Cum să controlezi dezordinea din casa ta cu metoda celor 5 lucruri
Miscelaneu / / April 08, 2023
Abordarea curățeniei de la un psihoterapeut profesionist.
Ce este „Metoda celor cinci lucruri”
Aceasta este abordarea treburilor casnice care a venit cu KC Davis, un psihoterapeut autorizat, blogger TikTok cu 1,5 milioane de urmăritori și autor. cărți „Urăsc curățenia. Un sistem atent de restabilire a ordinii pentru cei care nu au dorința și puterea pentru asta. Când se pare că dezordinea din casă devine de necontrolat, ea sugerează să se concentreze pe doar cinci categorii:
- Gunoi.
- Hainele de spălat.
- Vase murdare.
- Lucruri care au locul lor.
- Lucruri care nu au loc.
Davis este încrezător că această abordare vă permite să faceți față oricărei mizerie. Când începi să sortezi lucrurile în acest fel, deplasându-te prin casă și concentrându-te doar pe una categorii, te vei simți ușurat indiferent de câte camere ai sau de cât de mult ai de făcut. În cele din urmă, îți vei da seama că deții controlul asupra situației.
Cum să-l folosească
Se poate observa implementarea metodei celor cinci lucruri în practică
într-un videoclip TikTok, în care însăși Casey Davis explică ideea principală din spatele abordării. Algoritmul acțiunilor arată astfel:- Înconjurați tot apartamentul, găsiți și aruncați gunoiul.
- Plimbați-vă din nou prin apartament, dar de data aceasta adunați doar haine și pantofi murdari în coșul de rufe. Ignora orice altceva.
- Apoi concentrați-vă pe feluri de mâncare. Aruncați farfuriile și pahare murdare în chiuvetă sau în mașina de spălat vase. Nu trebuie să speli totul imediat.
- În tura următoare, uită-te la restul lucrurilor și pune-le pe cele care au un anumit loc înapoi acolo unde ar trebui să fie.
- În cele din urmă, adună lucruri care nu-și au locul lor în casă. Odată ce eliberezi spațiul, poți decide ce să faci cu ele.
Potrivit creatorului metodei, nu este necesar să efectuați toți pașii dintr-o singură lovitură. Dacă nu ai energie, poți parcurge etapele în timpul zilei sau chiar poți împărți procesul pe mai multe zile.
Dezordinea din casă nu este un indicator al declinului moral. Menținerea unui aspect ordonat al camerelor poate fi dificilă din diverse motive: pentru unii, treburile casnice sunt dificile din cauza stresului, nu este ușor pentru cineva să combine punerea în ordine cu creșterea copiilor. O metodă simplă și eficientă a celor 5 lucruri ajută la crearea unui spațiu mai locuibil. Odată ce ai înțeles fiecare categorie și casa ta este așa, o curățare mai amănunțită va fi mult mai ușoară.
Citeste si🧐
- 10 moduri ușoare de a vă curăța casa în 5 minute
- O metodă ingenioasă de curățare care merită învățată de la călugării budiști
- 26 de lucruri simple care nu vor dura mai mult de 30 de secunde și fac casa mult mai curată