Cum de a evita epuizarea la locul de muncă
Muncă și De Studiu / / December 25, 2019
Mulți oameni, care au lucrat pentru ceva timp, ajunge la un punct de epuizare morală. Atunci când rutina de zi cu zi și hârtiile suge ultima puterea lui, și un om, merge la locul de muncă, se simte absolut devastat. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să evitați acest lucru.
Ia-o vacanță cât mai curând posibil
Și odihnă. Se angajeze numai în care vă oferă plăcere.
Creați o listă a cazurilor de lucru pe care le artist efectua
Gândiți-vă la ceea ce place. Acesta vă va stabili într-un mod pozitiv
Creați o listă a cazurilor de lucru pe care nu le place să efectueze
Nu include cazurile la care aparțin nepăsător. Numai cei care într-adevăr nu pot sta.
O săptămână sau două ocupă numai acele lucruri care iti plac
Serios. Să alte sarcini pot aștepta. În cazul în care autoritățile au întrebări, aș spune că în acest moment de lucru pe cele mai importante sarcini.
Pierde marfă
Dacă faci o mulțime de muncă, informează superiorii. De asemenea, asigurați-vă că pentru a verifica sarcinile specifice care împiedică să efectuați perfect sarcinile. Și cine să se gândească mai bine peste aceste lucruri pe care le poate delega.
Reduce timpul pe care îl faci un loc de muncă pe care nu le place
Nu-mi place în mod constant vin email-uri cu locuri de muncă? Verificați e-mail o dată pe zi. Nu-mi place să scrie rapoarte? Fa acest lucru o dată pe săptămână.
Tu lucrezi într-o companie mare? Cereți să vă transferați la un alt departament sau divizie
Totul este destul de reală, dacă dovedite. Uita-te pentru un loc în celelalte divizii, unde pot fi utile și se va simți confortabil.
În cazul în care situația este într-adevăr de nesuportat, pregătiți-vă să aibă grijă
Nu este nevoie să se așeze și să aștepte, de data aceasta la schimbare. Începe căutarea unui loc nou, care va fi, probabil, mult mai bine decât înainte.
Amintiți-vă că nici o lucrare merită să-ți distrugă viața.
prin Se ocupă cu Burnout profesionale Fără a Renuntarea tău loc de muncă