„M-am săturat!”: de ce să nu consideri răbdarea virtute cea mai înaltă

Ce este răbdarea și ce este în neregulă cu ea

Răbdarea este considerată una dintre cele mai înalte virtuți, care se reflectă în înțelepciunea populară. Dumnezeu ne-a îndurat și ne-a poruncit; dacă înduri, nu este nimic în iad; îndura - îndrăgostiți-vă; ai rabdare, cazac, vei fi ataman. Dar este această calitate cu adevărat bună?

Problema este că cuvântul denotă o gamă foarte largă de concepte. Deși, conform dicționarelor, are o interpretare directă în general unu: suporta suferinta fizica si morala, privarea. Și dacă privești din partea asta, răbdarea nu mai pare o asemenea virtute.

Nu există nimic extraordinar în a suferi atât de greu pe cât îți place. Mai ales dacă nu trebuie.

Probabil cel mai comun cuvânt pe care creierul însuși îl completează după cuvântul „tolerează” este „durere”. Să spunem o persoană migrenă, care dă un chin insuportabil. Primul lucru pe care i-l vor oferi este să ia o pastilă pentru a o opri. Al doilea este să mergi la medic pentru a determina cauza problemei și a scăpa de durere. Este puțin probabil ca cineva să o considere o faptă eroică dacă această persoană ignoră tot ceea ce este oferit medicina modernă și, în schimb, petreceți toată ziua într-o cameră întunecată, izolată fonic îndura. Nu există întrebări pentru cei care nu sunt ajutați de nimic din migrene - suferă nu din cauza alegerii lor.

Dar în multe alte situații de viață, tocmai suferința ne este oferită. De exemplu, să nu renunți la un job neiubit cu o echipă toxică sau să nu rămâi într-o relație care nu aduce nicio bucurie.

Care este pericolul răbdării

Probleme mentale

Se spune uneori că un final teribil este mai bun decât o groază fără sfârșit. Și asta are oarecum sens. A fi într-o situație distructivă pentru o perioadă lungă de timp, din care nu există nicio ieșire decât dacă se întâmplă vreo minune (și se întâmplă rar fără efort) este stres.

In sinea lui stres Nu este nimic rău. Evoluția ne-a oferit acest mecanism pentru ca în situații periculoase organismul să se mobilizeze și să facă totul pentru a se salva. De exemplu, un om străvechi a văzut un prădător, a fugit de el și s-a ascuns într-un copac sau într-un fel de adăpost. Reacția la stres este completă, toată lumea este în siguranță și fericită. În plus față de prădător, care a rămas flămând, dar acum nu este despre el.

Dar imaginați-vă că nu există adăpost și o persoană este forțată să alerge 10 minute, o oră, o zi, iar prădătorul nu rămâne în urmă. Mai devreme sau mai târziu, eroul nostru va cădea pur și simplu epuizat, pentru că resursele corpului nu sunt nelimitate. La fel este și cu stresul. Dacă este lung încalcă echilibru hormonal, reduce activitatea sistemului imunitar, Oportunitati la depresie și epuizare.

În plus, răbdarea implică suprimarea emoțiilor, deoarece se obișnuiește să îndure suferința cu fermitate. Dar nu poți bloca niciun sentiment individual. De obicei, refuzând emoțiile negative, le excludem și pe cele pozitive ca bonus.

Neputință învățată

Există întrebări despre acest termen. Pentru că la început s-a crezut că într-o situație care nu poate fi influențată, o persoană învață nu face nimic. Dar în studii mai recente a dat seama, ceea ce este mai degrabă opusul: oamenii sunt inițial neputincioși și stăpânesc abilitățile de a face ceva în cutare sau cutare mediu dificil.

Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă esența: dacă o persoană îndură ceva mult timp și nu schimbă nimic, șansele ca el să acționeze mai decisiv în viitor sunt reduse. Pentru că își pierde încrederea că poate schimba ceva. Iar acest lucru îi înrăutățește calitatea vieții și poate fi uneori pur și simplu periculos.

