Ceea ce ești dependent de muncă, sau cine va veni Karos
Muncă și De Studiu / / December 25, 2019
În aprilie 2000, prim-ministrul japonez Keizo Obuchi a suferit un accident vascular cerebral la locul de muncă. KAROSA - un cuvânt, probabil, fulgeră prin mintea fiecărui locuitor al țării. Karosa - moarte din cauza suprasolicitarii, iar acest fenomen este familiar japonez. Obuchi în 20 de luni de funcționare a avut doar 3 zile libere și a lucrat timp de 12-16 ore pe zi. Dacă programul dvs. este ca acest lucru, atunci ai probleme. probabil te dependent de muncăȘi acest lucru este grav.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Massachusetts, examinarea mai mult de 100 de mii de dosare personale ale angajaților, stabilite: oamenii sunt în mod constant de rafinare, 61% mai multe sanse sa se imbolnavesc sau de a lua tot felul de leziuni. Munca timp de 12 ore sau mai mult pe zi creste riscul de boli cu o treime, iar 60 de ore săptămâna de lucru - 23%.
Workaholism deformează personalitatea: goliciune emoțională crește. Aceasta perturbat capacitatea de empatie, simpatie. Pentru dependent de muncă incapacitatea caracteristică dependentă de relațiile apropiate, incapacitatea de a juca și să se distreze, se pot relaxa și doar trăi o viață liniștită. Cu alte cuvinte, nu poate fi fericit. Abilitatea sa de a bucurie, creativitate, auto-exprimare a spontane ușor blocate privat
starea de stres.Idei dependent de muncă în mod constant sa concentrat pe munca. opriți imediat în vacanță el nu poate, el are nevoie de un fel de decompresie ca scafandri. Prin urmare, vineri și sâmbătă seara, după-amiază nu a fost la locul de muncă, dar încă nu destul de acasă. Relații de familie, dependent de muncă în ansamblul său de familie este dependent perceput ca interferență, conversații cu cei dragi par a fi plictisit. discuție El evită de probleme importante de familie, nu participă la educarea copiilor, le impiedica caldura emotionala.
În viața de zi cu zi, un dependent de muncă sumbru, compromisuri, vulnerabilitate și de a evita starea de panică „nu face nimic“. 40% dependenți de muncă mai probabil pentru a obține divorțat, dependent de muncă au rezolvat problemele cu sexul. Lucrând în jurul valorii de ceas, chiar acasă, ei nu opriți telefoanele mobile. „Patru în pat: tu, partenerul tau si doua smartphone„- o glumă doar despre ei.
Daca te recunosti, să adăugăm că nu este dependenta de munca munca grea.
Workaholism - distrugerea bolii. Acest lucru nu este rezultatul de lucru de emoție, și apelul de trezire că ceva este greșit.
Boala workaholism descris primul psihoanalistul Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) în 1919. Din această boală a tratat pacienții săi, care au devenit bolnav, la sfârșitul săptămânii de lucru, iar apoi recuperat brusc dimineața zilei de luni. El a fost cel care a descris workaholism ca o boală, care în prezent sunt diagnosticate în 5% din totalul lucrătorilor din lume.
Psihologii disting patru etape de dezvoltare a workaholism:
1. În primul rând, inițial, de obicei, trece neobservată și începe cu faptul că o persoană este deținută la locul de muncă, gândiți-vă în timpul liber, viața personală ia un loc în spate.
2. Cea de a doua etapă - critică atunci când munca devine o pasiune. Viața personală este complet subordonată lucrării, iar pacientul găsește o mulțime de scuze. Există oboseală cronică, tulburări de somn.
3. Următoarea etapă - cronică. Dependent de muncă ia în mod voluntar pe mai multe responsabilități, devine perfecționist - omul, în mod constant eforturi pentru perfecțiune, dar în timp tot ce nu se poate.
4. Pe parcursul a patra și ultima etapă persoana devine bolnav, atât fizic cât și psihic. Capacitatea redusă de lucru, un om aproape rupt.
Psiholog Olga Vesnina a propus următoarea clasificare a dependenți de muncă:
- Workaholic pentru alții Eu lucrez foarte greu si sunt foarte multumit. El crede că munca în familie (care, de obicei, nu împărtășește această opinie) nu recunoaște boala lor. Ajutor astfel un dependent de muncă este imposibilă - toate la fel ceea ce pentru a trata un dependent de droguri, care nu vrea să fie tratate.
- Workaholic pentru tine o mulțime de muncă, dar se simte cu privire la aceasta în conflict emoțiile (știu, care funcționează prea mult și că e rău). Își dă seama că cei dragi pot suferi de munca sa. El nu este fără speranță.
