7 lecții ale pandemiei pe care trebuie să le învățăm cu toții
Viață / / January 06, 2021
1. Nu intra în panică
Crede-mă, situația cu răspândirea coronavirusului nu te îngrijorează doar pe tine. Dar asta nu înseamnă că, în loc să lucrezi toată ziua, trebuie să citești postări isterice pe rețelele de socializare, iar seara să faci un raid la cel mai apropiat magazin și să scoți toate stocurile de hrișcă.
Este în regulă să luați măsuri de precauție rezonabile. Dar publicarea de știri false și sfaturi dubioase face mai mult rău decât bine. Nervii altora sunt deja la limita lor. Într-o astfel de situație, escaladați situația cu mesaje din seria "și autoritățile se ascund!" Este ca și cum ai arunca benzină pe foc.
Dacă nu poți face față anxietății, renunță la rețelele sociale pentru o vreme și primește știri despre pandemii din surse de încredere și de autoritate - de exemplu, pe site-ul web al Organizației Mondiale sănătate. Experții OMS au colectat chiar mituri populareRecomandările OMS pentru public cu privire la răspândirea noului coronavirus (2019 - nCoV): mituri și concepții greșite
despre coronavirus și a explicat ce nu se întâmplă cu ei. A rămâne calm și a gândi clar este cel mai bun lucru pe care îl puteți face chiar acum.2. Obțineți un airbag financiar
Pandemia a arătat că lumea este mult mai fragilă decât am crezut. Carantinele, închiderea frontierelor și frământările de pe piața valutară au afectat puternic întreprinderile mici și mijlocii. Life hackerul a scris de multe ori despre motivul pentru care toată lumea are nevoie de bani pentru o zi ploioasă, acum este momentul să folosim aceste cunoștințe.
Dacă zona în care lucrați este afectată minim de criză, aveți grijă de viitor și începeți să economisiți bani. Examinați-vă cheltuielile și încercați să evitați cheltuielile inutile. Nu economisiți bani pe principiul „dacă dintr-o dată rămâne ceva”: de îndată ce ajunge salariul, transferați cel puțin 10-15% într-un cont separat. Această practică nu va fi de prisos nici în perioadele calme.
3. Apreciază oportunitățile pe care le ai
Mergând la film la sfârșit de săptămână, întrunirile tradiționale de baruri de vineri - părea un lucru firesc și aproape nimeni dintre noi nu-și putea imagina cum se va schimba totul în câteva luni. Pandemia se va sfârși și vom reveni la viața normală, dar deocamdată este mai bine să nu riscăm degeaba și, dacă este posibil, să nu ieșim în locuri aglomerate.
De fapt, suntem foarte norocoși: sfera dezvoltată a serviciilor online face posibilă comandarea a aproape orice pe internet. În timp ce stați pe auto-izolare, nu ieșiți la cumpărături, ci cumpărați-le online. Nu vă puteți limita la plăceri mici și puteți comanda periodic livrarea de la restaurantul dvs. preferat - în același timp îl veți ajuta să câștige bani în timp ce instituția nu primește oaspeți.
Când îți este dor de pastele, khinkali sau fripturi preferate, te va ajuta "Yandex. Alimente». Serviciul funcționează în 36 de orașe din Rusia, iar curierii respectă strict regulile de livrare fără contact.
4. Fii responsabil
Vacanțele neașteptate nu sunt un motiv pentru a merge cu totul rău și pentru a merge la o plimbare la mall sau pentru a-ți invita toți prietenii la o petrecere la scară largă. Această măsură este necesară pentru a încetini ritmul pandemiei și nu pentru a crește povara deja gravă asupra sistemului de sănătate. Cazul în care poți salva lumea doar stând acasă și fără a face nimic.
Și da, nu lăsați paste și hârtie igienică în pace. Magazinele completează în mod regulat stocurile de mărfuri de pe rafturi, așa că nu are sens să mergi la cumpărături ca ultima dată. În cele din urmă, amintiți-vă că și alte persoane au nevoie de mâncare.
5. Respectați munca altor persoane
Este posibil să citiți acest text în timp ce vă aflați într-o vacanță forțată sau lucrați de acasă. Gândiți-vă la medici, asistenți sociali, casieri din supermarketuri, șoferi de taxi, curieri ai serviciilor de livrare - aceștia nu își pot amâna îndatoririle și pot merge de la distanță.
Este în puterea ta să ușurezi situația acestor profesioniști și să le faci munca mai sigură. Dacă folosiți un taxi, dacă este posibil, purtați o mască și nu plătiți în numerar, ci cu cardul. Multe servicii au trecut la o metodă de livrare fără contact: nu luați coletul din mâinile curierului, ci așteptați până când acesta părăsește comanda și se îndepărtează la o distanță acceptabilă.
Respectați măsurile de precauție necesare pentru a nu împovăra medicii cu muncă suplimentară: ieșiți mai rar în oameni și, dacă mai trebuie, observați distanța socială și spălați-vă bine mâinile când vă întoarceți Acasă. Strict vorbind, ar fi frumos să păstrăm acest obicei după pandemie.
6. Petreceți-vă timpul liber în mod profitabil
Amintiți-vă, nu ați avut niciodată timp să învățați limba engleză sau să îmbunătățiți abilitățile profesionale necesare? Voila, acum sunt destule. Puteți petrece o vacanță bruscă uitându-vă la filme și emisiuni TV sau recitind obiecte clasice sau vă puteți înscrie în cele din urmă la cursuri pe care le amânați de mult timp.
Dacă nu doriți să învățați lucruri noi, mergeți la sport - acum multe cluburi de fitness organizează fluxuri live de antrenamente pe Instagram. La final, adună-ți forțele și fă o curățare de primăvară. În primul rând, este mai plăcut să te autoizolezi într-un apartament curat și, în al doilea rând, te va ajuta să distragi atenția de la gândurile mohorâte despre inutilitatea tuturor.
7. Ajută-i pe cei din jur
Disponibilitatea de a veni în ajutor este o calitate valoroasă nu numai în cazul unei pandemii, dar acum viața altor oameni depinde literalmente de aceasta. Dacă aveți vecini în vârstă cărora le este greu să ajungă singuri la magazin, oferiți-le ajutorul dumneavoastră. Puneți reclame la intrare pe care să le puteți ajuta la plimbarea câinelui sau la mersul la magazin și indicați numărul dvs. de telefon acolo. Șabloane există astfel de reclame pe internet, de exemplu, Yandex. District ", - utilizați și trimiteți prietenilor, lăsați-i să-i ajute și pe alții.
Discutați cu rudele în vârstă și explicați că situația este cu adevărat gravă, deci, pentru propria lor siguranță, este mai bine să stați acasă o vreme. De acord că veți fi mereu în contact și, dacă aveți nevoie de mâncare, o cumpărați singură și o aduceți în apartamentul dvs.
Puteți comanda livrarea printr-o aplicație mobilă - nici dumneavoastră, nici destinatarul nu va trebui să vă părăsiți casa. Șoferul va sosi în câteva minute, va ridica coletul la ușa dvs., apoi îl va livra la ușa destinatarului și se va asigura că a fost primit.
Citește și🏠
- „Rămâneți acasă și spălați-vă mâinile cu apă și săpun”: ceea ce medicii, pompierii și curierii îi cer oamenilor în timpul unei pandemii