De ce ar trebui să asculți muzică clasică și cum să o iubești
Miscelaneu / / May 26, 2022
Toată lumea pare să fi auzit de buna influență a muzicii simfonice. Vorbim în detaliu despre motivele acestui efect și împărtășim sfaturi despre cum să începeți să îl ascultați, chiar dacă sunteți fan al muzicii pop și techno.
Care sunt beneficiile muzicii clasice
Ajută la gestionarea stresului
Faptul evident este că stresul este periculos. El afectat fizicCum stresul și experiențele ne schimbă fizic creierul / Lifehacker asupra structurii creierului, provoacă tensiune în sistemul nervos simpatic și probleme mentale. În această stare, mușchii unei persoane sunt suprasolicitați, inima bate mai des și sentimentul de pericol este sporit. Desigur, muzica clasică nu vă va scuti de stresul cronic sever într-o clipă - în acest caz, trebuie să contactați specialiști. Dar poate scădea tensiunea arterială și nivelul hormonului cortizol, care este responsabil pentru stres. Mai mult, două săptămâni de ascultare regulată sunt suficiente pentru a simți efectul: un experiment al oamenilor de știință taiwanezi
a aratatAscultarea muzicii clasice „poate ameliora stresul datorat sarcinii”că la femeile însărcinate cu un nivel ridicat de stres în compania muzicii clasice, toți indicatorii de anxietate se reduc în 14 zile.Crește productivitatea
Ascultarea muzicii tale preferate, indiferent de gen, este în sine ridicăDe ce muzica îți afectează productivitatea / Quartz la locul de muncă productivitatea oricărui fel de muncă. Toată magia constă în hormonul dopamină, care este eliberat în timpul acestui proces. Afectează starea de spirit, atenția și motivația. În același timp, efectul muzicii clasice este și mai mare. Potrivit Universității din Maryland, muzica baroc ridicăMuzica clasică barocă în sala de lectură poate îmbunătăți starea de spirit și productivitatea / Societatea americană Roentgen Ray starea de spirit și concentrarea. În special, ei au studiat influența celor patru anotimpuri de Vivaldi. Și experimentul oamenilor de știință francezi a aratatMuzica în timpul cursurilor: vor învăța elevii mai bine?că muzica clasică contribuie la memorarea și asimilarea informațiilor. Experți de la Universitatea din Helsinki NotăKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Efectul ascultării muzicii asupra transcriptomului umancă pentru a obține rezultatul, poți asculta clasicele doar 20 de minute pe zi.
Îmbunătățește somnul
Muzica clasică seara vă va ajuta să uitați de grijile din timpul zilei și să vă acordați somnului. Este vorba despre aceeași capacitate a clasicilor de a avea un efect benefic asupra sistemului nervos simpatic: bătăile inimii tale se normalizează și tensiunea arterială scade. Pentru a obține efectul trebuie să asculteMuzica îmbunătățește calitatea somnului la studenți / PubMed muzică timp de 45 de minute înainte de culcare, alegând în același timp compoziții relaxate și calme, mai degrabă decât marșuri și simfonii victorioase.
Ameliorează durerea
Muzica clasică activează centrul de recompense din creier, care eliberează hormonul dopamină. Nu numai că te va ajuta să fii mai productiv, ci și să ușurezi sindroamele dureroase. În compania concertului tău instrumental preferat, tu va fi mai ușor de suportatEfectul muzicii asupra puterii, durerii, depresiei și dizabilității / PubMed migrenă, dureri musculare și chiar depresie. Dar, desigur, ascultarea lui Mozart și Bach nu ar trebui să înlocuiască mersul la un specialist: muzica poate face multe, dar nu poate elimina cauza bolii. Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat de durerea cronică, atunci trebuie să obțineți un tratament calificat.
Cum să începeți să ascultați muzică clasică
Începeți cu melodii familiare
Chiar dacă crezi că nu știi nimic despre muzică clasică, nu știi. „Primăvara” de Vivaldi mulți oameni știu din tonurile de apel de pe smartphone-uri și absolut toată lumea a auzit faimosul început al simfoniei a cincea a lui Ludwig van Beethoven (acesta este foarte deranjant „Ta-ta-ta-ta-a-a-m!”). Ca să nu mai vorbim de marșul de nuntă al lui Mendelssohn, care este doar una dintre numeroasele compoziții muzicale pe care le-a scris în 1843 pentru producția sa din Visul unei nopți de vară. Amintiți-vă ce melodii ați auzit deja, găsiți înregistrările lor complete și ascultați-le. Pentru tine, acest lucru nu va fi ceva complet nou, așa că există mai puțin risc să te plictisești rapid.
