Cum să ai grijă de pielea ta vara
Miscelaneu / / May 30, 2022
Aceste sfaturi simple te vor ajuta să faci față căldurii și soarelui.
De ce pielea ta are nevoie de îngrijire specială vara?
La căldură, glandele secretă mai mult sebum și transpirație, iar bacteriile de la suprafața epidermei se simt bine la căldură și se înmulțesc intens. Prin urmare, chiar și pielea uscată strălucește mai mult și erupțiile cutanate devineK. Sardana, R.C. Sharma, R. Sarkar. Variația sezonieră a acneei vulgare - Mit sau realitate / Jurnalul de dermatologie Mai Mult.
Datorită soarelui activ dezvoltăHiperpigmentare / Clinica Cleveland risc de arsuri. Mai ales dacă bucură-teFotosensibilitate indusă de medicamente / Medscape cosmetice si parfumuri cu substante care cresc sensibilitatea la soare - fotosensibilizanti.
Ultraviolet provoacăExpunerea la soare și cancerul de piele / Cleveland Clinic dezvoltarea bolilor maligne: cancer de piele scuamoasă și bazocelulară, melanom.
Tot vara pot aparea riduri si pete intunecate, precum pistruii sau lentigo solar. Piele bronzată mai puternică
poateHiperpigmentare postinflamatoare / Medscape și în locurile de deteriorare. Aceasta se numește hiperpigmentare post-inflamatoare.Acest lucru se datorează faptului că orice vătămare, inclusiv cea primită în timpul procedurilor cosmetice, duce la local inflamaţie. Din cauza acesteia, în piele sunt eliberate diverse substanțe care stimulează melanocitele - celulele responsabile de pigmentare. Încep să lucreze mai activ și să coloreze pielea.
În plus, atunci când pielea este deteriorată, celulele epidermei sunt distruse, din ele este eliberat un pigment, care captează straturile situate dedesubt. Din aceasta, unele zone se întunecă și ele.
De ce are nevoie pielea vara
Pe măsură ce vremea se schimbă, la fel și nevoile. Cosmeticele care se foloseau iarna nu mai sunt potrivite. Datorită texturilor dense ale porilor se înfundaDe ce este acneea mai gravă vara? / Clinica Cleveland și se declanșează mai des.
Protecţie
Cancerul de piele este mai ușor împiedicaCum să practici Safe Sun / Academia Americană de Dermatologiedecât alte boli maligne. Pentru a reduce riscurile dezvoltării sale, este suficient să protejați epiderma sensibilă la ultraviolete. În plus, îl va salva de arsuri, prematur îmbătrânireVezi cum îți dăunează soarele pielea / Academia Americană de Dermatologie și întunecarea.
Nisip și apă creșteCremă solară F.A.Q. / Academia Americană de Dermatologie nevoia de unelte speciale, deoarece acestea reflectă razele soarelui.
Academia Americană de Dermatologie recomandaDe ce este acneea mai gravă vara? / Clinica Cleveland protecție solară rezistentă la apă pentru că vara oamenii sunt mai mulți sudoare și să înoate în ape. SPF trebuie să fie de cel puțin 30. Aplicați machiajul cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară pentru a-l lăsa să se absoarbă.
Este de preferat sa folosesti o crema pe baza de apa: astfel pielea nu se va infunda si vor fi mai putine eruptii cutanate.
Ce sa cumpar
- Cremă solară cu SPF50 de la La Roche-Posay, 1 028 ruble →
- Cremă solară cu SPF30 de la Clarins, 3 320 ruble →
Protecție suplimentară împotriva daunelor oferiM. S. Matsui, A. Hsia, J. D. Miller, K. Hanneman, H. Craniu, K. D. Cooper, E. baron. Fotoprotecție fără protecție solară: Antioxidanții adaugă valoare unei creme de protecție solară / antioxidanti. Ele nu blochează razele soarelui, ci interferează cu distrugerea celulelor și le ajută să se recupereze.
