7 semne că ceri prea mult de la partenerul tău
Miscelaneu / / August 28, 2022
Dacă o persoană iubită face ceva greșit tot timpul, poate că problema nu este deloc în el.
Într-un articol despre Psychology Today, psihologul clinician Lisa Firestone spuneAștepți prea multe de la partenerul tău? / Psihologia astăzică atât de mulți vin la terapia de cuplu cu o listă întreagă de plângeri despre partenerii lor.
Și deși toată lumea recunoaște că nu există oameni ideali, cerințele pentru a doua jumătate sunt în continuă creștere. Psihoterapeutul și specialistul în relații Esther Perel a surprins bine această problemă la ea interviuCerem prea mult de la soții noștri? /NPR.subliniind așteptări mari.
Esther Perel
Anterior, căsătoria era o instituție economică care asigura un parteneriat de viață în scopul creșterii copiilor, obținerii statutului social, moștenirii proprietăților și companiei. Astăzi, ne dorim ca un partener să continue să ne ofere toate cele de mai sus, dar și să fie cel mai bun prieten, confident și iubit pasionat. Și trăim de două ori mai mult.
Este clar că o singură persoană nu este capabilă să ne satisfacă toate nevoile. Suntem ușor de acord că
prieteni poate avea interese diferite de ale noastre, să ne dedice o perioadă limitată de timp și să nu fie solidar cu noi în anumite probleme.Dar când vine vorba de o persoană dragă, totul se întoarce cu susul în jos. Mai jos listăm șapte semne că este timpul să moderați cerințele pentru un partener.
1. Îți cauți sufletul pereche
Nu există persoană care să ți se potrivească 100%. Acest mit dă falsă speranță că poți întâlni partenerul perfect - cineva care va oferi tot ceea ce lipsește și va face viața fericită.
Serviciile de întâlniri nu fac decât să agraveze situația, creând iluzia unei alegeri nesfârșite și pornind un ciclu de „cumpărături” romantice.
În același timp, aproape toate așteptările și visele noastre provin din experiența trecută. Recreăm tipare familiare și încercăm alinia relație din copilărie. Căutăm parteneri care să ajute să compensăm ceea ce ne lipsește atât de mult.
Problema este că persoana reală aproape întotdeauna nu se potrivește tiparului. Mai mult, nu vă va rezolva contradicțiile interne, nu va umple golul și nu va transforma viața într-un carnaval distractiv.
Pentru a pune capăt căutării eterne, trebuie să recunoașteți că nicio persoană nu va deveni sufletul vostru pereche. El te poate iubi, aduce bucurie, grijă și sprijin, dar nu va suplini ceea ce îți lipsește. Doar tu ești responsabil pentru tine fericire.
2. Deformezi cuvintele și provoci anumite acțiuni
Este dificil pentru oameni să construiască relații diferite de cele pe care le-au văzut în copilărie. Dorința de stimuli obișnuiți poate face o persoană să-și găsească greșelile unui partener, să-și exagereze deficiențele, să distorsioneze cuvintele și acțiunile.
Ca exemplu, Lisa Firestone a citat situația clientului ei, care o ura când soțul ei vorbea cu ea ca un copil și dorea mai multă încredere de la el.
În ciuda solicitărilor ei, această femeie a făcut adesea greșeli care l-au afectat direct pe soțul ei. De exemplu, ea s-a oferit să ia o rețetă pentru medicamente și apoi a uitat de ea. Sau să nu plătească taxele la timp. Când soțul ei era supărat pe ea, ea i-a răspuns copilăresc sau a început să se apere, provocându-l să-i vorbească ca un copil.
Merită să învățați să urmăriți astfel de momente. De exemplu, gândește-te la felul în care te-ai comportat înainte ca partenerul tău să facă ceva enervant sau caută motive pentru care acest sau acela comportament te înfurie atât de mult.
3. Te îmbini cu partenerul tău într-un întreg și îi ceri același lucru
Când oamenii se întâlnesc pentru prima dată, se văd unii pe alții ca indivizi separați și unici. Dar mai târziu lumea interioară a partenerului își pierde semnificația și persoana iubită începe să fie percepută ca parte a uniunii: „noi” în loc de „tu” și „eu”.
În același timp, dacă îți sacrifici libertatea și ceri același lucru de la partenerul tău, sentimentele se vor stinge, iar relațiile își vor pierde farmecul incitant. fuziune va ucide persoana de care te-ai îndrăgostit cândva, astfel încât persoana să devină plictisitoare și enervantă.
