Cum să recunoaștem un nerv sciatic ciupit
Program Educațional Sănătate / / December 27, 2020
Ce este un nerv sciatic ciupit
Nervul sciatic este cel mai lungCe este Sciatica nerv în corpul uman. Începe în partea inferioară a spatelui, în regiunea lombară și, împărțindu-se în două părți, se întinde prin fese, coapse și viței până la picioare. Acesta este nervul care asigură mobilitatea picioarelor, conectând mușchii situați în ele cu sistemul nervos central.
Dar totul este în regulă numai până când într-o zi nervul sciatic este iritat sau ciupit. Cea mai frecventă cauză a acestui fapt este intervertebrala hernie.
Partea proeminentă a discului intervertebral apasă pe nervul sciatic. Acest lucru duce la senzații dureroase în partea inferioară a spatelui sau pe toată lungimea piciorului. Această situație se numește nerv sciatic ciupit sau sciatică.Ce trebuie să știți despre Sciatica.
Cu toate acestea, sciatica poate fi câștigată și în alte moduri. Traume, pinten osos (creștere osoasă excesivă) pe vertebre, diabet (această boală dăunează nervilor) sau, să zicem, o tumoare - toate acestea pot provoca și ciupituri.
Cum să vă dați seama dacă aveți un nerv sciatic ciupit
Sciatica poate fi suspectată de următoarele simptomeSimptome sciatice:
- Senzațiile dureroase afectează doar un picior (partea corpului).
- Durerea pare să se răspândească din partea inferioară a spatelui până la fese și mai jos în josul piciorului. Dacă vorbim despre picioare, atunci disconfortul se manifestă cel mai adesea în partea din spate a coapsei și a piciorului inferior.
- Durerea este de altă natură - de la dureri ușoare până la arsuri sau împușcături bruște. Uneori aratăSciatică: simptome și cauze soc electric.
- În plus față de durere și, în unele cazuri, amorțeala poate fi prezentă în locul ei, furnicături sau slăbiciune musculară la piciorul afectat.
- Starea ta depinde de postura sau mișcarea ta. Așadar, durerea se înrăutățește atunci când tuși sau strănut. Și după un timp petrecut așezat, lucrurile din partea inferioară a spatelui sau a picioarelor sunt în mod clar mai rele.
Când să vedeți un medic
De regulă, atacurile sciatice nu durează mult, iar durerea lor scade treptat și dispare cu totul în câteva săptămâni. Acest proces este accelerat prin exerciții de întindere a spatelui și șoldurilor (mai multe despre ele mai târziu). Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul.
Asigurați-vă că contactați un terapeut dacă:
- senzațiile dureroase durează mai mult de o săptămână fără a diminua sau a răspunde la îngrijirea la domiciliu;
- durerea este atât de severă încât reduce semnificativ calitatea vieții și trebuie să luați analgezice zilnic;
- cu fiecare zi care trece, atacurile de sciatică devin mai frecvente, iar durerea este mai gravă.
Ciupitul nu este tratat de un terapeut, dar acesta, după ce a ascultat plângerile și a efectuat un examen, vă va îndruma către specialistul necesar: un neurolog, chirurg, ortoped sau, să zicem, un endocrinolog. Și deja acești medici vor face diagnosticul principal și vor ajuta să facă față bolii și disconfortului fizic.
Sunați la o ambulanță sau mergeți la camera de urgență dacă:
- aveți dureri bruște și foarte severe la nivelul spatelui sau al piciorului, în timp ce simțiți amorțeală și slăbiciune musculară distincte;
- durerea a apărut imediat după o vătămare gravă, cum ar fi un accident sau o cădere de la înălțime;
- pe lângă durere, au existat probleme cu controlul vezicii urinare sau al intestinelor.
Cum se tratează un nerv sciatic ciupit
Tratamentul este necesar numai dacă aveți simptomele periculoase enumerate mai sus. În funcție de diagnostic, medicul vă va prescrieSciatică: diagnostic și tratament medicamente pentru dumneavoastră (acestea pot fi antiinflamatoare sau anticonvulsivante, musculare relaxante, injecții cu corticosteroizi), trimiteți la kinetoterapie sau recomandați luarea în considerare a intervenției chirurgicale operațiuni.
Dar cel mai adesea, este destul de posibil să scăpați de disconfortul cu sciatica prin metode de acasă. Iată ce recomandă experții organizației americane de cercetare Mayo Clinic.
- Faceți comprese reci. Pot fi utilizate în prima sau două zile după ce nervul sciatic este ciupit. Aplicați o sticlă de apă fierbinte sau un pachet de gheață (legume congelate) învelite într-o cârpă subțire pe zona dureroasă timp de 20 de minute de mai multe ori pe zi.
- Faceți comprese calde. Se permite utilizarea acestora la 2-3 zile de la primul atac. Aplicați un tampon de încălzire cu apă caldă (dar nu opărită) în zona afectată timp de 10-15 minute. Repetați de mai multe ori pe parcursul zilei, după cum este necesar. Alternarea compreselor reci și calde poate ajuta la reducerea durerii.
- Luați analgezice fără prescripție medicală. De exemplu, pe bază de ibuprofen.
- Mutați-vă mai mult. Prima dorință care apare cu sciatica este să stai jos sau să te întinzi, dar aceasta este o opțiune proastă. Liniștea se îmbunătățeșteCe este Sciatica iritarea nervilor. În schimb, mișcarea, pe de altă parte, ajută la scăderea ciupirii.
-
Întindeți spatele și șoldurile în mod regulat. Acesta este cel mai simplu mod. Exercițiu sunt zeci, alegeți-le pe cele care vă ușurează.
- Încercați să îndoiți partea inferioară a spatelui, împingându-vă cutia toracică înainte și luându-vă umerii înapoi.
- Faceți întinderea fluturelui: stați pe podea cu genunchii îndoiți, astfel încât picioarele să fie strâns lipite una de cealaltă; apasă șoldurile pe podea cât mai mult posibil și înclină-te încet înainte, încercând să te întinzi pe picioare cu pieptul.
- Efectuați răsuciri ale coloanei vertebrale: picioarele sunt lărgite la nivelul umerilor, pelvisul este nemișcat, corpul se rotește la stânga și la dreapta cât mai mult posibil. Ar trebui să simțiți cum se întinde spatele în regiunea lombară - aceste mișcări vor ajuta la ameliorarea durerii.
- Agățați-vă de o bară orizontală cu mușchii picioarelor și trunchiului cât mai relaxați posibil.
Citește și🚑🤧👩⚕️
- De ce doare coadă și ce să facem în legătură cu asta
- De ce mă doare spatele și ce să fac în legătură cu asta
- De ce rănesc articulațiile și ce să faci în legătură cu asta
- Pot lua medicamente care au expirat
- Cum să recunoașteți o entorsă și ce să faceți cu ea