Cum să nu te îneci într-un râu sau lac
Miscelaneu / / June 22, 2023
Principalul lucru este să nu intrați în panică, astfel încât apa să nu intre în tractul respirator.
În ce corpuri de apă poți înota?
Cea mai simplă și eficientă regulă de siguranță este să te relaxezi pe plaje special echipate. Și este mai bine acolo unde există un serviciu de salvare care funcționează constant. Dar vara, mulți oameni ies adesea în afara orașului, în natură, pentru a se scufunda într-un lac de pădure sau în apele limpezi ale unui râu. Acolo, de regulă, nu există locuri echipate pentru înot.
Lacul de acumulare, pe care îl vedeți pentru prima dată, merită explorat cu o atenție deosebită. Și pentru a avea o vacanță plăcută, merită să ne amintim câteva reguli.
- Așează-te pe mal cu o pantă ușoară până la apă. Mai bine nu înota într-un lac sau râu cu maluri abrupte. Într-un rezervor sigur, apa trebuie să fie transparentă, iar fundul trebuie să fie clar vizibil.
- Alegeți un rezervor cu un fund plat de nisip, pământ sau pietricele. Este mai bine să nu vă opriți la lac, unde un strat gros de namol se află sub apă. Vă va fi dificil să evaluați adâncimea și vă puteți bloca în nămol. Nu înotați în ape cu o cantitate mare alge: Este ușor să te încurci în aceste plante.
- Stați departe de râuri sau lacuri poluate. Asigurați-vă că partea inferioară nu are roci cu muchii ascuțite, grinzi de beton cu bare de armare proeminente, lemn, fier vechi și alte resturi care ar putea fi periculoase. Chiar dacă cunoașteți bine rezervorul și nu ați văzut niciodată ceva periculos în fund, situația se poate schimba. De exemplu, cu o zi înainte, cineva poate lăsa o sticlă spartă lângă mal. Sau aruncați în apă armături inutile sau o minge de sârmă ghimpată. Din păcate, asta se întâmplă. De aceea Verifica înainte de a înota chiar într-un loc familiar.
- Înotați în ape unde nu există curenți puternici sau vârtejuri. Sportivii pot alege în mod specific râurile cu curgere rapidă pentru antrenamentul organizat. Dar turiștii obișnuiți sunt mai bine să meargă la un lac sau un râu calm. Nu merita înot lângă suporturi de pod sau alte structuri artificiale. Poate că curentul va fi mai activ acolo, iar aceasta va fi o surpriză neplăcută pentru tine.
- Alegeți un lac sau un râu cu apă caldă. Înot pentru adulți sigur, dacă apa s-a încălzit până la 18 ° C, pentru copii - până la 19-20 ° C. Daca nu ai termometru si apa ti se pare prea rece, nu te apuca de inoti lungi. Altfel pot a aparea convulsii. În acest caz, o persoană are adesea o panică, iar acesta este cel mai periculos lucru care se poate întâmpla.
Când este mai bine să stai pe plajă?
Aproape toată lumea se poate relaxa lângă apă. Dar înotul nu este pentru toată lumea. Iată care sunt stările în care este mai bine să nu încerci să înoți.
- Boli cronice sau acute. Medicii des interzis înota la reumatism, epilepsie, unele boli cardiace și alte tulburări grave. Prin urmare, dacă aveți un fel de boală, ar trebui să mergeți la medic înainte de începerea sezonului de plajă. Este mai bine să te asiguri că totul este în ordine cu tine în avans decât să primești o agravare bruscă în timpul odihnei. Nu puteți înota în condiții acute - de exemplu, cu febră sau simptome de otrăvire.
- Intoxicatia cu alcool. Această stare periculos, pentru că și după două-trei pahare de vin oamenii pot evalua inadecvat situația. Au tendința de a-și exagera abilitățile. De exemplu, om beat poate decide că poate înota cu ușurință până pe malul opus al lacului, deși într-o stare sobră nu s-ar fi hotărât niciodată la o asemenea aventură. Și în mijlocul lacului, s-ar putea să rămână fără putere. Prin urmare, merită să alegeți în avans: fie alcool, fie baie.
