Ce trebuie să știți despre obezitate
Sănătate / / December 27, 2020
Natalia Muravyova
Doctor-endocrinolog de cea mai înaltă categorie. Specialist șef independent în districtul teritorial nr. 4 din regiunea Moscovei.
Ce este obezitatea și cum diferă de supraponderalitate
Obezitatea este o boală cronică caracterizată prin acumularea excesivă de țesut adipos în organism. Este nevoie de tratament pe tot parcursul vieții pentru a reduce riscul de a dezvolta comorbidități severe, pentru a crește durata și pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului.
Spre deosebire de supraponderalitate, obezitatea este un diagnostic. Poate duce la alte boli grave.
Cum poate o persoană să știe că este obeză?
Obezitatea este diagnosticată pe baza calculului indicelui de masă corporală (IMC).
IMC = greutate (kg) / înălțime² (m).
Acest indice a fost dezvoltat de matematicianul, statisticianul și sociologul belgian Adolphe Quetelet și este utilizat în medicină de peste 150 de ani. Nu poate fi numită metoda perfectă pentru diagnosticarea obezității: masa musculară nu este luată în considerare în calcule, astfel încât unii sportivi care nu sunt obezi pot avea un IMC ridicat.
Numai un medic poate determina cu exactitate gradul de obezitate, dar un indicator ridicat calculat de un pacient la domiciliu poate fi un motiv pentru a consulta un medic.
- Greutatea corporală normală este de 18,5-24,9.
- Supraponderalitate - 25-29,9.
- Obezitatea gradului I - 30-34,9.
- Obezitatea gradului II - 35-39,9.
- Obezitatea gradului 3 - peste 40.
Care sunt tipurile de obezitate
Abdominal sau superior
Cu acest tip, țesutul adipos este concentrat în jurul organelor interne. Vizual, acest lucru se manifestă printr-o creștere a abdomenului, motiv pentru care tipul abdominal de obezitate este uneori numit „măr”.
Pentru a detecta boala, se utilizează o măsurare a circumferinței taliei. La bărbați, obezitatea este diagnosticată dacă această cifră depășește 94 cm, iar la femei - 80 cm. Acest tip de obezitate este considerat un factor separat.Obezitate abdominală: aspecte clinice și sociale ale problemei risc de dezvoltare diabetul zaharat al doilea tip și boli de inimă.
Femoral-gluteal sau inferior
Acest tip se numește „pară”, opunându-se abdominalului, deoarece la pacienți, țesutul adipos se depune în fese și șolduri, iar figura persoanei începe să semene cu o pere. Acest tip de obezitate este mai frecventă la femei și mai puțin periculoasă.
Care sunt consecințele obezității
Obezitatea este periculoasă, deoarece creșteObezitate și supraponderalitate riscul de a dezvolta multeObezitatea boli. Printre ei:
- dislipidemie și ateroscleroză;
- boală coronariană;
- diabet zaharat de tip 2;
- boala hipertonică;
- sindromul de apnee în somn;
- colelitiaza;
- disfuncții ale sistemului reproductiv și infertilitate;
- boli ale aparatului locomotor;
- boli oncologice.
Aceste boli reduc semnificativ speranța de viață, mai ales când vine vorba de boli ale sistemului cardiovascular. De exemplu, diabetul de tip 2 reduce speranța de viață cu 10Diferite efecte ale diabetului zaharat asupra speranței de viață a bărbaților și femeilor cu boli ale sistemului circulator ani.
De ce apare obezitatea
În principal obezitatea se dezvoltă datorită unui echilibru energetic pozitiv. Aceasta înseamnă că o persoană consumă mai multă energie decât cheltuiește. Creșterea procentului de persoane obeze, OMS leagăObezitate și supraponderalitate cu două tendințe care se observă în societatea modernă: consumul de alimente bogate în calorii și scăderea activității fizice.
Genele pe care o persoană le moștenește de la părinți pot afecta, de asemenea, greutatea unei persoane: pofta de mâncare, rata la care au ars caloriile în timpul exercițiului și cât de bine transformă organismul în alimente energie.
Prin urmare, principalii factori de risc sunt:
- Stil de viață sedentar - mai puțin de 30 de minute de activitate aerobă pe zi.
- Dieta necorespunzătoare - alimente bogate în calorii, bogate în grăsimi transgenice și zaharuri cu digestie rapidă. Este vorba de fast-food, băuturi și alimente cu zahăr, produse de patiserie fabricate din făină premium, alimente prăjite, carne grasă, grăsimi animale.
