Metoda Tim Ferris pentru cei care doresc să depășească temerile și pentru a realiza un vis
Sfaturi / / December 19, 2019
Ce te temi de multe ori vă împiedică să facă un pas spre visul. Acest exercițiu simplu va ajuta la analiza temerile și consecințele posibile ale acțiunilor tale.
Tim Ferriss
American scriitor, vorbitor și investitor.
Tim Ferriss a devenit cunoscut în 2007, după lansarea cărții sale "Cum de a lucra 4 ore pe săptămână». Potrivit scriitorului, a publicat o carte pentru un motiv. În 2004, viața lui a fost transformat în jos cu susul. Tim a aruncat mirele și prietenul său a murit de cancer pancreatic. Cele mai multe dintre afaceri dedicate de timp Ferris el a fost angajat în aditivii alimentari. In timp ce el nu a putut sta treaz si somn fara pastile. „A fost un coșmar. M-am simțit încolțit „- Tim își amintește.
Revizuiți opiniile sale făcute cuvintele roman stoic filosof Seneca:
Suntem o probabilitate mai mare de a suferi de imaginație, mai degrabă decât de realitate.
Într-una din cărțile lui Seneca Ferris Am citit despre exercitarea premeditatio Malorum, care poate fi tradus ca „gândire prin adversitate.“ Tim a schimbat puțin exercițiu și a redenumit-o teme declarație similară cu expresia „declarația de scop“. Ferris acest exercițiu la fiecare câteva luni și sunt sigur că a fost ajutat să-l atingă succesul.
Pentru a pune o teamă, veți avea nevoie de doar trei foi de hârtie și un pix.
1. Formulați temerile tale
Ce vrei pentru o lungă perioadă de timp, dar nu au îndrăznit să se angajeze? Descrieți dorință, Începând cu cuvintele: „Ce se întâmplă dacă ...“ Când Ferris pentru prima dată acest exercițiu, întrebarea lui a fost „? Ce se întâmplă dacă iau prima vacanță în patru ani și petrece o lună de la Londra cu prietenul său“
Ia prima foaie de hârtie și împărțiți-l în trei coloane: „Identificati“, „prevenire“, „Corect.“
În coloana „Define -20 temeri record de '10 cu privire la dorinta ta. Timotei, de exemplu, îngrijorat de faptul că climatul ploios din Londra se va agrava starea lui de spirit și va conduce o depresie și mai mare.
În coloana „a preveni“, răspunsul la întrebarea: „Ce pot face pentru a preveni tot ceea ce mă tem“ Ferris a scris că el ar putea lua un dispozitiv portabil pentru fototerapie, și să-l utilizați în fiecare dimineață timp de 15 minute.
În coloana de răspuns „corect“ la întrebarea: „Dacă cel mai rău este încă să se întâmple, cum pot corecta situația sau căreia i-am putut întoarce pentru ajutor? „Tim se liniști cu gândul că, în orice moment, va fi capabil de a cumpăra un bilet de avion și petrece restul undeva vacanță în soare Spania.
2. Gândiți-vă la beneficiile
Dacă decideți să luați riscul ca bun se poate întâmpla? Răspunsul la această întrebare, scrie pe a doua foaie de hârtie. Încearcă să nu răspundă la o lungime și de gândire cu atenție prin rezultatele posibile ale evenimentelor. Dar nu petrec mult timp: 10-15 minute va fi de ajuns.
3. Imaginați-vă consecințele inacțiunii sale
Pe a treia coală de hârtie, răspunde la întrebarea: „Dacă nu am îndrăznit să-și îndeplinească planul lui, cum va uite viața mea la 6, 12 și 36 luni? „Cum omisiuni afectează fizic dumneavoastră, emoțională și poziţia financiară? Tim consideră că cel mai important punct, astfel încât să nu se grăbesc să răspundă.
După prima punere în aplicare a acestui exercițiu Tim Ferris a dat seama că va trebui să scape din ghearele lor de afaceri. El a mers în jurul călătorie mondială, care a durat 1,5 ani. Doar această călătorie, și l-au inspirat pentru a crea cartea „Cum să lucreze 4 ore pe săptămână.“