- dependent de muncă de succes pentru activitatea sa face un mare succes profesional și de carieră. Familie, el aproape că nu a văzut, cu toate acestea, datorită unei cariere de succes poate oferi familia ta o viață confortabilă.
- ratat workaholic angajate în activități inutile, se simulează funcționarea umple golul din viața sa. El câștigă puțin, simțind inutilitatea existenței lor, astfel îngropare munca mai mult și mai mult.
- dependent de muncă ascuns în plânge publice, el nu-i place la locul de muncă, și, de fapt, toată puterea și dragostea lor dă de lucru. El își dă seama că workaholism lui - boală, și, prin urmare, ascund boala lor, în mod constant vorbesc despre modul în care el a fost obosit de lucru. În acest caz, fără un loc de muncă, și el nu poate trăi o zi.
Cu toate acestea, nu fiecare persoană care lucrează din greu, este considerat a fi un dependent de muncă. De exemplu, există conceptul de "fals dependenta de munca„, În care o persoană este acoperită de o lucrare și vrea să fie văzută ca un dependent de muncă. În acest caz, se acumulează până la ultima, iar apoi funcționează într-un mod de urgență. Acești oameni nu sunt dependente de muncă, ei se plâng adesea că ei nu au timp, dar se pare că doar dependenți de muncă convenabil.
Dacă o persoană are o zi de lucru de 12 ore - aceasta nu înseamnă că el este un dependent de muncă. Workaholism - este o dependență psihologică, și există un număr de motive pe care poate fi identificat.
- După o zi de lucru este aproape imposibil de a trece la o altă activitate. Restul își pierde sensul, nu dă bucurie și destinderii.
- Doar lucrând sau de gândire despre munca oamenilor se simt energic, încrezător și autosuficientă.
- Există o credință persistentă că satisfacția reală poate fi experimentat doar la locul de muncă, tot restul - un surogat.
- Dacă dintr-o dată omul de ceva timp, nu este încărcată cu locul de muncă, ea începe să se simtă iritație, nimic nemulțumirea motivată cu sine și altele.
- Oh, spun oamenii (și nu doar aproape) că el este în comuniune tăcută și sumbru, lipsit de orice compromisuri agresiv. Dar tot ceea ce dispare, merită să fie la locul de muncă - înainte de o persoană total diferită.
- La sfârșitul aproape oricărei persoane de afaceri se confruntă cu anxietate, frică, confuzie.
- Pentru a scăpa de aceasta, el începe imediat să-și planifice următoarele sarcini de lucru.
- Tot ceea ce se întâmplă în afara muncii, pentru un om - lene, lene, îngăduința de sine.
- Reviste, programe de televiziune, emisiuni de divertisment provoca o persoană iritare doar.
- Din ce în ce, lipsa dorinței sexuale, dar omul explică acest lucru prin a spune că „astăzi, obosit, dar mâine ...“.
- În lexiconul de cuvinte și expresii, „toate“, „întotdeauna comune“, „I“, „I“, și vorbind despre munca, persoana care folosește pronumele „noi“, mai degrabă decât „eu“.
- O persoană devine un obicei de a stabili probleme aparent insolubile și obiective de neatins.
- Toate problemele și eșecurile în activitatea omului începe să se perceapă ca personal.
- Din cauza congestionarea asupra relațiilor de familie deteriorarea treptat.
În acest likes seful muncii excesive. Într-adevăr, autodistrugă, ele ajung înălțimi și să devină un activ al companiei. Dependenți de muncă sunt bune în anumite situații: a începe sau finalizarea proiectelor, creșterea sezonieră a volumului de muncă, necesitatea de a se pregăti pentru un test.
Adesea, liderii promovează o cultură de „uzură ridicată“ în cadrul companiei. Acestea ar trebui să fie supărat: Această poziție conduce la pierderi economice, nu prosperitatea de afaceri. Cronic angajat obosit este incapabil de inovare, impactul deplin al muncii și empatie. Dependenți de muncă, epuizată de urmărirea muncii sale, de multe ori fac greșeli costisitoare pentru organizarea și conflictul cu colegii. Și suferă cu regularitatea neinvidiat, iar acest lucru atrage după sine plata concediu medical. În plus, workaholics faptele sale permit să existe în organizarea de „cadre“ lumpen nu ridica productivitatea muncii, dar în mod regulat salariat. Și dependenți de muncă, precum și „lumpen“ din greu pentru a motiva, ca o muncă normală motivație aici nu mai este de lucru, ceea ce înseamnă că angajații sunt prost gestionate.