- Factori de risc ereditari. Acest articol include nu numai genetică, care a fost menționată mai sus, ci și cultura alimentară și activitate fizica, care este insuflat unei persoane din familie.
Pe lângă trei factori principali, există și:
- Boli rare, cum ar fi sindromul Prader-Willi, sindromul de hipercortizolism și alte condiții.
- Medicamente care pot duce la creșterea în greutate dacă nu sunt compensate cu dietă sau activitate fizică constantă. De exemplu, antidepresive, medicamente antiepileptice, steroizi.
- Vârstă. Scăderea activității fizice și a masei musculare odată cu vârsta poate duce la scăderea numărului necesar de calorii. Acest lucru va duce la apariția excesului de greutate, dacă nu schimbați dieta.
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că sarcina, renunțarea la fumat, insomnia, stresul și dietele stricte care vă permit să slăbiți rapid, dar să nu mențineți rezultatul, pot duce, de asemenea, la excesul de greutate și la obezitate.
Când este timpul să mergi la medic
Pentru a vă menține sănătatea, trebuie să treceți cu siguranță examen medical și examene profesionale. Și urmați recomandările medicului cabinetului de prevenire medicală pentru modificări ale stilului de viață.
Întreaga populație a Federației Ruse de peste 40 de ani poate treceExaminarea clinică rusă a populației adulte din Federația Rusă examen medical anual și la vârsta de 18 până la 39 de ani - la fiecare trei ani. În timpul examinării, sunt identificați supraponderalitatea și factorii de risc pentru bolile cronice, inclusiv dieta nesănătoasă și activitatea fizică scăzută. Dacă sunt depistați, medicul cabinetului de prevenire medicală sau terapeutul local efectuează o consultație mai profundă pentru a corecta acești factori și a preveni dezvoltarea obezității.
Dacă aveți un IMC ridicat și nu puteți slăbi, merită să vă consultați cu un endocrinolog și dietetician.
Cum este tratată obezitatea
Pentru a combate supraponderalitatea, cel mai important și mai dificil lucru este schimbarea stilului tău de viață. Creșterea activității fizice (de preferință cu controlul pulsului și în măsura în care vă formați), reducerea cantității de calorii consumate, ajustarea dietei.
Dietă
De la sine, dietele sunt ineficiente ca efect temporar. De îndată ce încetați să respectați o anumită dietă, greutatea revine - și chiar mai mult decât era înainte de a pierde în greutate. Pentru tratament, trebuie să mănânci corect pe tot parcursul vieții.
Este luată în considerare cea mai utilă bucătărie naționalăDieta mediteraneană: un plan alimentar sănătos pentru inimădieta mediteraneana, format din produse și feluri de mâncare tradiționale pentru Grecia și Italia: fructe și legume, cereale și leguminoase, pește și fructe de mare.
Medicamente
Tratamentul medical al obezității nu este foarte dezvoltat astăzi. În țara noastră, sunt înregistrate doar trei grupuri de medicamente relevante - sibutramină, orlistat și liraglutidă. Acestea influențează procesele care afectează greutatea unei persoane: apetitul și absorbția grăsimilor din alimente. Ca și în cazul oricăror medicamente, aceste medicamente trebuie utilizate cu precauție și prescrise de un medic, deoarece au contraindicații și efecte secundare.
Interventie chirurgicala
Sunt disponibile metode chirurgicale pentru tratarea obezității extreme (IMC peste 40 de ani) sau a obezității asociate cu diabetul zaharat. Eficacitatea lor esteOPȚIUNI DE TRATAMENT aproximativ 95%. După operație, pacienții cu diabet zaharat de tip 2 cauzat de obezitate nu numai că pierd în greutate, dar se întorc deseori la nivelurile normale de zahăr din sânge.
Tratamentul chirurgical este o reducere operativă a volumului stomacului, ca urmare a faptului că substanțele nutritive nu sunt complet absorbite în tractul gastro-intestinal.
Înainte de procedură, medicul verifică dacă persoana are contraindicații pentru operație. Printre acestea: exacerbarea proceselor inflamatorii și ulcerative, sarcina, tulburări psihice severe, alcoolism, dependență de droguri. După operație, chirurgul și pacientul continuă să mențină contactul, deoarece pacientul are nevoie de aport constant de oligoelemente și vitamine.
Citește și🧐
- Este adevărat că alcoolul te îngrașă
- Lucrezi prea mult? Copiii dvs. pot fi expuși riscului de obezitate
- De ce grăsimea abdominală reprezintă o amenințare pentru sănătatea ta