Cum de a acționa: un nou studiu al mecanicii procrastinare
Productivitate / / December 23, 2019
Oamenii de știință Lewis și Oizerman a efectuat un studiu dezvaluie un nou mod de a lupta procrastinare. Astfel de metode zeci, dar rezultatele studiului oferă noi informații cu privire la problema de lene și dorința de a amâna totul până mai târziu.
În ultimii ani, cuvântul "procrastinare„A devenit aproape cea mai populară motiv pentru a nu face nimic. Cu toate acestea, „amânările“ sunete decât însemnate „Sunt leneș“, și, în general, mai științific sau ceva.
Presupunând că procrastinare - este o boala, se va dovedi că aceasta este cea mai teribilă boală infecțioasă și în istoria omenirii. După expus totul. Unele dintre acestea sunt în măsură să conțină simptomele mai bine decât altele, dar nimeni nu are imunitate nu. Prin urmare, „doctorul“ productivitatea, cum ar fi, de exemplu, Leo BabautaÎncercați să insufle în noi obiceiurile corecte și, în măsura în care este posibil, a scăpa de procrastinare. Iar dacă abordarea motivațională Babauta, abordarea Nilului Lewis și Daphne Oizerman mai științifică.
Lewis și Oizerman - oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Michigan si la Universitatea din California de Sud. În lucrarea sa un studiu recent au încercat să demonstreze că motivează procrastinare noastră și dacă este posibil pentru a eradica. Ai putea spune că a reușit.
Oamenii de știință au făcut un început pe teoria că inconștient se împarte în două personalități: real „I“, iar următorul „I“. Și dacă real „I“ este responsabil de viață, pe viitor, „I“ - este cel mai frecvent functionar, că nimeni nu își aduce aminte.
Din acest motiv, toate acțiunile noastre au ca scop satisfacerea nevoilor „I“. De ce economisi bani pentru pensie, dacă vreau să cumpăr un nou smartphone? De ce să renunțe la un sandwich înainte de a merge la culcare, dacă o vreau acum, și mai mult de trei săptămâni înainte de începerea sezonului de plajă? Oamenii de știință ar dori să răspundă la această întrebare:
Cum să ne facă să se gândească mai mult despre viitor, „I“ și mai puțin despre acest „eu“?
Cu ajutorul unei serii de experimente și Lewis Oizerman determinat dacă subiecții ar fi să spunem că, înainte de eveniment a lăsat un anumit număr de zile, nu luni sau ani, ei subconstient cred că va veni mai repede.
participanții la test au fost rugați să-și imagineze că au avut un copil și avea nevoie pentru a merge la colegiu în 18 ani. Celălalt grup sa spus că copilul va merge la colegiu prin 6570 zile.
Al doilea grup de subiecți a decis să economisi bani de patru ori mai devreme decât primul. Celelalte condiții au fost egale.
Oamenii de știință nu a dat sfaturi specifice cu privire la modul de utilizare a rezultatelor experimentului lor în practică. Poate că ar trebui să ia în considerare toate termenele de zile, nu luni sau ani. Apoi, vom presupune că ele sunt mai aproape decât este de fapt. Și acest lucru va avea un efect pozitiv asupra nu dorința noastră prokrastinirovat.
Ce crezi?