Cum să recunoașteți lipsa de iod din organism și ce să faceți în acest sens

De ce are nevoie organismul de iod

Glanda tiroidă are nevoie de iod legume şi fructe hormonii triiodotironina (T3) și tiroxina (T4). Aceste substanțe sunt implicate în metabolism și reglează activitatea aproape a întregului organism. Și în timpul sarcinii, acești hormoni ajută la formarea creierului, nervilor și oaselor fătului. Deci iodul este unul dintre oligoelementele vitale, iar deficiența lui duce la consecințe grave.

De ce se dezvoltă deficitul de iod

Corpul uman nu produce iod singur, ci doar primeste din produse. Mineralul este în apa de mare, așa că ei bogat alge, pește de mare și fructe de mare. În zonele de coastă se găsește și în sol, așa că poate fi găsit în produse lactate și ouă.

În dieta locuitorilor din regiunile departe de mare, iodul nu este de obicei suficient, deoarece animalele nu îl primesc din sol, iar fructele de mare importate sunt mai scumpe decât produsele locale.

Datorită faptului că nu toată lumea poate obține suficient iod din alimente și este necesar pentru viață, unele state au devenit

trata cu iod sare, pâine și alte produse. Ca urmare, sunt mai puține persoane cu deficiență de iod. Iodul este, de asemenea, adăugat la multivitamine.

Cine este mai probabil să aibă deficit de iod?

Deficitul de iod se poate dezvolta la oricine, dar cel mai adesea cu el față:

• femei gravide;
• asistență medicală;
• copii nenăscuți;
• nou-născuți;
• cei care nu mănâncă pește și produse lactate, cum ar fi veganii;
• locuitorii regiunilor muntoase înalte îndepărtate de mare.

La ce poate duce lipsa de iod?

La femeile adulte, deficitul de iod poate apel probleme legate de conceperea și nașterea unui copil: provoacă infertilitate, avorturi spontane și moarte fetală intrauterină.

La copii, în special în timpul dezvoltării fetale, lipsa iodului Oportunitati:

• la leziuni cerebrale
• retard mintal sever (cretinism);
• deficiență de creștere;
• surditate și surdomutitate;
• tensiune puternică (spasticitate) a mușchilor.

În toate celelalte, consecințele deficienței se manifestă prin simptome neplăcute. Aproape toate dispar când există suficient iod.

Cum să suspectezi o deficiență de iod în organism

Dacă iod lipsuri, atunci hormonii tiroidieni nu vor fi produși suficient pentru organism. Prin urmare, deficitul de iod poate fi suspectat de simptome hipotiroidism, ca:

• oboseală constantă;
• slabiciune musculara;
• creștere neașteptată în greutate;
• dificultăți de învățare și amintire;
• constipație;
• bătăi lente ale inimii;
• piele uscata;
• Pierderea parului;
• umflarea feței;
• frig;
• depresie.

În hipotiroidism, glanda tiroidă se va mări pentru a compensa deficiența și a produce mai mulți hormoni. Această afecțiune se numește gușă. Masa poate fi vizibilă pe gât și poate provoca dificultăți la respirație și la înghițire.

Cum este diagnosticată deficitul de iod?

Dacă se suspectează deficiența de iod, terapeutul numește analiza hormonilor tiroidieni. Dacă există abateri ale rezultatelor, atunci pot fi necesare studii suplimentare, de exemplu, o ecografie a glandei tiroide. Pentru aceasta, cel mai probabil, o persoană va fi trimisă la un endocrinolog.

Toți nou-născuții sunt testați pentru hipotiroidism în spital când se prelevează sânge de la călcâi pentru un test de screening.

Cum se tratează deficitul de iod?

deficit de iod trata endocrinologi cu ajutorul suplimentelor sintetice din acest oligoelement și hormoni tiroidieni. În funcție de severitatea afecțiunii, poate fi necesară medicația pe tot parcursul vieții.

Cum să evitați deficitul de iod

Suficient a primi aceasta cu alimente sau cu suplimente speciale pe care le prescrie un medic. De obicei, adulții au nevoie de 150 de micrograme pe zi. Dacă plănuiți să rămâneți însărcinată, sunteți deja însărcinată sau alăptați, atunci încercați să luați cel puțin 250 de micrograme de iod pe zi. Nu merită să abuzați și să beți mai mult pentru orice eventualitate - un exces, precum și o deficiență, pot dăuna glandei tiroide.