Psihosomatică: ce trebuie făcut dacă nervii sunt de vină pentru boli
Program Educațional Sănătate / / December 30, 2020
„Toate bolile cauzate de nervi” - a existat o perioadă în care oamenii de știință își bateau joc de această frază. Cu toate acestea, astăzi o iau în serios. Există o întreagă secțiune interesantă în știința modernă - medicina psihosomaticăMedicina psihosomatică, care studiază modul în care experiențele pot afecta sănătatea fizică. Alertă spoiler: foarte vizibilă.
Ce este psihosomatica și cum funcționează
Faptul că starea sufletului, a minții (în greacă - psiho, „psiho”) afectează bunăstarea corpului (soma, „soma”), umanitatea a observat de multConceptul fundamental al tulburărilor psihosomate: o revizuire. Este suficient să ne amintim cele mai banale exemple: frica se usucă în gură, apare resentimentul o bucată în gât. Rușinea te face să înroșești - determină creșterea temperaturii pielii de pe față. Șocurile de viață pot provoca un atac de cord.
Există atât de multe dintre aceste exemple încât nu ar putea trece neobservate de știință.
În 1818, psihiatrul german Johann-Christian Heinroth a folosit pentru prima dată termenul „psihosomatică”, cu care a stabilit legătura dintre sentimente, emoții, experiențe și boli fizice. Și 100 de ani mai târziu, în 1922, psihanalistul austriac Felix Deutsch a introdus conceptul de „medicină psihosomatică”.
Deutsch a identificat unele tulburări psihosomatice. Adevărat, ca psihanalist, s-a concentrat în principal asupra nevroze și isterie. Și ca tulburări, a luat în considerare acele situații în care pacientul a demonstrat inconștient simptomele unei boli inexistente pentru a pune capăt unui anumit conflict social.
Exemple: o femeie care își pierde cunoștința din cauza unui exces de anxietate cu privire la o situație „incomodă”. Sau un copil care începe să vomite la gândul că trebuie să se întoarcă la școală cu reguli stricte.
Dar psihosomatica s-a dovedit a fi un lucru mai profund decât isteria.
În 1968, a fost definit Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-II)Conceptul fundamental al tulburărilor psihosomate: o revizuire tulburările psihosomatice ca „simptome fiziologice evidente cauzate de factori psiho-emoționali”. Și până în 1980, a devenit clar de unde provin aceste simptome.
Cercetări găsiteRețeaua psihosomatică: fundamentele medicinei minte-corp substanțe biologic active - neuropeptide. Aceste structuri proteice se formează în sistemul nervos central, în special în regiunile creierului asociate cu emoțiile. Distribuindu-se către organe și țesuturi, acestea afectează, printre altele, starea lor fiziologică.
Controlul neuropeptidelorPROPRIETĂȚI NEUROPROTECTIVE A NEUROPEPTIDELOR metabolizează, stimulează sau inhibă eliberarea hormoni, afectează rata de reînnoire a celulelor și interferează activ cu funcționarea sistemului imunitar.
Emoțiile afectează producția de neuropeptide. Iar neuropeptidele, la rândul lor, controlează viața întregului organism. Deci legătura dintre starea mentală și fiziologie a fost confirmată.
Citind acum🤔
- 11 semne neașteptate că ești psihopat
Ce sunt bolile psihosomatice
Cele mai diferite. Se știe că 20-30%Simptome fizice inexplicabile din punct de vedere medical: care sunt acestea și de ce ar trebui să se îngrijească psihologii de consiliere pacienții care merg la medici dintr-un motiv sau altul prezintă simptome care nu pot fi explicate din punct de vedere medical.
De exemplu, o persoană este sănătoasă în toți parametrii obiectivi, dar în fiecare zi are durere de cap. Sau nu poate scăpa de tusea obsesivă. Sau…
Prevalența acestor simptome inexplicabile i-a determinat pe oamenii de știință să speculezeSimptome psihosomaticecă până la 20% dintre boli au o cauză psihologică: stres experimentat sau sentimente conduse în interior.
Conform clasificării internaționale moderneConceptul fundamental al tulburărilor psihosomate: o revizuire tulburările psihosomatice sunt împărțite în două grupe:
- Nu are legătură cu deteriorarea țesuturilor. Acest grup include tot felul de tulburări respiratorii (de exemplu, tuse psihogenă obsesivă sau sindrom de hiperventilație), unele boli cardiovasculare (de exemplu, hipertensiune sau cardionevroză), precum și tulburări ale pielii, cum ar fi mâncărimea de natură necunoscută.
- Asociat cu leziuni tisulare. Aceasta include astm, dermatită, eczeme, ulcere gastrice, colită mucoasă, colită ulcerativă, urticarie și alte boli în care pielea sau alte organe sunt afectate fizic.
Aceasta este departe de a fi singura opțiune de clasificare: există opțiuni mult mai detaliate și complexe. Și, desigur, aceasta nu este o listă completă a bolilor, a căror dezvoltare poate fi asociată cu experiențe și stres.
Dar ceea ce nu este în clasificări este legătura dintre tipul de stres și o boală specifică. Pe Web circulă o mulțime de liste curioase care spun, de exemplu, că „cauza artritei este deprecierea de sine, îndoiala de sine”. Sau, să spunem, „motivul miopiei este că nu vrei să observi ce se întâmplă în jur”. Sau: „bolile vezicii biliare apar din cauza bilei excesive - iritabilitate, furie asupra lumii din jurul nostru”.
Astfel de liste sunt de-a dreptul erezie. Si cu Medicina bazată pe dovezi asemenea „diagnostice” nu au nimic în comun.
Cum se tratează bolile psihosomatice
Trebuie să începeți cu un diagnosticTulburări psihosomatice. Trebuie să vă asigurați că nu există într-adevăr o explicație fizică pentru simptomele dumneavoastră. Aceasta înseamnă că va trebui să vă consultați cu un medic calificat, să treceți testele prescrise de acesta și să urmați studiile suplimentare necesare.
În nici un caz nu încercați să tratați durerea, de exemplu, în zona vezicii biliare cu încercări de a „deveni mai amabili”. Deci, puteți pierde timpul și puteți aduce o boală altfel vindecabilă într-o fază incurabilă.
Dacă medicul dumneavoastră decide că factori psihologici vă pot cauza simptomele, acesta vă va sugera tratamente care să vă ajute să vă controlați anxietatea și stresul. De exemplu, prescrie sedative sau antidepresive. Vă recomandăm cu tărie odihna și detoxifiere digitală - renunțarea la gadgeturi pentru o vreme. Vă va sfătui să urmați un curs de psihoterapie.
În general, este necesară o abordare individuală în fiecare caz. Și este mai eficient să îl căutați cu ajutorul unui medic calificat.
Citește și💊😱🤢
- 3 motive psihologice pentru a fi supraponderal
- De ce este periculos să luați antidepresive fără prescripție medicală
- Este posibil să devină gri din cauza stresului
- Stresul afectează cu adevărat digestia?
- Ce boli câștigă femeile din cauza stresului și cum să facă față acestuia