. Prin urmare, multe dintre judecățile noastre cu privire la cât de mult ne-am cheltui pe diferite sarcini nu sunt corecte. Pentru a obține date exacte, este necesar să se țină evidențe.

Cum de a stabili ora

În esența sa, aceasta este o sarcină foarte ușoară. Fiecare înregistrare jumătate de oră a ceea ce ați petrecut 30 de minute anterioare. O săptămână mai târziu, vei acumula suficiente date pentru analiză.

Gândiți-vă la ceea ce iti place sau nu le place în diagramă. Veți găsi cu siguranță dreptul există o mulțime de minusuri. Nu uitați să acorde o atenție la argumente pro, sau să dispară motivația de a schimba ceva.

Notă cazul pentru care v-ar dori să-și petreacă mai puțin timp și mai mult. Verificați cât de multe ore nu-l ia să vizualizați rețelele sociale, seria și munca de televiziune, întâlniri cu familia și de odihnă. Să acorde o atenție deosebită activității pe care le petrece timpul inconștient - este, de exemplu, cazul cu

De ce face acest lucru

• Vei vedea cât de mult timp de fapt, ai petrecut la locul de muncă. Oamenii exagera, de obicei, numărul de ore petrecute la locul de muncă, iar revista va ajuta să stabilească cu exactitate.
• Vei afla adevărul despre cazul în care timpul se scurge. Mai ales că va fi util pentru cei care sunt în mod constant El se simte ocupat. Cel mai adesea, ocuparea forței de muncă - este pur și simplu incapacitatea de a dispune de timp liber.
• Înțelegeți ce sunt prioritățile dumneavoastră. Este un lucru - să te convingi că, de exemplu, întâlniri importante cu prietenii. Altele - de fapt, încercați să dedice timp pentru a le.
• Puteți îmbunătăți calitatea vieții. Învățarea ce vă petrece timpul, veți începe să schimba obiceiurile și condițiile de viață. De exemplu, dacă vă dați seama că a petrecut 15 ore pe săptămână pe drum spre birou, vă decide să se mute la un program sau de schimbare de locuri de muncă mai flexibile.