Lupta cu plictiseala sau cum să facă acest lucru în acea dimineață a fost bun

Plictiseala - o stare foarte neplăcută de spirit. Se poate strica totul, de la o zi proastă, care se încheie negocieri de afaceri.
Ce să faci dacă te-ai plictisit? plictiseala Mâncat te învinge în timpul lucrului repetitiv, care nu poate fi evitată, de așteptare în linie, stând în blocaje de trafic, și așa mai departe?

De fapt, lupta cu rezolvabile plictiseala. Prima întrebare pe care trebuie să te întrebi - I - o persoană plictisitor?! Adică, dacă te-ai plictisit, poate fi cazul, nu se află în circumstanțe externe? Suntem conștienți de faptul că totul depinde de percepția noastră asupra situației cu tine. Dacă ne gândim că ar fi plictisitor, așa este. Principalul lucru - spiritul interior. Deși, există câteva sfaturi care pot fi foarte la îndemână. Principalul lucru de reținut despre ei în timp.

1. Meditația. Încercați să inserați adjectivul „plictisitor“, chiar și cuvântul „meditație“. De exemplu, sunteți în picioare, în linie la banca de economii, de exemplu, sau la farmacie. Coada se mișcă încet, iar singurul lucru pe care îl poți face este doar să aștepte în liniște. Cuvântul cheie aici este „calm“, pentru că în afară de plictiseală în astfel de linii este de obicei adăugată condiție chiar mai periculoasă - iritare. Vezi tu, nu se poate modifica viteza de coadă, nu? Deci, doar să se relaxeze și să se gândească la ceva plăcut. Într-un vârf de cuțit, puteți să vă asigurăm că toate celelalte mișcări mai lent.

2. Săpa mai adânc. Dacă va fi un loc de muncă destul de plictisitor, care este o parte din ceva mai interesant, încercați să sape un pic mai adânc. Același lucru este valabil și pentru tema memorizarea plictisitoare înainte de testare sau de examinare. Ți-am adus un raport despre Kant sau Hegel, încearcă să găsească mai multe informații pentru a afla mai multe. Adus pe propria lor experiență (Erich Fromm „Pentru a avea sau de a fi“ în 18 ani, nu pare atât de interesant) - dacă nu puteți găsi ceva interesant, creează dependență și raportul pare să nu mai fie atât de plictisitoare. Același lucru este valabil și pentru intabulare simplă și analiza cifrelor în timpul pregătirii raportului - în cazul în care o privire mai atentă, ei pot vedea oamenii sau creșterea pieței de portocale (în funcție de ce analiza).

3. Ocazional, distras de ceva mai plăcut. Fac munca de rutina, ocazional distras prin vizualizarea abstract de articole interesante sau pur și simplu chat-ul cu un coleg. Blocat în trafic sau de așteptare pentru autobuz de pe ostavnovke - vezi poze cu copii sau prieteni în telefon.

4. Uita-te. Încearcă să se uite la oamenii din jurul în coada de așteptare, chiar și în lumea din jurul vostru - ce expresii faciale ale oamenilor, ceea ce poartă. Ascultați sunetele, deschide ochii.

5. Carry ceva pe care le puteți citi sau asculta. Desigur, toate cele de mai sus și legate de așteptare în linii, care călătoresc în transportul public sau de așteptare la stația de autobuz, puteți cruce afară, dacă aveți posibilitatea de a asculta podcast-uri interesante, cărți audio, sau citit dintr-o varietate de electronice dispozitive. În acest caz, nu doar te plictisești, vă actualizați baza de cunoștințe sau pentru a obține plăcerea de citire / asculta cărți de artă.

Și, în sfârșit. În cazul în care copilul dumneavoastră vă innebuneste cu întrebări constante de „de ce / de ce / când“ Spune-te, „el este de numai trei ani, va crește și va trece.“ Zece ori a declanșat exact. Și ar trebui să ne amintim că el este chiar acum și toate aceste momente sunt unice, la fel ca într-adevăr, toată viața. Nimic nu se repetă, nimic nu este imposibil să-l întoarcă în forma în care a fost inițial. Trăiește fiecare moment al vieții tale, simt, se varsă în memorie. Nu ești o persoană plictisitoare și viață - al naibii de interesantă și plină de evenimente. Nu vă faceți griji, și nu vă faceți griji despre fleacuri. Nu este o zi plictisitoare!