- Oboseală puternică. Se pare că apa va ajuta la împrospătare și la îndepărtarea oboselii. Acest lucru este adevărat, dar cu suprasolicitare, îți poți supraestima și puterea. Decizia de a face o baie lângă mal poate fi cea corectă. Dar încercarea de a aranja o înot lungă poate lua putere și poate duce la probleme.
Regula principală este să acționezi în funcție de starea ta de bine și să faci baie atunci când acest proces este o plăcere.
Ce să nu faci în timp ce înot
După o odihnă îndelungată la soare, ar trebui mai întâi să vă ștergeți cu apă sau cel puțin să stropiți și să stropiți în apă puțin adâncă. Grăbește-te imediat într-un lac sau râu și chiar mai mult picaj nu merită - poate duce la șoc. Din același motiv, nu se poate deodată Apăsaţi persoană în apă.
Ei bine, acum despre ce să nu faci într-un râu sau lac. Iată câteva reguli de reținut.
- Nu înotați în apropierea bărcilor, ambarcațiunilor cu aburi și a altor mijloace de transport pe apă. Unii tind să se apropie de barca fluvială pentru a călări pe valuri. Acest lucru este periculos pentru că în apropiere apar curenți și vârtejuri, care pot trage înotatorul sub șurub. În plus, nu știi cum se va comporta cel care controlează barca. Observând o persoană periculos de aproape de nava sa, poate deveni confuză, nervoasă și poate face o manevră periculoasă.
- Nu vă apropiați de vârtejuri. Unii înotători încearcă să organizeze competiții și verifică cine este capabil să înoate mai aproape de pâlnie, apoi se întorc și se îndepărtează de curent. Acest lucru este periculos pentru că nu știi cât de departe de el nu mai poți rezista forței mișcării apei. Mai bine stai departe de astfel de locuri.
- Nu te scufunda dacă nu știi nimic despre starea fundului. Se pare că ei chiar știu despre această regulă elevilor. Și adulții, mai ales, nu vor sări în apă de pe un țărm necunoscut. Dar mulți oameni uită că nu ar trebui să te scufunzi de pe o barcă sau o plută - chiar și în mijlocul lacului. Poate că sub unitatea dumneavoastră de înot va fi găsit un obiect periculos sau o mică adâncime pe care nu l-ați bănuit.
- Înainte de a sări în apă, asigură-te că nu dai peste nimeni. Dacă râul sau lacul este echipat plajă, și sari din turn, obiectele periculoase nu te amenință. Dar te poți răni când te ciocnești de alte persoane. Prin urmare, nu sari dacă mai jos sunt înotători.
- Nu stați în apă dacă vă răciți. În prima jumătate de minut, apa pare întotdeauna rece, dar apoi devine destul de confortabilă. Dacă înghețați în continuare sau simțiți din nou frisoane, mergeți la țărm.
- Nu înota departe de țărm dacă nu te simți bine. Poate că ești sănătos, iar medicii nu te limitează în nimic. Dar te-ai putea supraîncălzi în lumina directă a soarelui sau doar să fii obosit. În acest caz, merită să înotați lângă mal pentru a vă întoarce dacă vă simțiți stare de rău.
- Nu te indeparta de mal pe saltele sau cercuri daca nu stii sa inoti. S-ar putea să fii prins de curent și să te întorci cu greu pe țărm. Și dacă salteaua începe brusc să se dezumfle sau să spargă, vei fi în pericol. Te poti retrage pe facilitatile de inot doar la distanta pe care o poti depasi cu usurinta, fara ajutorul nimanui.
Și încă ceva: este mai bine să nu înoți în rezervoare necunoscute și să nu aranjezi înotări extreme chiar și într-un loc studiat singur. Este mai bine să aveți în apropiere persoane care vă vor putea ajuta dacă este necesar.
