Podcast Lifehacker: când cu siguranță nu ar trebui să mănânci dacă vrei să slăbești
Miscelaneu / / August 08, 2022
Tristețea, vinovăția și furia pot deveni un obstacol în drumul către o figură de vis.
Mâncatul în timpul stresului poate fi rău pentru silueta. Vorbim despre momente în care o persoană este supărată, furioasă, jignită sau trăiește alte emoții negative. Imediat ce masa se termină, sentimentele revin, ba chiar agravate de sentimentul de vinovăție pentru că am mâncat prea mult. În noul episod al Podcastului Lifehacker, explicăm de ce se întâmplă acest lucru și cum să evitați problemele de alimentație pe fondul stresului.
Abonați-vă la Podcastul Lifehacker și porniți-l acolo unde este convenabil: Podcasturi Apple, Podcasturi Google, YouTube, «Muzică Yandex», «In contact cu», «Sunet», cutie turnată, Pocket Casts și flux de sunet.
Dacă nu vrei să asculți citit.
Citeste si🧐
- De ce nu poți pierde în greutate dacă nu scapi de stres
- 8 alimente care te ajută să slăbești
- „Este greu să mâncăm în mod conștient atunci când pornografia alimentară este strecurată constant în noi”: un interviu cu psihologul Svetlana Bronnikova
Ce să cumperi pentru a avea grijă singur de caroseria mașinii: 11 articole esențiale
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la AliExpress, LitRes, Yves Rocher și alte magazine