36 de moduri de a trăi diferit
Miscelaneu / / May 08, 2023
Nimic ilegal și extraordinar - doar metode accesibile pentru cei care vor să trăiască diferit de toți ceilalți.
Dacă vrei să-ți faci viața mai bună, va trebui inevitabil să schimbi ceva în ea. Unele schimbări vor veni ușor, altele vor necesita timp și efort. Dar pentru a începe să gândim în afara cutiei și să trăiești diferit, este important să nu te oprești și să explorezi și să încerci în mod constant idei și practici noi. De exemplu, iată acestea:
- Recunoaște regulile ascunse ale vieții. Acestea sunt norme nerostite pe care trebuie să le respectăm și, atunci când refuzăm, provocăm dezaprobarea altora. Dacă vrei să aduci ceva distracție în viața ta, începe să încalci aceste reguli și vezi cum reacționează oamenii. De exemplu, răspunde la întrebarea de serviciu „Ce mai faci?” cât mai sincer posibil.
- Ia notite. Nu există o metodă universală, dar poți găsi sistemul care funcționează cel mai bine pentru tine și îl poți folosi în fiecare zi. Dacă nu scrii nimic, vei uita majoritatea a ceea ce ai învățat. La tine minte informații noi, repetați-le în mod regulat la intervale scurte de timp.
- Menține gândirea independentă. Alegeți un grup de oameni care vă sunt apropiați pe probleme politice, religioase, naționale și de altă natură, apoi analizați unde nu sunteți de acord cu ei. Nu vei învăța să gândești singur dacă iei partea fără să înveți argumentele pro și contra.
- Separați amintirile evenimentului de evenimentul în sine. Memoria noastră este părtinitoare. De exemplu, este mult mai probabil să ne amintim momentele evidențiate asociate cu experiențele intense și să ignorăm orice altceva, chiar dacă experiența a fost mai tipică.
- Nu te strădui pentru „echilibru”. Oamenii echilibrați netulburați nu schimbă lumea și nu prezintă un interes deosebit. Rămâi tu însuți. Îmbrățișează-ți suișurile și coborâșurile. Trăi.
- Distinge între ceea ce este controlabil și ceea ce nu este. Când încetezi să-ți mai faci griji pentru ceea ce nu poți Control, vei elimina o mulțime de motive de îngrijorare.
- Permiteți-vă mici achiziții plăcute. Gândește-te la lucrurile mărunte care îți aduc plăcere și permite-ți să cheltuiești bani pe ele fără să te simți vinovat. Nu ascultați experții care vă sfătuiesc să economisiți bani renunțând la o ceașcă de cafea. Achizițiile mici nu vă vor afecta obiectivele financiare pe termen lung, dar vă pot afecta starea de spirit aici și acum.
- Faceți cumpărături mari în mod conștient. Uneori este cu adevărat nevoie de o mașină nouă, iar uneori înlocuirea ei la fiecare câțiva ani devine un obicei. Dacă te gândești să cumperi ceva, dar nu poți explica cum îți va face viața mai ușoară și mai bună, gândește-te din nou.
- Înțelegeți principiul aversiunii la pierdere. El spunecă teama noastră de a pierde ceva este de obicei mult mai puternică decât dorința noastră de a câștiga ceva. Țineți cont de acest lucru atunci când luați în considerare riscurile și faceți alegeri. Uneori, să joci în siguranță este cel mai riscant lucru pe care îl poți face.
- Ascultați senzațiile corporale. Pe măsură ce luați o decizie dificilă și luați în considerare diferite opțiuni, acordați atenție modului în care reacționați fizic la fiecare. Nu încercați să conectați mintea - ascultați doar corpul.
- Renunță la orice încercare de a mulțumi altora. Mai ales pentru cei ale căror așteptări se schimbă constant - acest lucru nu va face decât să vă simțiți anxioși în mod constant.
- Arată generozitate egoistă. A fi o persoană bună înseamnă de obicei a fi fericit. Încearcă să faci ceva frumos pentru cineva în fiecare zi.
- Folosește instrumente care te ajută să înveți lucruri noi în fiecare zi. De exemplu, citiți articole sau rezumate non-ficțiune carti non-fictiune.
- Renunță la căutarea unui statut înalt. Dacă faci ceva doar pentru că este prestigios, renunță la această activitate și gândește-te la ceea ce te interesează cu adevărat.
- Observați regulile nerostite ale unei relații. Gândește-te la ce își dorește partenerul tău și cum poți îmbunătăți relația. Aflați despre obiceiurile și nevoile oamenilor din jurul vostru. Acest lucru va ajuta la construirea unei comunicări plăcute și eficiente.
- Înconjoară-te de oameni distractive. Unii oameni sunt în mod natural înălțători și energizanți. Petrece mai mult timp cu ei și mai puțin timp cu cele plictisitoare și neplăcute.
- Fă-ți timp pentru antrenament. Activitatea fizică poate să nu fie foarte plăcută, dar vă permite să rămâneți puternic și sănătos. În timpul exercițiilor, încercați să vă gândiți la ce vă veți simți după ce le veți termina. ȘI simplifica însuți o sarcină. De exemplu, pune lucrurile într-o geantă de sport și lasă-o pe hol în ajunul mersului la sală.
