Începe cu un obicei. 9 pași simpli către un consum conștient

1. Cumpărați o cană termică și o sticlă de apă

Consumul conștient neagă produsele de unică folosință. Fiecare pahar, pungă sau sticlă aruncată se alătură milioanelorOcean. Adevărul din spatele gunoiului / Environmental Investigation Agency UK tone de plastic care se va descompune și otrăvi Pământul timp de sute de ani. Conceptul de „zero deșeuri” pentru mulți rămâne o utopie: în fiecare zi trebuie să cumpărăm produse ambalate de producător, utilizați consumabile medicale și igienice, echipați locuințe, ajustate pentru buget și nu pentru materialele ecologice și mobila.

Dar se poate aduce o mică contribuție la formarea obiceiurilor conștiente. De exemplu, îți place să te uiți într-o cafenea din apropiere dimineața și nu vrei să încalci acest ritual plăcut. Cumpărați produsul, nu ambalajul. O instituție care se respectă cu siguranță va turna cu ea însăși o băutură parfumată în cana termică personală. O sticlă de sticlă pentru apă, un shopper stilat, o mască reutilizabilă, o cupă menstruală - dacă introduci treptat aceste articole în uz, cu timpul mâna însăși va înceta să mai atingă una de unică folosință.

2. Instalați un contor de cheltuieli

Cumpărarea pe impuls este cel mai mare dușman al consumului conștient. Poate fi incredibil de dificil să ignori trucurile captivante ale marketerilor. Ceva îți face clic în cap și acum ești deja fericitul proprietar al unui lucru de care nu ai absolut nevoie. Bucuria achiziției trece, iar articolul se mută fără probleme pe raftul din dulap sau direct în coșul de gunoi.

Dacă vi se întâmplă acest lucru cu o regularitate de invidiat, încercați să abordați problema prin bani. Contoarele mobile de cheltuieli precum CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget se sincronizează cu conturile bancare și urmăresc tranzacțiile. Puteți analiza statisticile și puteți înțelege când este timpul să cheltuiți mai puțin. Acest lucru vă va ajuta să vă dezvoltați un obicei de a vă controla finanțele, iar dorința de a cumpăra ceva inutil va fi vizitată mai rar.

3. Fă-ți prieteni cu liste

Un alt mod de a face față crizelor de dependență incontrolabilă de cumpărături este să faci liste. Puteți începe să vă planificați achizițiile viitoare cu inventarul casei. Mergi după haine? Aruncă o privire în dulap, poate că ai deja articolul pe care vrei să-l cumperi. Cauți produse? Verificați frigiderul și mai ales bufetul - pot fi pachete gata făcute de cereale și paste care așteaptă în aripioare.

Înainte de a merge la magazin, aruncați o listă cu bunurile de care aveți nevoie și încercați să nu vă abateți de la aceasta în nicio poziție. Această practică ajută la transformarea obiceiurilor de cumpărături și luați în considerare cu atenție fiecare achiziție a unei locuințe, unde nu există factori deranjanți: vitrine ademenitoare, reclame și etichete roșii de preț.

4. Înțelegeți insignele de pe etichete

Făcând o alegere conștientă, este puțin probabil să cumpărați produse cosmetice care sunt testate pe animale sau articole care sunt 100% poliester. Eticheta poate spune multe despre achiziția dvs. viitoare: unde și cum a fost produsă, ce este în compoziție, cât de etică este marca și dacă ambalajul poate fi reciclat.

Explorați ce pictograme sunt folosite pentru a marca produsele ecologice și organice în diferite țări, deoarece nu toate produsele Eco, Bio și Organic sunt astfel. De exemplu, în Rusia, producătorii certificați sunt colectați în registrul de stat, iar ambalajul produselor lor este marcat cu un dreptunghi verde cu o foaie albă.

5. Începe să gătești cu ceea ce este

Îngrijirea alimentelor este unul dintre pilonii consumului conștient. Gătitul acasă planificat vă disciplinează obiceiurile alimentare. De câte ori ai uitat o bucată de brânză de pe raftul de sus al frigiderului și ți-ai amintit de ea când era plină de mucegai deloc nobil? Sau ai aruncat un pachet de lapte acru pe care l-ai deschis luna trecuta? Dar o mulțime de resurse sunt cheltuite pentru producția lor. Doar în Rusia se aruncă anual 17 milioane tone de deșeuri alimentare.

Pentru ca mâncarea din bucătărie să nu ajungă niciodată la gunoi, începe să gătești rațional. Planificați-vă meniul pentru săptămâna în funcție de stocurile de alimente din casă. Nu faceți aprovizionare cu câteva pachete de produs cu reducere, mai ales dacă produsul este perisabil. Verificați datele de expirare cel puțin o dată pe săptămână. Apropo, este ușor să transformi cina de ieri în cina de azi. De exemplu, pizza, caserole, supe, paste și salate pot fi preparate cu resturile de mâncare. Și încă un sfat simplu: mănâncă înainte de a merge la supermarket. O persoană bine hrănită va cumpăra exact câtă mâncare are nevoie.

6. Creați un cont la piața de vechituri online

Orice lucru poate obține o a doua viață la o piață de vechituri. Nu aruncarea, ci vânzarea și dăruirea este unul dintre principiile fundamentale ale consumului conștient. Dacă sunteți obișnuit să scăpați de articolele acumulate și nu sunteți încă pregătit să petreceți timp căutând inițiative de partajare, creați un cont pe piața unde vând articole uzate. Încercați să plasați câteva anunțuri după următoarea curățare și vindeți-le pe cele inutile. Poate că vechile tale patine sau vaporul vor găsi o a doua viață în mâinile noilor proprietari.

7. Înlocuiți becurile

Multe centrale electrice moderne consumă resurse neregenerabile ale planetei: petrol, gaze, cărbune. Prin urmare, consumul conștient te învață să economisești energie: stingi lumina, scoate ștecherele aparatelor electrice din prize, folosește aparate electrocasnice economice. Cumpărați becuri economice sau LED. Vor rezista de 7-8 ori mai mult decât becurile incandescente.

8. Eliminați abonamente aleatorii

Bloggerii și influencerii trăiesc și din publicitate. Și publicitatea în 99% din cazuri necesită o achiziție. Orice produs care a intrat în recenzii sau a apărut „în mod accidental” în poveste devine literalmente o recomandare personală din partea persoanei a cărei viață o urmăriți îndeaproape. Cum să nu cumpăr aici. Pentru a stimula vânzările pe rețelele de socializare, se folosesc adesea tehnici de marketing pe Internet ascunse, care creează entuziasm în jurul produsului promovat. Pentru a evita apariția unui alt lucru inutil în casă, merită să vă curățați periodic abonamentele și, în general, să consumați atent orice conținut digital.