Ce să faci dacă ceva nu a mers prost în apă
Principalul pericol este să cedeți panicăînghiți apă și inhalează-o. Deci, cel mai important lucru este să rămâi calm. Amintiți-vă că o persoană poate rămâne întotdeauna la suprafața unui lac sau a unui râu calm. Dacă nu va face panică, atunci nu se va scufunda.
Faceți acest lucru în situații periculoase.
1. Odată ajuns într-un curent puternic, încercați să vă mutați în lateral. Nu lupta împotriva curentului și înota împotriva lui - în acest fel vei pierde doar puterea. Este mai bine să vă deplasați cu fluxul, încercând să vă deplasați treptat în diagonală departe de flux. Alegeți o direcție astfel încât să înotați treptat până la țărmul cel mai apropiat sau cel mai convenabil și să vă păstrați puterea.
2. În vârtej, mai întâi lasă curentul să te tragă în pâlnie, apoi mergi și în lateral. În primele secunde, cât sunteți încă la suprafață, trebuie să apelați plămânii mai multă apă. Apoi, odată ajuns în pâlnie, trebuie să vă scufundați în apă și să faceți o smucitură puternică în lateral. Încercați să lucrați activ cu brațele și picioarele pentru a scăpa de locul periculos. Și apoi înotați la suprafață.
3. Dacă este prins de alge, nu faceți mișcări bruște. Așa că puteți deveni și mai confuz și vă puteți pierde puterea. Trebuie să încercați să vă întindeți pe spate și să aruncați cu grijă algele de pe brațe sau picioare. Dacă nu funcționează, scoate-le cu mâinile. Ține-ți capul deasupra apei în orice moment și încearcă să respiri uniform.
4. Dacă pierzi direcția și nu înțelegi unde este suprafața, lasă puțin aer să iasă din gură. Acest lucru se întâmplă dacă o persoană a căzut în apă sau s-a scufundat fără succes și pentru o clipă a pierdut cunoștința. Într-o astfel de situație, trebuie să înghețați pentru o perioadă scurtă de timp și să expirați. Bulele de aer se repezi mereu - acolo trebuie să înoți.
5. Pentru crampe, folosiți un ac. Acesta este cel mai simplu și rapid mod de a te ajuta. Este potrivit atât pentru înotătorii experimentați, cât și pentru cei care nu sunt foarte încrezători pe apă. Prin urmare, merită să atașați în prealabil un ac la un costum de baie sau la trunchiuri de baie. Dacă nu este acolo, poți încerca să te ciupești tare sau să muști dacă îți este adunată mâna. Încercați să nu solicitați alți mușchi mai mult decât este necesar, pentru a nu provoca noi crampe.
6. Dacă ceva nu merge bine, luați poziția de plutire. Pentru a face acest lucru, respiră adânc, apoi trage-ți genunchii la piept și înfășoară-ți brațele în jurul lor. Tu pop-up înapoi și se va balansa pe apă ca un plutitor. În această poziție, o persoană va rămâne întotdeauna la suprafață și nu va merge la fund - legile fizicii nu vor permite. Vă puteți ține respirația, apoi ridicați capul și respirați adânc din nou.
„Float” vă poate ajuta atunci când sunteți obosit și departe de țărm și când aveți brusc convulsii. Regula principală este să încerci să te relaxezi cât mai mult posibil și să respiri uniform.
Amintiți-vă: în această poziție, aveți suficient timp să vă odihniți sau să vă ajutați cu crampe. Vă puteți deplasa încet spre țărm, asumând o poziție de plutire de fiecare dată când trebuie să vă recuperați.
Citeste si🧐
- Ce să faci în timpul unui uragan, tornadă sau furtună pentru a nu fi rănit
- În Hurghada, un rechin a ucis un turist. Iată cum să evitați repetarea tragediei
- Ce este un curent invers și cum să nu te îneci lângă țărm