Podcast Lifehacker: Cum stresul și experiențele ne schimbă fizic creierul
Miscelaneu / / August 09, 2022
Există trei zone ale creierului care răspund cel mai mult la stres.
Șocuri grave și stresul cronic afectează multe aspecte ale vieții: pofta de mâncare dispare, somnul este perturbat, iar sănătatea mintală în general are de suferit. Dar puțini oameni știu că impactul psihologic poate răni literalmente creierul. Provoacă daune fizice destul de distincte substanței cenușii. De exemplu, amigdala crește în dimensiune, în timp ce hipocampul se micșorează. Cum și de ce se întâmplă acest lucru, veți afla din următorul număr al Lifehacker Podcast.
Abonați-vă la Podcastul Lifehacker și porniți-l acolo unde este convenabil: Podcasturi Apple, Podcasturi Google, YouTube, «Muzică Yandex», «In contact cu», «Sunet», cutie turnată, Pocket Casts și flux de sunet.
Dacă nu vrei să asculți citit.
Citeste si🧐
- Cum să vă setați creierul pentru succes folosind neuroștiință
- Cum să te antrenezi pentru a dezvolta creierul și a-l menține sănătos
- Cum să revii la viață după stres prelungit
Ce să cumperi pentru a avea grijă singur de caroseria mașinii: 11 articole esențiale
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri de la AliExpress, LitRes, Yves Rocher și alte magazine