„Sunt în regulă cu sfatul să mănânc multe fructe de pădure, usturoi și varză”. Oncologul Ilya Fomintsev despre cum să vă protejați de cancer
Miscelaneu / / May 29, 2023
Nu există vaccin împotriva cancerului, dar se mai poate face ceva.
Medicii știu acum mai multe despre cancer decât oricând. Ei înțeleg de ce apare, cum se dezvoltă și cum poate fi influențat. Dar oncologia continuă să sperie și să genereze mituri în mintea oamenilor. Am vorbit despre unele dintre ele cu celebrul oncolog Ilya Fomintsev și, în același timp, am aflat dacă este necesar să trecem la un examen medical anual.
Ilya Fomintsev
- În primul rând, întrebarea principală: este cu adevărat posibil să previi cancerul? Poate că există niște vaccinuri, medicamente despre care puțini oameni știu?
- Da, există un mitcă companiile farmaceutice știu să prevină cancerul, dar, de teamă să nu piardă bani, nu spune nimănui despre asta. Dar dacă ar exista un „vaccin împotriva cancerului” condiționat, întreaga umanitate ar ști deja despre el. Compania farmaceutică care l-ar dezvolta nu ar ezita să încaseze toți banii din lume. La urma urmei, cererea ar fi fantastică! Dar nimeni nu face asta, ceea ce înseamnă că pur și simplu nu există niciun medicament.
Un singur tip de cancer este garantat a fi protejat împotriva: cancerul de col uterin. Fiecare persoană care face sex cel puțin o dată în viață este foarte probabil să fie infectată virusul papiloma persoană. Acest lucru în sine, desigur, nu garantează displazia și modificările canceroase la nivelul colului uterin, dar crește riscurile.
Absența HPV înseamnă că nu va exista cancer de col uterin. Asa ca as spune ca vaccinarea HPV este cel mai justificat lucru. Din cauza costului, este puțin probabil ca acest vaccin să fie inclus în sistemul CHI, dar merită să-l faci pe cheltuiala ta pentru toți cei care nu au început încă o viață sexuală. Și pentru cei care au început deja: reduce riscul cancer cervical și multe alte tipuri de cancer asociate cu HPV.
Înseamnă asta că, în general, nu există protecție împotriva cancerului?
- Nu. Toți factorii de risc sunt împărțiți în nemodificabili (adică cei care nu pot fi influențați) și modificabili. Primele includ ereditatea, cele din urmă - nutriție, obiceiuri, fizic.
În general, nu-ți poți schimba părinții biologici, dar știind despre starea lor de sănătate, poți să-ți înțelegi mai bine riscurile și să fii examinat la timp. Ei bine, încearcă să excluzi din viață factorii care cresc risc de cancer.
ei enumerate site-ul Agenției Internaționale de Cercetare a Cancerului. Acestea sunt fumatul (atât activ, cât și pasiv), obezitatea, lipsa activității fizice, alimentația nesănătoasă, consumul de alcool, locuind într-o locație nefavorabilă din punct de vedere ecologic, ignorând vaccinarea, terapia hormonală, expunerea la lumina directă a soarelui și radiatii.
Deci obiceiurile proaste provoacă cancer?
S-a dovedit că fumatul și alcoolul cresc riscul de cancer. Desigur, el nu este numit direct în stilul „Bună, cancer, suntem aici în plămâni – ieși”. Doar începe un anumit lanț de schimbări care îi crește probabilitatea. Fumatul afectează cel mai adesea laringele și plămânii, alcool - tractul gastrointestinal. Deci da, evitarea tuturor acestor lucruri crește foarte mult șansa de a nu face cancer.
- Ei bine, cu fumatul și alcoolul, totul este mai mult sau mai puțin clar, dar dieta lasă întrebări. Ce ar trebui exclus din dietă și ce ar trebui adăugat la aceasta?
- Dieta care ar putea proteja pe deplin împotriva cancerului nu există încă. Există o mulțime de studii ale „oamenilor de știință britanici” condiționati că acest produs sau acel produs crește sau scade riscul de cancer. Rezultatele acestor studii sunt cel mai adesea multidirecționale și nu permit să se tragă nicio concluzie sănătoasă. Dar fii sigur: dacă există alimente care cresc sau scad cu adevărat riscul de cancer, cu siguranță vor fi trâmbițate de întreaga lume. Cu siguranță nu vei rata aceasta.
Așa a fost, de exemplu, cu binecunoscutul azbest - acesta nu este un produs, ci o substanță care crește semnificativ riscul de cancer. Când acest lucru a fost descoperit, hype-ul din jur a fost de așa natură încât azbestul a fost exclus din tehnologiile de construcție peste tot.
Putem spune probabil că consumul activ de carne roșie crește ușor riscul de cancer colorectal. Dar cu greu este posibil să depășești cu adevărat o asemenea cantitate de carne. S-a dovedit că alimentele prăjite sunt oarecum cancerigene, dar, din nou, legătura nu este foarte puternică.
Puteți auzi: „Zăhărul provoacă cancer”. Dar nici asta nu este așa. Ca substanță chimică, zahărul este sigur. Ceea ce reprezintă cu adevărat o amenințare este excesul de calorii. Dacă mănânci mult zahărpur și simplu vei deveni obez și vei crește riscul de cancer.
