Cum gânduri neproductivă te oprește în fiecare zi

Din păcate, vise, îndoielile și alte resturi luate departe de locul de idei cu adevărat utile și pentru a preveni să vă controlați viața.

Mikhail Mironov

cap Brainify. Programe cu autori pentru dezvoltarea personală.

Orice persoană care participă două tipuri de gândire: productive și neproductive.

• gândire productivă ajutor stabilit obiective și pentru a atinge planificate, pentru a lua decizii, să dezvolte, să consolideze relațiile și de a îmbunătăți calitatea vieții. Dintre cei născuți în eficiență.
• gânduri neproductive pentru că vă faceți griji pentru a se arunca cu capul în vise, îndoială, ERR.

Gândurile mai productive în capul meu, cu atât mai multe oportunități pe care trebuie să gestioneze viața ta. Prin urmare, să vedem, ce a ocupat dvs. „hard disk“, dar prima constiinta prezenta sub forma unui dreptunghi.

gânduri neproductiv care umplu capul

Gânduri despre trecut

• „Și dacă aș fi făcut în această situație în mod diferit?“
• „Iată-mă nalazhal ...“
• „Ce bine a fost in primavara anului trecut ...“

Trecutul poate analiza și de a trage concluzii. Și vă puteți gândi la ceva bun care te sprijini. Dar experiența a situației de peste si peste din nou, sau ciocni în nostalgie este neproductivă. In trecut, nimic nu sa schimbat.

Gânduri de viitor

• „Asta ar fi rece, atunci când ...“
• „La naiba, și dintr-o dată nu va funcționa ...“

Ca și în trecut, în viitor, nu poți acționa. Ea nu a venit încă.

gândire productivă despre viitor - este de planificare. Dar, de multe ori ne permite mintea noastră să profite de viitor sub forma de vise sau temeri. Ele provoacă emoții, dar nu ajuta pentru a face eficiență.

gând victimă

• „Am fost în cale, distras, hrănite ...“
• „Nu pot schimba ...“

gânduri victime Ea apare de fiecare dată când trece responsabilitatea altor persoane și circumstanțe și să recunoască în neputința.

Mai productiv să se concentreze asupra a ceea ce este în puterea noastră. În caz contrar, suntem în poziția observatorului în raport cu propriile lor vieți.

distragere

• „Deci, ce fel de noi meme ...“

Distragerea te distras tine. Acest lucru nu poate fi evitată, poate fi redus la minimum numai: să urmeze programul de a dezvolta abilități de management și de atenție pentru a stabili regulile de comunicare.

îndoieli

• „Ce se întâmplă dacă am încă suficiente informații ...»

Îndoielile apar din cauza incertitudinii și sentimentul că „există încă timp.“

Deciziile furnizează informații și a ratat - nr. Dacă începe să faci ceva, știi, sa dovedit la tine sau ai făcut o greșeală (în acest ultim caz, veți ști ce să evite). Nu începe - nu se va clinti.

Este posibil să se dezvolte norme De luare a deciziilor pentru acele situații când ești în dubiu.

gândire productivă

Așa că am ajuns la gânduri productive, noroc!

erori

gândire defectuoasă nu pot fi evitate. Și, cu toate că acestea nu conduc la eficiență (cu excepția celor de accidente), dar acestea sunt productive.

O greșeli deliberate furnizează materiale pentru luarea deciziilor corecte în viitor.

Aceste gânduri productive

Poate avea două direcții:

• Mysledeystvie: Analiza, fapt care ia determinat ordinea internă, clarificarea valorilor, viziune asupra viitorului și așa mai departe.
• efect: Luarea deciziilor, formarea de intenții specifice și punerea lor în aplicare.

Datorită gânduri productive, ne schimbăm viața în bine. Ei ar trebui să prețuim.

Ce trebuie să faceți

gânduri neproductiv poate capta conștiința întregului. De multe ori, acest lucru este ceea ce se întâmplă: poți lamenta toată ziua cu privire la orice eșec și la degetele punct sau să se angajeze în prozhektorstvom goale.

Vestea bună este că, prin eliberarea mintea de gânduri neproductiv, vei obține resurse pentru controlul conștient al vieții lor. După cum vă puteți imagina, acest lucru nu este un loc de muncă o singură dată.

Trebuie să dezvoltăm obiceiul de a analiza conținutul minții sale și se îndepărtează excesul.