Cele mai bune articole despre viața în 2022 pe Lifehacker
Miscelaneu / / April 05, 2023
Ne-am dat seama de ce ne facem griji pentru prostii, cum să devii un tată implicat și dacă merită să porți un fir roșu la încheietura mâinii.
12 trucuri ale minții care te fac să-ți faci griji pentru prostii
Multe griji se nasc de la zero. Și este important să știți pe care să puneți paie acolo și să păstrați liniștea sufletească.
Citiți →
De ce este important să vorbești chiar și atunci când nimeni nu pare să te audă
Ne antrenăm să fim tăcuți mult timp. Pentru că oamenii nu pot fi convinși, de ce să irosești energia în discuții inutile. Da, și nu este sigur să vorbim și nimeni nu vrea să asculte. Dar uneori mai trebuie să vorbiți - chiar dacă doar pentru a vă păstra respectul de sine.
Citiți →
De unde vin traumele colective și dacă pot fi confruntate singure
În desenul animat „Trei din Prostokvashino” s-a auzit fraza: „Înnebunesc unul câte unul. Doar că toată lumea se îmbolnăvește de gripă.” Ceea ce este corect. Toți suferă individual de traume psihologice. Dar dacă sunt prea mulți oameni care au suferit un impact similar într-o echipă, pot apărea probleme pentru întreaga societate. Mai mult, se transmite și descendenților. Deci este important să știi cu ce ai de-a face.
Citiți →
Nu vezi răul: cum nu reușim să vedem evidentul când ne amenință confortul
Principiul „coliba mea de la margine” nu a luat naștere de la zero, o persoană a fost inițial înființată să aibă grijă de sine și de cei mai apropiați. A altruism, simțul dreptății și preocuparea pentru întreaga umanitate sunt invenții sociale relativ noi. Cu toate acestea, întoarcerea în secolul al XIII-lea nu va funcționa. Prin urmare, uneori este necesar să privim problemele puțin mai larg.
Citiți →
Cum să gestionezi treburile casnice atunci când ești stresat: 8 sfaturi simple
Într-o stare de stres, de multe ori vrei să te întinzi cu fața în jos pe o pernă și să petreci luna următoare așa. Dar treburile casnice nu se vor descurca de la sine. Și un strat de praf în deget și o chiuvetă plină cu vase murdare cu siguranță nu vor îmbunătăți starea. Deci problemele interne mai trebuie rezolvate. Poate fi mai ușor pentru tine dacă folosești hack-uri de viață.
Citiți →
8 moduri pe care le folosesc psihoterapeuții pentru a ușura sentimentele de singurătate
Singurătatea poate fi bucurată sau suferită din cauza ei. Dacă a doua opțiune este mai aproape de tine, încearcă diferite tehnici pentru a-ți atenua starea.
Citiți →
De ce unii oameni suferă de „sindromul paznicului” și cum să se ocupe de astfel de oameni
Probabil că ați auzit măcar o dată de „sindromul paznicului”. Dar există cu adevărat un astfel de diagnostic și cu ce este legat? Să analizăm fenomenul în detaliu.
Citiți →
Capcană pentru dopamină: cum înlocuim realizările reale cu unele false
Dopamina este un hormon al recompensei care ne face să muncim mai mult pentru a obține ceva mai bun. Cu toate acestea, în lumea modernă există o mulțime de surse de dopamină simplă care ne fac să pierdem timpul cu ceva care nu aduce beneficii reale. Dar această situație nu este fără speranță, totul poate fi reparat.
Citiți →
Cum să-ți ajuți animalul de companie să facă față anxietății
În vremuri dificile, animalele suferă și ele stres. Adevărat, nu pot face o întâlnire cu un psiholog sau nu pot încerca cele 70 de tehnici de mindfulness. Deci animalele de companie au nevoie de ajutorul tău.
Citiți →
De ce un copil are nevoie de un tată implicat și cum să devină unul
Cercetările arată că atenția unui tată este importantă pentru un copil încă de la naștere. Aceasta este o investiție în fericirea și bunăstarea lui prezentă și viitoare.
Citiți →
De ce să porți un fir roșu la încheietură și ajută
Firul roșu nu este doar un decor. Sau este doar decor? Am înțeles această problemă.
Citiți →