Vizionați filme și seriale
Mulți clasici fac parte de multă vreme din cultura pop. Sunt folosite în coloanele sonore ale filmelor. Acesta, de exemplu, este faimosul „Apocalypse Now” de Francis Ford Coppola, în scena de climax care sună „Valkyrie Waltz” de Richard Wagner și chiar Franz Liszt în Tom și Jerry. De asemenea, le puteți asculta integral pentru a înțelege măcar cum operele clasicilor sunt folosite de regizorii moderni.
Ascultați melodii în format mic
Simfoniile de câteva ore ale lui Wagner vor speria orice începător, așa că începe puțin: nocturne de Chopin, sonate de Scarlatti și Mozart, Concertele Vivaldi. Aceste lucrări nu sunt cu mult mai lungi decât hiturile lui Beyoncé sau Lady Gaga. Adună-ți piesele scurte preferate în liste de redare - melodice pentru a le asculta înainte de culcare (Bach și Chopin vor face), conducându-le pe cele pentru a crește productivitatea (Scarlatti, Beethoven și Vivaldi). Acordați atenție compozițiilor de operă - în primul rând Mozart. Arii, de regulă, nu sunt, de asemenea, foarte lungi, dar cu toate acestea sunt capabile să impresioneze chiar și un ascultător modern. Începeți cu un virtuozArii Reginei Nopții» Mozart - probabil l-ați auzit, dar includeți-l în lista dvs. de redare ca primă instanță a unui clasic vocal.
Fiți atenți la compozitorii secolului al XX-lea
Poate fi dificil pentru un începător să se cufunde în lumea muzicii clasice, începând cu piese renascentiste, baroc sau romantice mature. În general, au nevoie de o ureche instruită și adesea folosesc instrumente care acum se văd doar în muzee și conservatoare. Și se crede, de asemenea, că pentru a le înțelege, trebuie să cunoașteți contextul istoric și cotidian al epocii, precum și biografia autorilor. Deși acesta este și un mit într-un anumit sens. Dar dacă încă ți-e frică să intri direct în adâncurile secolelor, atunci începe cu compozitorii moderniști ai secolului al XX-lea. Sunt mai familiari urechilor noastre, deoarece descoperirile lor au devenit baza pentru aceleași coloane sonore sau muzicieni pop moderni.
Ghidul tău principal esteIzvorul sfânt» Igor Stravinski. Lucrarea de 40 de minute sună absolut modern datorită structurii rupte și orchestrației dinamice - nici nu vei observa cum asculți până la sfârșit! Apoi, aruncați o privire la Minimalistii americani − Philip Glass și Stephen Reich (începe cu eseul său "diferite trenuri»). Probabil că și tu le cunoști: lucrările ambilor sunt foarte căutate în filmele de la Hollywood.
Mergi la concerte
Principalul lucru este să nu-ți fie frică! Puteți începe cu concertele de reportaj ale societății filarmonice orășenești sau ale conservatorului. De obicei este gratuit. Iar studenții, de regulă, joacă lucrări familiare de format mic ale aceluiași Ceaikovski, Bach sau Mozart. În timpul sărbătorilor de Anul Nou, în cele din urmă, mergeți la baletul Spărgătorul de nuci - va adăuga atât o stare de spirit festivă, cât și erudiție muzicală.
O modalitate bună de a te obișnui cu atmosfera orchestrei și a sălii academice este să mergi la spectacole simfonice de coloane sonore din filme de succes: Harry Potter, Lord of the Rings, Game of Thrones. După mai multe astfel de călătorii, puteți trece în siguranță la Ceaikovski și Mozart. Pentru a face acest lucru, urmați afișul orașului. Nu ezitați: biletele pentru concertele interpreților și trupelor de top se vând foarte repede.
O oportunitate bună de a vă scufunda în lumea muzicii clasice va fi prezentată locuitorilor și oaspeților din regiunea Kaliningrad. Aici, de la 1 la 6 iunie, a doua Festivalul Internațional de Muzică Clasică „Cantata”. Acesta este un proiect educațional caritabil, în cadrul căruia se țin concerte în locuri semnificative din punct de vedere istoric din regiunea Kaliningrad: în ruinele castelelor, pe teritoriul bisericilor și meterezelor.
Concertul primei seri - „S. Diaghilev - Petru I în arta rusă. În zilele următoare, programul include concerte dedicate împlinirii a 700 de ani a lui Dante Alighieri și a 225 de ani de la Franz Schubert, precum și spectacole de lucrări de Ceaikovski, Mozart, Bach, Strauss, Brahms. Ultima zi a festivalului coincide cu ziua de naștere a lui Alexandru Pușkin, așa că cele mai bune compoziții de operă bazate pe lucrările sale vor fi interpretate la concertul de gală.
Toate încasările din vânzarea biletelor vor fi direcționate către Fundația pentru Îmbunătățire și Ajutor Reciproc, care este angajată în restaurarea obiectelor semnificative din punct de vedere istoric.
Pentru a cumpăra bilete