9 sfaturi simple și eficiente pentru creșterea productivității

Cel mai probabil, ați auzit acest sfat, dar le amintesc din nou, nu va fi de prisos. Acestea vor contribui la optimizarea vieții în toate domeniile.

1. Nu întindeți întâlnirea

nu mai mult de cinci persoane Invitați, și nu întindeți întâlnirea cu mai mult de 30 de minute. Deci, toată lumea va fi în măsură să vorbească, dar, pe măsură ce timpul este scurt, oamenii nu vor fi distras. Până la sfârșitul reuniunii trebuie gândite măsuri sau sarcini suplimentare, în caz contrar acesta va diferi puțin de conversație în bucătărie.

2. CORECT listele

liste de sarcini sunt foarte utile, în cazul în care pentru fiecare termen stabilit element. În caz contrar, este doar o listă nesfârșită de lucruri pe care trebuie să le faci într-o zi.

3. Evidențiați un anumit moment pe rețelele sociale

Opriți toate notificările și selectați de timp bine definit, atunci când te duci în rețeaua socială. Dacă nu, te într-un cerc vicios de notificări și elibereaza dopamina.

4. Nu încerca să construiască o nouă fundație pe care a fost distrusă

Atunci când un fel de sistem nu funcționează, încercați să corecteze greșelile, sau de a începe peste tot din nou. Nu contează ce este în joc: pe aplicația sau modul de abordare a formării.

5. Începe cu cele mai dificile

Nu pune pe partea cea mai grea pe atunci, fă-o imediat. Apoi supraviețui restul zilei, sau pentru a face față cu restul lucrării va fi mult mai ușor. Această abordare va contribui la depășirea procrastinare.

6. Dormi suficient

Sacrificarea somn, nu se apropie de obiectivul său. Dacă aveți nevoie de 8 ore de somn, și ai dormit doar 6, nu vei fi productiv în timpul zilei. Puteți, și se adaugă la ziua de lucru de 2 ore, dar a luat mult mai mult de calitatea muncii. Da, și îmbolnăviri.

7. Nu petrece prea mult timp pentru afaceri mici

Uneori suntem atât împotmolit în treburile mărunte pe care le uităm despre sarcinile pe care într-adevăr importantȘi noi nu observa cum trece timpul. Pentru a evita acest lucru, face o listă specifică.

8. Reducerea timpului de a corespondenței

De obicei, oamenii pun întrebarea, apoi trimite mesaje suplimentare și a corespondenței este puternic întinsă. Încercați să răspundă la scrisoarea în avans întrebările care ar putea apărea în cealaltă persoană. Păstrați-le scurt și la obiect.

9. eficiență la rândul său obiceiurile

Se va economisi o mare cantitate de efort și nervi. Principalul lucru în dezvoltarea obiceiurilor - repetiție și disciplină. În cazul în care o mulțime de timp pentru a repeta o acțiune, atunci va începe să-l pună în aplicare pe pilot automat.

De exemplu, încercați pentru a face aceste obiceiuri sanatoase:

• Angajarea în sport timp de 45 de minute pe zi. Acest lucru este util nu numai pentru corp, ci pentru minte.
• La sfârșitul zilei, pentru a scrie gândurile și sentimentele lor. Te scapa de acumulate pe zi alarme, structura gândurile și poate găsi câteva idei noi.
• În fiecare săptămână pentru a citi ceva nou pe cele trei teme ale intereselor lor sau de sfera profesională. Treptat, vă va extinde cunoștințele și opiniile dumneavoastră.