Starea victimei

Granițele sunt fluide și pot fi influențate de oamenii din jurul tău. Chiar dacă o persoană se descurcă bine cu acest lucru, un manipulator priceput este capabil să-l împingă. De obicei, puțini oameni merg la limitele personale cu un berbec - mai degrabă, sunt împinși treptat înapoi și verificați pentru a vedea dacă victima poate rezista. Și dacă ea are obiceiul de a suporta și de a îndura cu fermitate disconfortul, riscul ca aceștia să stea pe gâtul și picioarele lui să atârne în jos crește.

Ghinion

Fericire - categoria de evaluare. O persoană care suferă se poate considera destul de mulțumită de viață, mai ales dacă a decis de ce o face. Inclusiv pentru că un astfel de comportament este considerat o virtute. Dar de multe ori nu există nicio cale de ieșire din starea în care trebuie să îndurați, iar viața este prea scurtă pentru a se înșela singur.

Ce să faci pentru ca răbdarea să fie benefică, nu dăunătoare

Am menționat mai sus că cuvântul „răbdare” este înțeles foarte larg. Și sunt situații când se numesc și lucruri foarte utile în viață. Adevărat, ele pot fi numite mult mai precis, pentru a nu fi confundate cu răbdarea. Și nu va fi suferință.

Nu îndura, dar poți aștepta

Fapt interesant: în dicționare nerăbdarea nu este chiar antonimul exact al cuvântului „răbdare”. Înseamnă „lipsă, lipsă de răbdare în a aștepta ceva”, ceea ce pune accentul puțin altfel.

Sunt situații în care situația stresantă este finită, dar așteptarea este insuportabilă. De exemplu, o persoană așteaptă rezultate examen si nu gaseste loc. Sau în căutarea unui apartament de vis, dar închiriind prima variantă care se întâlnește pentru că este nervoasă.

Anxietatea provoacă disconfort și adesea forțează o persoană să acționeze fără gânduri. Și ei îi spun: „Ai răbdare”. Deși ar fi mai bine să înveți cum să gestionezi anxietatea și să nu acționezi dintr-un punct de panică. Situațiile care implică așteptarea au un punct final foarte tangibil. Și să suferi sau să nu suferi aici este o alegere.

Nu ai răbdare, ai răbdare

Sunt situații pe care nu le putem influența. Dar în ele este mai corect să arătăm nu răbdare, ci smerenie, care diferă mult în abordare. Primul înseamnă suferință și al doilea înseamnă acceptare. Dacă nimic nu funcționează cu adevărat, atunci trebuie să lucrați nu cu situația, ci cu disconfortul în legătură cu aceasta.

Nu tolera, dar insistă

Răbdarea este adesea menționată ca o calitate care îi ajută pe oameni să-și atingă obiectivele. De exemplu, studiul poate să nu fie la fel de distractiv ca mersul la petreceri. Dar omul se încăpățânează să muște din cărți chiar și vineri seara. Sau cineva care își dorește o promovare și vine cu idei uimitoare în timpul întâlnirilor pentru a se face remarcat. Ei spun uneori despre astfel de oameni: „Aceasta este răbdare”. Dar este și motivație, perseverență, perseverență, voință - alegeți. O persoană nu tolerează - merge la obiectiv.

Nu ai răbdare, empatizează

Se cheamă răbdarea toleranţă, își amintesc de el și în situațiile în care o persoană are grijă de o rudă bolnavă sau șterge lacrimile unei iubite într-o situație dificilă. Și asta sună ca sub presiune.

Ce zici de empatie și compasiune ca cuvinte potrivite? Ei sunt cei care ajută la înțelegerea aproapelui, pentru a ajuta pe cineva care are nevoie de ajutor. Aceste situații pot fi incomode. Dar empatia le face mai suportabile.