8 semne că totul nu se pierde într-o relație

Dacă tu și partenerul tău treceți prin momente dificile - sunteți nemulțumiți unul de celălalt, vă certați adesea, nu puteți ajunge la un consens cu privire la o problemă importantă - poate părea că relația este condamnată. Cu toate acestea, există mai multe semne care vă vor ajuta să înțelegeți că nu toate sunt pierdute.

1. Amândoi sunteți dispuși să vă cereți scuze și să vă recunoașteți greșelile.

Psihologii cred11 diferențe subtile între o relație toxică vs. Unul care are nevoie doar de muncăcă partenerii toxici și abuzivi nu se simt niciodată vinovați sau nu se pocăiesc dacă își rănesc partenerul.

Sunt mai predispuși să renunțe la responsabilitatea celeilalte persoane, să o devalorizeze sau lumină de gaz - adică să-l convingi că este jignit degeaba și că nu s-a întâmplat nimic special. Și dacă spun că le pare rău, până la urmă nu își schimbă comportamentul. Chiar și după o mulțime de reamintiri, conversații și scandaluri.

Dimpotrivă, dacă sunteți gata să cereți iertare și să recunoașteți că ați greșit, acesta este un semn bun.

2. Amândoi sunteți gata să vă schimbați

Adică nu promiți doar în cuvinte că te vei comporta diferit, ci vei demonstra și asta prin acțiuni: alegeți expresiile cu atenție, nu vă criticați partenerul, împărtășiți în mod corect treburile casnice etc. Mai departe. Și faci asta nu pentru că ai fost presat, ci pentru că vrei ca persoana iubită să fie bună.

3. Căutați modalități de a vă înțelege reciproc

Nimeni nu ne învață direct o comunicare competentă. Inițial, stilul de interacțiune cu alte persoane îl învățăm în familie și în școală și este posibil să nu coincidă cu ceea ce se așteaptă partenerul nostru.

De exemplu, unul este obișnuit să-și bată joc de cei dragi, în timp ce altuia pare foarte jignitor. Sau, în timpul unui conflict, unul se închide și tace, în timp ce celălalt preferă să vorbească imediat despre cele întâmplate. Totul este perfect normal.

Nu este normal când unul dintre parteneri nu vrea să lucreze asupra sa, crede că este un guru al comunicării și face întotdeauna totul bine.

Și dacă ambii vor să devină mai buni, ei învață să interacționeze între ei, să-și corecteze maniera comunicații - relațiile se vor dezvolta, iar conflictele vor fi depășite.

4. Încercați să evitați manipularea

Niciunul dintre voi nu încearcă să-l zdrobească pe celălalt pentru tine, nu apasă pe milă, nu devalorizează, nu răsucește faptele, nu apasă pe pacient. Cel puțin intenționat. Și dacă se întâmplă acest lucru, vinovatul este gata să admită că discuția nu a fost foarte sinceră. La urma urmei, manipularea constantă și abuzul psihologic sunt semne ale abuzului emoțional.

5. Sunteți gata să discutați despre dificultăți

Nu tace, nu acumula resentimente și nu te aștepta ca el să ghicească totul el însuși, ci vorbește direct despre ceea ce te îngrijorează. Și faceți acest lucru nu pentru a face reclamații, a vă afirma și a da vina pe cuplul dvs., ci pentru a rezolva împreună situația conflictuală.

În timpul unei conversații, încearcă să te comporti calm și respectuos, nu ridica vocea, nu fi grosolan.

Dar dacă toate conversațiile dvs. constau în agresivitate pasivă și încercări de a se răni reciproc sau unul dintre voi refuză în mod constant să discute despre probleme, acesta este un apel de trezire.

6. Aveți încredere unul în celălalt

Nu aranjați scene de gelozie, nu citiți corespondența, nu încercați să limitați comunicarea reciprocă cu restul lumii. Vă protejați limitele și nu le încălcați pe alții. Îți păstrezi interesele, obiectivele și hobby-urile, nu te dizolvi în partenerul tău și nu-i permiți să renunțe la ceva important pentru tine. Vă puteți baza unul pe celălalt și știți că niciunul dintre voi nu vă va înșela sau vă va dezamăgi.

Toate acestea sunt semne ale unei relații sănătoase și respectuoase. Dar situația opusă pare deja a codependenței, iar acest lucru nu este foarte bun.

7. Problemele de relație nu afectează alte domenii ale vieții tale.

Niciunul dintre voi nu se îndepărtează de prieteni și de cei dragi, nu se retrage în sine, nu începe să se îmbolnăvească sau să greșească sistematic la locul de muncă, nu renunță la activitățile și hobby-urile sale obișnuite.

Dormi bine, nu experimentezi anxietate și depresie constantă.

Și nu vă fie teamă că orice mișcare sau aspect greșit poate duce la ceartă. La urma urmei, astfel de schimbări negative ar însemna că vă confruntați cu stres sever și, eventual, deveniți victima abuzului psihologic.

8. Vă iubiți

Îți place doar să fii împreună: să mergi, să vorbești, să mergi la teatru, să călătorești, să te uiți, să te îmbrățișezi, la emisiuni TV seara, să-ți faci planuri pentru viitor. Chiar și cu dezacorduri ocazionale.