Sfat de la un cititor: Workrave ajută la prevenirea sindromului de tunel carpian

Cititorul nostru Peter Shevtsov trimite o poveste despre un program care ajută la prevenirea sindromului de tunel carpian - destul de comună în rândul bolilor tocilari de calculator. duce și Peter propriul blog-, Care vă sfătuim să acorde o atenție.

Pentru o lungă perioadă de timp și am bucura de lectură Lifehacker. Ru, iar acum, de asemenea, am decis să aducă o contribuție mică și cota o descoperire interesantă.

Nakhodka numit Workrave. Acesta este un program care ajută la boli Evitare cauzate de tulpina repetitive prelungită (Repetitive tulpina a prejudiciului), Cum ar fi sindromul de tunel carpian. Aplicarea din timp în timp pentru a reaminti să ia pauze la locul de muncă pe un computer și este capabil să blocheze mijloacele de intrare și ecranul.

software-ul liber Workrave, sub licența GNU / GPL și rulează pe Linux și Windows.

Utilizatorii pot instala Fedora echipa Workrave:

yum install Workrave

Caracteristici:

• Micro-pauze: pauze scurte de timp de 30 de secunde la fiecare câteva minute.
• pauze de cinci minute pentru exerciții fizice (de obicei, la fiecare oră).
instagram viewer
• Limita maximă a lucrării de calculator.
• Exercițiu: teste cu imagini.
• Statistici: Statisticile de calendar utilizați un mouse și tastatură, precum și cu numărul de pauze luate.
• Applet pentru GNOME
• oportunități de lucru în rețea: de lucru simultan pe mai multe calculatoare, cum ar fi un laptop și un computer desktop.
• Programul este tradus în mai multe limbi (inclusiv limba rusă).

Bună ziua, noroc!

Workrave