- Nu te compara cu ceilalți. Comparația este piatra de temelie a suferinței. Scapă de acest obicei și devii puțin mai fericit.
- Nu te uita la ceea ce nu-ți place. Dacă nu te poți opri din vizionarea emisiunii, grozav. Dar dacă nu i-ai da un 9 din 10 și ai continua să urmărești pentru că toată lumea vorbește despre asta, nu-ți mai pierde timpul prețios cu el.
- Menține o listă de credințe. Notează tot ce crezi că este adevărat și actualizează lista pe măsură ce mergi. se schimbă opiniile tale.
- Respectați un program. Urmați-l de cele mai multe ori, dar rupeți-l complet din când în când. Ambele sunt necesare pentru succes. Oamenii ambițioși duc vieți destul de plictisitoare: știu ce să facă și se concentrează complet asupra acestui lucru. Dar dacă faci asta tot timpul, riști să te blochezi într-un singur loc. Da, echilibrul este important aici.
- Amintește-ți formula norocului. Șansă norocoasă = noroc + acțiune. Adică, pentru a avea mai mult noroc în viață, trebuie să fii mai activ și la propriu. De exemplu, mergeți la plimbări și urcați scările mai des. De îndată ce apare o idee, transformați-o într-un plan de acțiune și începeți să lucrați la ea.
- Căutați diferite moduri de a atinge obiectivul. Aproape întotdeauna există mai multe modalități de a obține ceea ce îți dorești. Adesea, alternativele sunt mai ușoare, mai rapide, mai ieftine sau pur și simplu mai eficiente.
- Renunța. Există întotdeauna o cale de ieșire din orice situație. Uneori înseamnă că trebuie renunta la tot. Nu-ți fie frică să te răzgândești dacă nu-ți place ceva - ai dreptul să te răzgândești. Și nu regretați costurile nefondate. Câștigătorii adevărați renunță întotdeauna.
- Depășește limitele pentru tine și pentru ceilalți. Uneori oamenii stabilesc și impun limite altora fără niciun motiv, ci doar pentru a-și proteja puterea. Încearcă tot posibilul să lupți.
- Construiți relații bazate pe valori comune, nu pe credințe comune. Daca esti in "bule”, unde ești înconjurat exclusiv de oameni cu aceleași puncte de vedere asupra tuturor problemelor importante, nu te va strica să-ți extinzi cercul social.
- Nu folosiți rețelele sociale ca sursă de știri. Și, în general, petreceți cât mai puțin timp acolo.
- Nu te agăța de un singur sistem. Nu trebuie să te trezești la 6 a.m. în fiecare zi, să meditezi 10 minute, să nu verifici e-mailurile înainte de prânz sau să urmezi alte reguli de productivitate pe care le respectă oamenii de succes. Determinați în ce condiții lucrați cel mai bine și creați-le.
- Tratează-i pe toți cu înțelegere. Chiar și atunci când interacționați cu oameni care vă enervează, amintiți-vă că toată lumea a experimentat traume și dureri de inimă. Și dacă nu încă, mai devreme sau mai târziu se va întâmpla oricum.
- Dezvoltați inteligența emoțională.sănătate mintală iar empatia nu sunt înnăscute.
- Învață să rezolvi conflictele. Întreabă-te: vrei să ai dreptate sau să fii liber? Nu poți alege decât un singur lucru. Principala regulă a negocierilor este că cel care se îngrijorează cel mai mult, pierde. Dacă ești gata să renunți la totul și să pleci, ești întotdeauna într-o poziție mai bună.
- Explorează-ți personalitatea. De exemplu, pentru a trece teste psihologice pentru a determina Tip de personalitate sau nivelul de inteligență emoțională. Și, deși nu ar trebui să iei propriile rezultate prea în serios, ele s-ar putea să-ți spună ceva interesant despre tine.
- Înțelege rolul ego-ului în viața ta. Nu trebuie să-l suprimați. Mai bine încearcă să identifici momentele în care te face să iei decizii proaste.
- Nu te schimba pentru alții și nu te aștepta ca alții să se schimbe pentru tine. Majoritatea oamenilor fac fie una, fie cealaltă greșeală, așa că sunt adesea dezamăgiți.
- Faceți un plan de acțiune pentru o situație critică. Ce vei face dacă îți pierzi locul de muncă? Și dacă toate economiile tale se depreciază? Când te gândești la astfel de scenarii ipotetice, devii mai puternic.
- Fii mai bun. Bunătate disponibile tuturor. Nu trebuie să înveți sau să ai abilități speciale pentru asta, dar dă un efect pozitiv instantaneu.
În cele din urmă, totul se rezumă la trei lucruri simple. În primul rând, întotdeauna există ceva de învățat. În al doilea rând, poți oricând să faci ceva. În al treilea rând, există întotdeauna o modalitate de a fi amabil.
Învățarea constantă te dezvoltă și te îmbunătățește, alegerea activă te ajută să trăiești diferit, iar bunătatea te poate înveseli viața de zi cu zi a cuiva și, în același timp, te poate face mai fericit. Când aveți îndoieli, gândiți-vă la aceste trei puncte și decideți ce să faceți în continuare.
Citeste si🧐
- Cum să reîncepi viața dacă te-ai pierdut pe tine însuți
- 5 idei simple care îți vor da viața peste cap
- 5 întrebări pentru cei nemulțumiți de viața lor