De ce ne este greu să uităm de prima noastră dragoste și ce să facem în legătură cu aceasta?

Psihologul american Nancy Kalish a spusDe ce nu depășim cu adevărat acea primă dragoste / The Washington Post Washington Post despre rezultatele interesante ale cercetărilor lor. De aproape un sfert de secol, ea colectează informații despre oameni care, decenii mai târziu, s-au reunit cu prima lor dragoste. Și a ajuns la concluzia că, dacă ambii oameni sunt liberi în momentul unei noi întâlniri, în 70% din cazuri vor converge din nou, iar unirea lor va fi destul de fericită.

Aceste rezultate par a fi un indiciu extraordinar despre cât de mult ne afectează prima zdrobire. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna bun pentru noi. Nu toată lumea reușește, chiar dacă își dorește cu adevărat, să își construiască o viață cu aceeași persoană pe care a adorat-o la 15 ani. Sau această relație ar putea fi

toxic și traumatic și în același timp a rămas pentru totdeauna în memorie. Psihologii citează mai multe motive pentru care se întâmplă acest lucru.

De ce ne este greu să uităm de prima noastră iubire?

Dopamina este din nou de vină

Se pare că acest „neurotransmițător de plăcere” este responsabil pentru fiecare „bug” din creierul și psihicul nostru, pentru toate obiceiurile noastre proaste, prostia și imperfecțiunile. Și în povestea primei sale iubiri, a fost remarcat și el.

Logica este cam așa. Ne îndrăgostim de o persoană și un cocktail de hormoni cu neurotransmițători, inclusiv dopamină, este aruncat în sângele nostru. În același timp, experimentăm multe sentimente complexe și plăcute, iar conexiunea noastră este fixă: obiectul prima iubire - bucurie, fericire, plăcere. Mai mult, aceste experiențe sunt cele mai vii, pentru că ni s-au întâmplat pentru prima dată.

Se pare că este un reflex condiționat: ne amintim de un bărbat de care ne-am îndrăgostit în clasa a IX-a și care a fost sărutat pentru prima dată în viața noastră - primim eliberarea de dopamină și multe emoții plăcute; vrem să obținem o porție de dopamină - amintiți-vă de prima dragoste.

Memoria excelentă a adolescenților joacă un rol

Vârful abilităților noastre cognitive, din păcate, trebuie să recunoaștem, trebuieJ. K. Hartshorne, L.a T. Germine. Când atinge vârful funcționării cognitive? Creșterea și scăderea asincronă a diferitelor abilități cognitive de-a lungul întregii vieți / Științe psihologice pentru tineri. Adolescenții înțeleg noi informații mai repede, gândesc mai bine, iar memoria lor este, de asemenea, mai bună decât cei de 30 de ani și cu atât mai mult cu 40 de ani.

Prin urmare, atât prima dragoste, cât și prima relație, care, de regulă, se întâmplă tocmai în adolescență, sunt banale pentru a fi amintite mai bine decât cele ulterioare. O mulțime de detalii sunt stocate în memorie și, prin urmare, un lucru mic, cum ar fi melodia pe care ați dansat absolvire, sau mirosul de liliac, sub care v-ați unit prima dată mâinile, poate declanșa o întreagă cascadă de amintiri și emoții vii.

Prima relație este un șablon pentru toate cele ulterioare

Indiferent de modul în care se dezvoltă, avem tendința de a le privi în mod constant ca pe un fel de model. Și, desigur, comparăm toate relațiile noi cu acestea și căutăm ceva similar.

În general, acest lucru se întâmplă cu orice primă experiență memorabilă.

Tindem să idealizăm prima dragoste.

Amintirile sunt foarte subiective. Uităm unele fapte, altele - denatura, terminăm de construit propriul nostru trecut în funcție de dispoziția și dorințele noastre. Acest lucru este valabil mai ales pentru copilărie și adolescență - o perioadă care pare pentru mulți extrem de strălucitoare, veselă, plin de sentimente sincere pure, prieteni loiali, cer albastru, copaci înalți și înghețată pentru amuzant bani.

Așadar, oamenii percep și prima lor dragoste ca complotul unei melodrame de adolescență emoționante, pierzând din vedere momentele negative.

Ce să faci dacă amintirile îți împiedică

Uneori suntem atât de prinși în relațiile din trecut încât ne împiedică să construim altele noi și, în general, să ducem o viață plină. Dar există mai multe modalități de a influența situația.

1. Aranjați un rămas bun simbolic

De exemplu, scrieți-vă ultima scrisoare primei iubiri (desigur, nu este necesar să o trimiteți). Ardeți sau aruncați lucruri care vă amintesc de această persoană. Spune la revedere de la el în mintea ta.

2. Nu răni rana

Nu mergeți să o verificați sau pe profilurile sale pe rețelele de socializare, nu vizualizați fotografii comune, nu ascultați melodiile „voastre”. Cel puțin pentru o vreme.

3. Comunică mai mult

Singurătatea pregătește scena pentru dorul de relații din trecut și regretă că acestea s-au încheiat.

Dacă ai în jurul tău cel puțin câteva persoane interesante cu care să petreci timp, nu neapărat într-un sens romantic, nu vei avea multe motive să sapi în trecut și să-ți fie milă de tine.