Ceea ce oamenii de succes fac în timpul prânzului?
Productivitate / / December 23, 2019
Pe măsură ce luați masa? Mănâncă la birou, doar cu ochii la monitor? Aceasta este în mod fundamental o abordare greșită. masa de prânz afectează în mod direct eficiența muncii dvs., astfel încât, dacă doriți să reușească, este timpul să-și reconsidere obiceiurile lor.
Mai multe studii au arătat că masa de prânz pe îndelete - acesta este un adevărat privilegiu, sa bucurat de departe nu toată lumea. În 2010, un studiu special a arătat că 21% dintre oameni mânca masa de prânz lor la locul de muncă, iar 7% au preferat să abandoneze o astfel de „lux“. Ca parte a aceluiași studiu 32% dintre angajati au raportat că au plecat pentru masa de prânz numai în cazul în care cazurile nu sunt foarte multe.
Totul pentru cină!
Dacă nu face o pauza de masă normală, iar mai târziu, în timpul zilei, oboseala va duce la multe alte pauze, de exemplu, într-un navigarea pe web inutil.
Autor de cărți despre obiceiuri sănătoase, Tom Rath consideră că mesele lipsesc mai mult rău.
Ceea ce faci în pauza de prânz, poate transforma ziua intr-un mod eficient sau distruge complet.
În după-amiaza, energia este slăbit, persoana își pierde prospețimea și vigoarea dimineața și ia decizii care sunt departe de a fi perfectă. Oamenii de succes știu că masa măsurată și delicioase ajută să se relaxeze și să facă după-amiază mai eficient. Există mai multe moduri de a petrece pauza de prânz cu utilizarea, relaxați-vă și reîncărcați bateriile pentru a doua jumătate a zilei.
Adunați pentru cină toată echipa
Matt Hall, unul dintre fondatorii grupului de investiții Hill din St Louis, a vorbit despre experiența sa de prânz productiv. Compania plătește personalului Matt prânzuri, dacă în cel puțin doi membri ai personalului se adună în jurul valorii de aceeași masă, dar cele mai multe sunt de gând la toate cele cinci.
În timpul prânzului, angajații discuta despre clienții lor, vorbesc despre afaceri în birou și să obțină doar plăcerea de a comunica. Pauza de prânz întărește comunicarea în echipă, ajutând la stabilirea de contacte. Într-un an, compania a cheltuit pe Matt masa de prânz la un restaurant thailandez aproximativ 4.000 $, dar el crede că este necesar să se mărească această sumă de o mie de alta.
Toată lumea iubește un prânz gratuit, iar costul - o mică taxă pentru compania pentru fericirea angajaților lor.
Petrece timp cu beneficii
În cazul în care distanța de la birou are un complex sportiv, vă puteți înscrie pentru yoga sau alte activități în timpul pauzei de prânz, iar dacă nu - la o plimbare cu bicicleta sau pur și simplu de mers pe jos.
O schimbare de peisaj, aer curat si relaxare - toate acestea ajută să găsească soluții la problemele pe care păreau dimineață greu de rezolvat.
Stai pe strada este înălțător și ajută să tune în munca productivă în după-amiaza.
sunt matrimoniale
Foarte frumos la chat-ul prânz cu prietenii sau cei dragi. Puteți întâlni într-o cafenea sau să vină acasă pentru a lua cina împreună.
La cină, puteți uita despre afacerile și problemele lor, și să vorbim despre ce vă interesează, râde și au o odihnă bună.
Pentru a diversifica pauza de prânz, puteți merge la diferite restaurante și cafenele, pentru a schimba atmosfera și meniul - face viața mai interesantă.
Asigurați-vă că propriul
Nu lasă neapărat clădirea de birouri la ora prânzului, puteți lua doar laptop-ul și du-te într-un loc convenabil, în cazul în care nimeni nu va perturba gândi calm.
Ea face acest lucru Roscoe Jessica - Consultant școli de afaceri online din Marea Britanie si autor de romane. La femeie de afaceri prânz eliminat bucătărie sau în alt loc în cazul în care nimeni nu va deranja, a lua laptop-ul. În acest caz, Jessica întotdeauna de planificare ce se poate face în 30 de minute pentru afacerea lor, și că acest lucru va fi cel mai eficient.
30 de minute - este un pic, dar dacă vom rezuma ora de prânz pe săptămână, se obține 2,5 ore, iar pentru anul - 125 de ore. Tot acest timp puteți petrece pe gândire despre planurile sale, căutarea de noi soluții pentru întreprinderi și alte idei utile. Rezultatul este un strat solid de muncă.
Astfel, oamenii de succes petrec pauza de masă în diferite moduri. Și ce faci în acest moment?