De ce nu te poți lipsi la locul de muncă - spun cititorii Lifehacker
Miscelaneu / / June 19, 2022
Scaun pentru genunchi, hamac pentru picioare și flori.
«Să-mi dai de veste” este o rubrică pentru poveștile cititorilor noștri. În fiecare săptămână lansăm un sondaj pe un subiect fierbinte și așteptăm cu nerăbdare comentariile dumneavoastră. Astăzi publicăm mai multe idei pentru organizarea unui loc de muncă.
1. «Scaun pentru genunchi. Trebuie să lucrez mult la computer. La un moment dat, am observat că din cauza asta îmi era foarte obosit spatele. Ortoped sfătuit să cumpere scaun pentru genunchicare reduce stresul asupra coloanei vertebrale. La suprafață, arată ciudat - un pic ca un balansoar, dar chiar ajută! Mă doare mai puțin spatele și gâtul, așa că acum este un lucru indispensabil la locul meu de muncă.”
2. «Flori! Ele fac camera mai confortabilă și ridică starea de spirit.”
3. «Stand pentru notebook Ajută la protejarea computerului împotriva supraîncălzirii. Necesar lucru».
4. «Masa este cel mai important lucru la locul de muncă. Adevărat, ar trebui să se potrivească în mod ideal unei persoane, astfel încât spatele să rămână drept. Conform
GOSTGOST 11015-93. Standard interstatal. Mesele elevilor. Tipuri și dimensiuni funcționale., pentru persoanele cu inaltimea de 1,5 m sau mai mult, inaltimea suprafetei ideale de lucru este de 64 cm, de la 1,65 - 70 cm, de la 1,80 - 76 cm.5. «Frumos fundal. Apel adesea la Zoom și este important pentru mine ca colegii și partenerii să nu vadă imaginile de fundal ale „bunicii”, canapele ponosite și lucruri împrăștiate.”
6. «Suporturi de sârmă, containere sau cravate Ele ajută la menținerea locului de muncă îngrijit și ordonat. Sunt confortabile banda adezivacare sunt atașate de masă.
7. «placa de pluta - pe a ei Atașez zilnic liste de activități, citate motivaționale și fotografii cu prietenii. Este foarte convenabil când totul este în fața ochilor tăi.
8. „Pernă pentru încheietura mâinii ajuta la prevenirea sindromului de tunel carpian. Mama mea a avut unul și este foarte enervant. Așa că încerc să folosesc a ei mereu".
9. «Hamac sau suport - confortabil lucrusă-ți întinzi picioarele după sau în timpul unei zile grele de muncă.”
10. «Ceas. Îmi este foarte greu să controlez timpul petrecut la serviciu. Din acest motiv, are loc reciclarea. Așa că am decis să mă iau singur un ceas de masă „Ei sun la fiecare 60 de minute și ajută la controlul procesului.”
11. «Puzzle, șervețele și apă».
Asta e tot! Organizează-ți locul de muncă corespunzător și nu uita să te odihnești. Și vom reveni cu o selecție de povești noi în exact o săptămână.
Citeste si🧐
- Cum să stai la un laptop ca să nu te doară spatele
- Antrenamentul zilei: 5 exerciții simple vor reduce daunele din munca sedentară
- De unde vine sindromul de tunel carpian și cum să-l tratăm
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la AliExpress, Yandex Market și SberMegaMarket