În același timp, în mod normal mă raportez la sfaturile de a mânca foarte multe fructe de pădure, usturoi și varză. Da, nu te vor salva de cancer de la sine, dar cel puțin nu te vei îngrășa. Deci, reduceți riscul de a vă îmbolnăvi cu un singur factor.
- Nici vitaminele și suplimentele alimentare nu vor economisi?
- Îmi este greu să-mi imaginez cum în realitățile moderne poți mânca pentru a pierde serios vitaminele. În marea majoritate a cazurilor, o persoană primește tot ce are nevoie cu alimente. Cam asta este beriberi nu pot vorbi aici. La fel și faptul că unele vitamine pot preveni cancerul.
Ideea unei legături între vitamine și cancer a fost promovată activ de Linus Pauling. A primit Premiul Nobel pentru Chimie, apoi Premiul Nobel pentru Pace. Și după toate acestea, a luat-o razna: a ajuns la concluzia că vitamina C ajută la prevenirea cancerului. Pauling avea deja o super reputație în domeniul său, așa că acest mit a fost primit cu ovație în picioare. Apoi Pauling a scris și cartea Vitamina C și răceala, în care a menționat și această idee. Cartea, din păcate, a devenit și ea populară la vremea ei.
Am auzit de aspirină. Poate ajuta?
Aspirina reduce riscul de cancer colorectal. Aceasta este o acțiune chimică directă a aspirinei și, într-adevăr, a tuturor AINS. Dar, desigur, asta nu înseamnă că toți trebuie să bem aspirina. Are propriile efecte secundare, răul de la care poate depăși cu ușurință beneficiile prevenției. Deci raportul risc-beneficiu este foarte discutabil aici.
Aspirina este luată în mod regulat de multe persoane care suferă de boli cardiovasculare, deoarece protejează împotriva tromboză, iar prevenirea cancerului este un bonus, nimic mai mult.
Traumele fizice și mentale pot provoca cancer?
- Când o persoană dezvoltă o tumoare, de obicei tinde să găsească cauzele a ceea ce s-a întâmplat într-un fel. Puteți auzi adesea: „Într-adevăr, cu acest cot m-am lovit într-un troleibuz în urmă cu o lună”. Dar cancerul durează de obicei mulți ani pentru a se dezvolta. Nu există nicio legătură directă între traumă și cancer.
Nu există informații dovedite despre psihogenă nu exista nici surse de cancer. O altă întrebare este că, fiind în circumstanțe stresante severe pentru o perioadă lungă de timp, o persoană este mai predispusă la depresie și, ca urmare, la fumat, alcoolism, mobilitate scăzută și obezitate. Și acești factori în sine, așa cum am discutat deja, pot crește riscul de oncologie.
Aveți nevoie de screening regulat pentru a preveni cancerul?
— Însăși ideea de examinare medicală este un lucru grozav. Dar modul în care este implementat în Rusia îmi evocă emoții destul de negative. Pur și simplu nu există un examen medical universal pentru toți cetățenii țării de aproximativ aceeași categorie de vârstă. Și răul aici poate fi chiar mai mult decât bine. Un proces de diagnosticare de proastă calitate poate duce la rezultate inexacte și la numirea unor examinări extinse, care pot fi destul de dificil de suportat pentru o persoană. Și unele studii sunt periculoase în sine, din cauza gradului lor de invaziune ridicat.
În plus, există un lucru destul de neevident: dacă tu dezvăluit cancer, nu înseamnă deloc că ai adus un beneficiu unei persoane. Cu unele tumori, chiar și într-un stadiu incipient, nu se poate face nimic. Și alte specii sunt atât de bine tratate încât chiar și descoperirea lor deja în etapele ulterioare nu va duce la moartea unei persoane. Deci există loc pentru screening doar în zona în care cancerul are aproximativ „risc mediu”.
Screeningul (detectarea într-un stadiu asimptomatic) este supus doar patru tipuri de cancer: colorectal, cervical, glanda mamara și plămânii. În alte cazuri, nu are rost să fii examinat dacă nimic nu te deranjează. Va face mai mult rău decât bine.
Același lucru este valabil și pentru autoexaminarea. Dacă cancerul poate fi deja detectat cu propriile mâini, cu siguranță aceasta nu este o fază asimptomatică. Când apar formațiuni suspecte pe piele, este logic să consultați un medic. Dar în fiecare dimineață pentru a examina corpul în căutarea nevus nu merita.
Cel mai rezonabil lucru care poate fi făcut în ceea ce privește sondajele este să înțelegeți care dintre ele aveți nevoie. Lista examinărilor va fi influențată de sex, vârstă, ereditate, boli anterioare. Deci mai bine treci sondaj online și obțineți minimul necesar de examinări, care vă vor afecta doar zonele de risc. Acum are sens să le ținem sub control.
Citeste si🧐
- „Provocarea medicinei moderne este să te ajute să trăiești la nivelul bolii Alzheimer.” Interviu cu cardiologul Alexey Utin
- Cine sunt consultanții de la egal la egal și cum îi ajută pe cei care au fost diagnosticați cu cancer?
- „Nu există boli inofensive”. Pediatru Serghei Butriy - despre iluzii care dăunează doar sănătății copiilor