Dacă percepeți un partener doar ca un participant la relație și nu sunteți interesat de ceea ce se întâmplă în interiorul lui, nu va fi posibil să obțineți înțelegere și să mențineți contactul.
Oamenii adesea obsedat pe nemulțumirile lor și nici măcar nu încearcă să-și privească propriile acțiuni din exterior sau să se pună în locul unui partener. Ei uită că o persoană iubită are propria sa minte separată, experiență și viziune diferită asupra lumii, iar în ochii lui situația poate arăta cu totul diferit.
Verificați dacă vă vedeți partenerul ca o persoană separată sau îl vedeți doar ca parte a familiei. Dacă acesta din urmă este găsit, încearcă din nou să găsești în el persoana de care te-ai îndrăgostit. E încă acolo, doar că nu o vezi.
4. Nu respecți libertatea unui partener
În relațiile apropiate, devine mai ușor să faci cereri, să te miști frontiere si critica. Ne putem forța partenerul să facă lucruri care nu le plac sau să ceară insistent atenție distragându-i atenția de la activitățile, prietenii sau interesele preferate.
Majoritatea oamenilor nu fac acest lucru în mod conștient, dar încearcă totuși să limiteze individualitatea altcuiva pentru a se simți în siguranță.
Când relațiile îngustează spațiul din jurul partenerilor, ambii suferă. Dacă lumea se extinde, relațiile devin mai viabile și mai durabile. Depinde în mare măsură de cât de mult prețuiesc oamenii independența celuilalt.
Susține dorința unei persoane dragi de a comunica cu prietenii și de a avea propriile interese. Oferându-vă reciproc libertate, vă întăriți relațiile și vă apropiați.
5. Te aștepți ca partenerul tău să-ți citească gândurile?
Mulți oameni cred că o persoană cu adevărat iubitoare trebuie sa ghiciți toate dorințele și nevoile lor fără cuvinte.
Drept urmare, sunt jigniți atunci când un partener nu sună, deși nu avertizează că acest lucru este important. Sau se enervează când o persoană dragă nu le observă proasta dispoziție, deși nu au spus niciun cuvânt despre o zi proastă.
Oamenii nu vorbesc despre dorințele și nevoile lor pentru că îi face să se simtă vulnerabili.
Dar acesta este singurul mod de a le transmite celor dragi ceea ce este important pentru tine și ce pot face ei pentru a te face să te simți cu adevărat confortabil într-o relație.
Antrenează-te să exprimi dorințele și încurajează-ți partenerul să facă același lucru.
6. Tu transferi responsabilitatea pentru bunăstarea ta către partenerul tău
Oamenii iubitori le pasă unii de alții, se susțin și se simpatizează. Aceasta este o parte frumoasă a relației, care dă multe emoții pozitive. Cheia este că acest proces este în două sensuri.
Firestone a spus că unii dintre clienții ei pot să se lase ore în șir sau să facă crize de furie precum copiii mici, astfel încât un partener să le poată lăsa deoparte toate treburile și să aibă grijă de ele. Astfel de povești se termină întotdeauna prost.
Relaţii doi adulți sugerează că dau și primesc în mod egal. Dacă un partener îl face pe celălalt responsabil pentru bunăstarea lui, nu numai că îl împovărează cu griji suplimentare, ci se privează și de oportunitatea de a se dezvolta.
Inegalitatea tot mai mare va da naștere resentimentelor, certurilor și nemulțumirii reciproce până când va pune capăt relațiilor.
Gândește-te dacă dai și primești în mod egal și dacă ceri de la partenerul tău ceea ce ar trebui să faci singur.
7. te ții de fantezie
Trecutul nostru și Prima experiență atașamentele determină modul în care gândim despre relații și ce așteptăm de la alți oameni. Acest filtru intern face dificil să vedem o persoană, ascunzând-o în spatele unui morman de gânduri, frici și speranțe.
Cel mai bun lucru de făcut într-o relație este să renunți la fanteziile despre cum ar trebui să fie partenerul tău și să vezi persoana reală.
Nu încerca să devii una cu el. Străduiți-vă să construiți o relație de doi oameni egali care se iubesc și se respectă, dar sunt indivizi separați. Urmând acest principiu, vei deveni mai tolerant față de slăbiciunile partenerului tău și vei consolida relațiile.
Citeste si🧐
- Este normal ca o persoană dragă să te enerveze și cum să faci față
- De ce cuplurile se ceartă și cum să o evite
- Ce nevoi există într-o relație și de ce nu pot fi satisfăcute în același timp