Salată de pui, avocado, roșii și brânză

Ingredientele sunt completate perfect de un sos de ulei de măsline, muștar și oțet de vin. Salata de pui și avocado poate fi servită în timpul săptămânii și de sărbători.

• Autorul rețetei: Daria Rodionova
• După pregătire, veți primi 3 porții
• Timp de gătit: 15 minute
• Timp de pregătire: 30 de minute
• Timp total de preparare a rețetei: 45 de minute

Ingrediente

• File de pui 200-250 g
• Ulei de măsline 4 linguri linguri
• Sarat la gust
• Piper negru măcinat după gust
• Roșii cherry 10-12 bucăți
• Avocado 1 bucată
• Frunze de salată verde 1-2 ciorchini
• Feta sau brânză de capră 100 g
• Oțet de vin alb 3 linguri linguri
• Muștar Dijon 1 lingură lingura
• Conserve de porumb 100 g
• Semințe de floarea soarelui după gust
• Semințe de in după gust

Metoda de gătit

• Se prăjește puiul și jumătate de ulei până se rumenesc pe ambele părți, se condimentează cu sare și piper. Răcește-l.

• Tăiați fileul în felii și tăiați roșiile cherry în jumătate.

• Curățați avocado și tăiați carnea în felii subțiri.

  Cum să mănânci un avocado

• Adăugați salata verde și brânza mărunțită la ingredientele pregătite.

instagram viewer

• Adăugați porumb și semințe, dacă doriți.

• Bateți restul de ulei, oțet, muștar, sare și piper.

• Se toarnă sosul peste salată și se amestecă.

5.03