Este bine dacă este inclus voieu. Kusumawati, G. Indrayanto. Antioxidanți naturali în cosmetice / Studii în chimia produselor naturale:
- vitamina E (acetat de tocoferil);
- vitamina C (acid ascorbic);
- resveratrol (Resveratrol dimetil eter);
- extracte de afine (extract de fructe de Vaccinium myrtillus (afine), arnică (extract de flori de Arnica montana (arnica), acerola (Extract de fructe de Malpighia Punicifolia (Acerola), ceai verde (extract de frunze de Camellia sinensis (ceai verde)) și altele plante;
- extracte de alge precum Chlorella vulgaris, Extract de Pelvetia Canaliculata, Extract de Laminaria Digitata.
Ce sa cumpar
- Ser de față cu vitamina C de la Payot, 2 892 de ruble →
- Emulsie facială cu alge, vitamine C și E de la Farmstay, 1.107 ruble →
- Ser de față intensiv cu resveratrol de la NOVOSVIT, 191 ruble →
- Cremă de față cu alge marine de la ALGAMAR, 7 455 ruble →
Hidratant
Vara, pielea are nevoie de hidratare nu mai puțin decât iarna. Datorită strălucirii crescute, poate părea că fața sau corpul trebuie să fie uscate, dar acesta este un sentiment înșelător. Grasul și hidratarea sunt caracteristici diferite, iar pielea suprauscata devine și mai grasă.
Alege creme pe baza de apa cu textura de gel usoara, adauga seruri si esente cu acid hialuronic.
Ce sa cumpar
- Cremă de față hidratantă de la Clarins, 3 849 ruble →
- Cremă de față hidratantă de la Payot, 2.700 de ruble →
- Ser facial hidratant Payot, 1.518 ruble →
- Ser de față hidratant de la Biotherm, 5 274 ruble →
Curățare moale
Din cauza căldurii, produsele groase pot provoca disconfort și senzația că pielea este murdară. Prin urmare, chiar și un demachiant poate fi ales mai ușor. De exemplu, luați spumă în loc de lapte sau smântână. Dar asta nu înseamnă că este nevoie de mai puțină curățare vara.
Unul dintre motivele apariției erupțiilor cutanate - blocajAcnee / Clinica Mayo canale ale glandelor sebacee cu secret gros și celule moarte. Din moment ce bacterii şi sebum vara devine mai mare, trebuie să curățați periodic pielea de solzi vechi, pentru a nu provoca inflamații.
Este mai bine să alegeți produse cosmetice cu un procent mic de ingrediente agresive, cum ar fi pulberile moi de enzime. Acestea constau din particule abrazive mici, cum ar fi orezul sau fulgii de ovăz, și enzime, cum ar fi papaina. Astfel de produse curăță foarte delicat stratul cornos al pielii.
Dar este mai bine să uiți de scruburile cu abrazivi tari, cum ar fi miezul de caise, în orice perioadă a anului.
Peelingurile și spălaturile acide pot fi folosite și vara, dar cu prudență. Este important să le aplicați mai rar și doar seara și să aplicați mai multă protecție solară în timpul zilei.
Ce sa cumpar
- Pulbere enzimatică pentru spălare cu acizi PHA din Aravia, 1.132 ruble →
- Gel de spălat cu acizi AHA de la Christina, 2.070 de ruble →
- Cremă hidratantă spumă pentru spălare de la CeraVe, 919 ruble →
- Spumă de curățare micelară pentru spălat de la La Roche-Posay, 1 625 de ruble →
Cu ce substanțe ar trebui să fii atent?
Unele substanțe pot fie răni pielea și pot provoca hiperpigmentare post-inflamatoare, fie pot crește sensibilitatea la lumina ultravioletă și pot provoca arsuri.
acizi
Acizii se referă în general la AHA (alfa hidroxiacizi) și BHA (beta hidroxiacizi). Primul grup include, de exemplu, migdale, glicolic, piruvic. La al doilea - salicilic.
Ambele trebuie folosite cu prudență. Sunt deterioraPeeling chimic / Clinica Mayo piele, ceea ce înseamnă că în loc de riduri și erupții cutanate, poți obține pete întunecate de hiperpigmentare.
Potrivit producătorilor, PHA-urile sunt sigure vara - polihidroxiacizi: lactobionic, gluconolactonă. Dar nu au existat încă studii non-comerciale.
