De ce modalități de a crește productivitatea nu funcționează și cum să-l stabilească
Productivitate / / December 23, 2019
Ai sincer de gând să ia pentru această sarcină mare și importantă. Dar aici e prietenul amuzant a trimis SIFCO, ar trebui să găsim ceva amuzant ca răspuns, iar știrile de azi n-ai citit. Wow, noul album al trupei preferate! Și apoi fierbătorul fiert... Dacă Hercules, în picioare în fața grajdurilor lui Augias, el sa comportat în același isprăvile el, evident, ar fi mai puțin. Leo Babauta știe de ce.
Leo Babauta
Autor al popular blog despre auto-organizare și productivitatea Zen obiceiurile, jurnalist și scriitor.
Dacă sunt ceva ca mine, sunt în mod constant eforturi pentru a găsi modul perfect de a crește productivitatea.
Din păcate, nu există.
Problema nu este metodele în sine, ci faptul că nici unul dintre ei poate rezolva mai multe probleme legate. Iată-le:
- procrastinare;
- teama de necunoscut;
- teama de a pierde confort.
Astăzi, în mea de a-do list două sarcini importante: pentru a scrie un post și scrie introducerea la curs. E simplu, nu? Doar două sarcini specifice.
Dar când am început să scriu acest post, vreau să verifice e-mail - și am răspuns la scrisoarea, a trimis un mesaj către soția sa, verificat contul bancar și un pic până curat în bucătărie.
Productivitatea mea în detalii doar rostogolește când salvez lucrurile mari.
Și indiferent cât de eficientă a sistemului este o altă creștere a productivității - toate acestea sunt inutile, atunci când am prokrastiniruyu.
Dacă eu sunt de așteptare pentru un lucru neplăcut, am salva, la fel ca majoritatea dintre noi. Dacă problema o mulțime de incertitudine, și nu știu cum să-l abordare, am făcut-o salva - din nou, la fel ca majoritatea dintre noi.
Instalăm o nouă cerere de liste de sarcini, încercând să aducă comandă în cutia poștală sau citit despre un nou mod de a deveni mai productivi (la fel ca tine sunt acum) - și toate acestea nu doar să se angajeze în lucruri neplăcute sau confuze.
Este mult mai ușor de a rezolva probleme minore și de a efectua sarcini mici decât abordarea mare și important - și acest lucru înfricoșător - caz.
Mergem la site-ul băncii noastre pentru a verifica soldul contului, uita-te într-un cuplu de bloguri favorite, citiți știrile, deschideți banda în rețelele sociale... lista este fără sfârșit. Toate acestea nu ne cere nici o problemă, și în schimb vom obține întotdeauna ceva frumos.
În același timp, pentru a trece la caz complex, sunt necesare mai multe eforturi, care nu sunt de multe ori recompensate. lupta prea inegală, nu?
Pot să fac ceva despre asta? Desigur. Există mai multe modalități eficiente.
pauză
Ai nevoie de a ignora sarcinile mici si tot ceea ce te distrage atenția. Pasul departe de calculator, mers pe jos, să ia un duș, mediteaza sau doar stai un moment în tăcere. Asta e de ajuns. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să efectueze, mai degrabă decât pradă tentației de simplu și lucruri plăcute.
Amintiți-vă, pentru care o faci
Cine va fi cel mai bun atunci când executați această sarcină mare și importantă? colegii, clienții sau iubit-o? Sau dețineți? Cum un lucru finit va afecta acea persoană? Poate că ar face viața mai ușoară, rezolva problema cu adevărat dureroasă sau să-l dea ceva, ceea ce are nevoie cu disperare.
Am constatat că, de obicei, cu excepția situațiilor când mă gândesc la propria mea de bine, dar depășite procrastinareCând știu că trebuie să ajute pe altcineva.
Lăsați-vă în disconfort
Nu fi distras indiferent de ce, trebuie doar să fie implicat în acest lucru cel mai neplăcut - cel puțin pentru câteva minute. Da, mă simt așa-așa, dar odată ce faci, si vei da seama că nu este atât de înfricoșător. Dacă scufundare în apă rece ca gheața - nu cred, să ia doar o baie.
Humble cu incertitudine
Foarte adesea este frica de necunoscut ne ține la treabă. Noi nu știm cum să acționeze și ce sa întâmplat în cele din urmă - și e înfricoșător. Nu putem lucra în aceste condiții, ne gândim la asta nu vreau. L-am pus în dulap și să vină cu o scuză astfel de comportament.
Ar trebui să accepte în schimb incertitudinea ca o parte integrantă a vieții. Dacă cineva nu vrea să trăiască într-o lume în care totul este întotdeauna cunoscut în prealabil? Este atât de plictisitor! Este mulțumită viețile noastre sunt pline de incertitudine și descoperire, aventură și noi cunoștințe. Ia incertitudinea și veți vedea că vă poate da.
nu va grabiti
Angajarea în treburile neplăcute și lupta teama de necunoscut destul de dificil. Deci, nu întindeți. Mișcă încet. Lucrările la sarcina de câteva minute, apoi să ia o pauză. Apoi, din nou, lasa-te arunca cu capul în disconfortul și incertitudinea. Se repetă până când ajunge la rezultatul.