Cum liste ajuta creierul

Acum, mulți au criticat liste, dar foarte actul de planificare ne oferă un anumit avantaj psihologic. Ne amintim mai bine informațiile și pot controla timpul lor. Nu este atât de important dacă noi facem tot ceea ce este planificat.

Scris mai ușor de reținut

Compilarea listei de cazuri este similar cu managementul abstractCând citiți o carte sau stau la curs. Rezultatele de conducere, prelucrați informațiile pe care le generaliza mental, iar acest lucru, fapt confirmat de mai multe studii, ajută să-și amintească mai bine călătoritPam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.Pen-ul este mai puternic decât tastatura. .

A face o listă de cazuri, te gândești la sarcinile lor, le distribuie în ordinea importanței. Creierul tău stabilește că amintesc, în primul rând. Cu cât te superi de lucru cu unele informații, cu atât mai bine îl percepeți. De aceea, uneori nu suntem chiar uita la compilat o lista de lucruri pe care le amintiți.

Planificarea face obiective abstracte în obiective concrete

Pentru majoritatea oamenilor, dificultatea nu este de a rămâne constant angajată pentru ore de lucru, și să efectueze aceste proiecte mari, care aduc satisfacție lucru. De obicei, un astfel de proiect a - acesta este un obiectiv abstract pe care dorim să realizăm în câteva săptămâni sau luni. Dar problema este că astfel de probleme greu de stăpânit, nu-i de rupere jos în acțiuni specifice că va fi posibil să se efectueze o zi după zi, săptămână după săptămână, lună după lună.

Pentru a face listă va identifica mai clar și toate acțiunile necesare și să se pregătească pentru muncă.

Face liste pentru a ajuta filtru inutile

O varietate de motive pentru care ar putea împiedica să finalizeze toată ziua programată. Un flux constant de e-mail și alte mesaje amenință în mod constant să ia tot timpul, să nu mai vorbim de diverse întâlniri și conferințe, și doar evenimente neprevăzute. Dar, dacă faci o listă de cazuri, cumva trebuie să le adăugați în calendar, evidențiați-le la timp.

Calendaring în sine este foarte util pentru a face față diferitelor situații neprevăzute. Încercați să planul de urmat pentru câteva săptămâni, atunci când calendarul are mai mult spațiu liber. În acest caz, este posibil să observați că tot timpul este deja vopsit. Cel mai probabil, acesta este un semn că ai încărcat alte lucruri mai puțin importante, din cauza cărora activitatea principală retrogradat în fundal. Poate că e timpul pentru a rearanja ziua de lucru.

concluzie

Chiar dacă lista este organizat imperfectly, iar unele sarcini nu au fost capabili de a efectua, dar ai ieșit din comun. Ai găsit lucruri pe care le luați timp suplimentar, planifica măsuri concrete pentru a-și atinge scopul. Și este mult mai important decât să ștergeți doar orice element din listă.