Retinoizi
Acesta este un grup de derivați ai vitaminei A. În celule, cum ar fi pielea existăW. H. Tolleson, S. Cherng, Q. Xia, M. Boudreau, J. J. Ying, W. G. Wamer, P. C. Howard, H. Da. P. Fu. Fotodecompunerea și fototoxicitatea retinoizilor naturali / Fotodecompunerea și fototoxicitatea retinoizilor naturali receptori doar pentru acidul retinoic, restul substantelor trebuie sa treaca prin transformari chimice complexe pentru a deveni el si a intra in celula. În timpul reacțiilor, unele substanțe sunt întotdeauna „pierdute”. Prin urmare, cu cât aveți nevoie de mai mulți pași, cu atât ajungeți cu mai puțin „produs finit”.
Acești compuși diferă în ceea ce privește puterea impactului, adică numărul de transformări la forma activă:
- acetat de retinol (acetat de retinil);
- palmitat de retinol (palmitat de retinil);
- retinol (retinol);
- retinaldehida / retinala (retinaldehida / retinala);
- acid retinoic / tretinoin (acid retinoic / tretinoin).
Întregul grup are fototoxicitate - capătă proprietăți dăunătoare la lumină, așa că este mai bine să le eviți vara.
Dacă vi s-au prescris retinoizi topici sau sistemici sub formă de unguente sau tablete ca tratament, trebuie să utilizați echipament de protecție și să evitați expunerea prelungită la soare.
Există produse cu ester al acidului retinoic, un retinoid granactiv, care nu măresc sensibilitatea la soare. Dar studii non-comerciale nu au fost încă efectuate, așa că este dificil de judecat - asta truc de marketing sau salvare vara.
Uleiuri esentiale
Au proprietăți fotosensibilizante, adică cresc sensibilitatea la lumina ultravioletă și pot provoca arsuri. În primul rând, acest lucru se aplică uleiurilor de citrice, de exemplu bergamotaFotosensibilitate indusă de medicamente / Medscape sau lămâie verdeFitofotodermatită/Medscape.
Prin urmare, înainte de a merge la plajă, este mai bine să te descurci fără deodorant sau parfum parfumat.
Alți fotosensibilizatori
Lor raportaFotosensibilitate indusă de medicamente / Medscape acid para-aminobenzoic, benzofeni, salicilați și cinamați și alți compuși care fac parte din produsele cosmetice.
Care sunt procedurile cu care să fii atent?
Este mai bine să transferați procedurile care implică leziuni ale pielii.
Peeling chimic
Înainte și după peeling chiar superficial, este mai bine evitaPeeling chimic / Clinica Mayo arsuri solare, deoarece pielea este foarte sensibilă și pot apărea pete întunecate - zone hiperpigmentare.
Cert este că în soluțiile pe care cosmetologii le aplică pe piele, există mai mulți acizi. Da, și ține-le pe față mai mult timp. Prin urmare, daunele vor fi mai profunde decât în cazul oricăror remedii la domiciliu.
resurfațare cu laser
În timpul acestui tratament de întinerire, laserul îndepărteazăResurfacing cu laser / Clinica Mayo stratul superior al pielii și încălzește straturile de dedesubt pentru a stimula creșterea celulelor și producția de colagen. Datorită faptului că pielea este rănită destul de puternic, riscul de hiperpigmentare este și mai mare. Medicii nu recomandă expunerea mult la soare cu două luni înainte de ședință.
După resurfațarea cu laser, trebuie să luați și măsuri de precauție, inclusiv protejarea pielii de soare. Timpul va depinde de adâncimea laserului.
Proceduri de injectare
Orice „injecții de frumusețe” pot, de asemenea conduceD. Funt, T. pavicic. Fillerele dermice în estetică: o prezentare generală a evenimentelor adverse și a abordărilor de tratament / Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională la întunecarea pielii la locurile de puncție. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu pielea neagră și închisă la culoare. Prin urmare, înainte de procedurile dăunătoare, este, de asemenea, recomandabil să evitați expunerea prelungită la soare și să folosiți cremă solară după acestea.
Cititi si☀
- Cum să faci plajă. Sfaturi pentru a ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature și a cancerului de piele
- Ce medicamente pot strica bronzul și, în același timp, sănătatea
- Reguli pentru pielea strălucitoare: cum să-ți îngrijești fața la 20, 30, 40 și 50 de ani